TOP 10 MÖGLICHKEITEN, SPORT UND STUDIUM ZU KOMBINIEREN
Es ist kein Geheimnis, um gesund und fit zu sein, es ist einfach notwendig, Sport zu treiben und einen aktiven Lebensstil zu haben. Sicherlich gibt es bei viel Freizeit keine Probleme, Sport zu treiben.
Was sollten Sie jedoch tun, wenn Sie ein College-Student sind und einen super vollen Terminkalender haben? Für den ersten Seufzer, Sport und Bildungsprozess in Einklang zu bringen, ist es fast unmöglich, aber glauben Sie mir, es ist real.
Heute werden Sie einige großartige Empfehlungen entdecken, wie Sie Training und Training mit Leichtigkeit kombinieren können.
1. Erstellen Sie einen genauen Zeitplan
Alle Schüler wissen, dass es eine gute Angewohnheit ist, einen Zeitplan zu haben. Es hilft, Ihre Zeit für Bildung, Sport und Ruhe auszugleichen. Fühlen Sie sich frei, eine Produktivitäts-App zu verwenden, um organisiert zu bleiben oder sie handschriftlich in Ihrem Notizbuch zu halten.
Es gibt die einzige Regel. Sie sollten Ihren Zeitplan strikt befolgen, um großartige Ergebnisse zu erzielen. Diejenigen Schüler, die ihre Zeit nicht gut verwalten, erleben immer einen Mangel daran. Eine Möglichkeit, Zeit zurückzugewinnen, könnte die Nutzung eines Dienstes sein. Sie können Papierschreibservice-Bewertungen lesen, um ein Papiererstellungsunternehmen zu finden, das alle Aufgaben pünktlich erledigen kann.
2. Sport in den Pausen treiben
Wenn Sie keine Zeit für Sport haben, können Sie 30 Minuten Pausen im College nutzen. Wie üblich gehen die Schüler in eine Kantine und genießen ungesunde Snacks und süße Getränke. Das ist nicht gut für Form und Gesundheit.
Erwägen Sie, diese Zeit mit maximalem Nutzen zu verbringen. Machen Sie kleine Jogging- oder Kniebeugen auf dem Platz. Selbst diese kleinen Workouts helfen Ihnen, den ganzen Tag über energiegeladen zu bleiben.
3. Spielen Sie Mannschaftssport im College
Wie Sie wissen, bietet jedes einzelne College den Studenten die Möglichkeit, in Mannschaftssportarten zu spielen. Die Liste mit möglichen Spielen ist ziemlich breit, so dass jeder etwas für sich finden kann. Sie können Fußball, Basketball, Fußball, Baseball usw. spielen. Es ist super praktisch, Sport zu treiben und an einem Ort zu lernen.
4. Joggen Sie vor dem Unterricht
Wenn Sie ein Morgenmensch sind und mit Leichtigkeit früh aufwachen können, denken Sie vor dem Unterricht über Joggen nach. Es ist eine wunderbare Idee, besonders wenn Ihr Stundenplan voller Klassen ist. Ein kurzes 30-40-minütiges Joggen in einem Park oder in der Nähe Ihrer Unterkunft ist eine großartige Gebühr für den ganzen Tag im College. Übrigens ist Joggen ein ausgezeichnetes Training.
5. Besuchen Sie das Dorm Gym
Wenn Sie in einem Studentenwohnheim leben, ist die beste Idee, das Fitnessstudio des Wohnheims zu besuchen. Was kann besser sein als ein großartiges 45-minütiges Training und dann nach einer 15-minütigen Ruhepause zu den Hausaufgaben zurückzukehren. Sie können das Fitnessstudio mit Ihren Mitbewohnern besuchen.
Das Training mit Ihrem Freund wird mehr Spaß machen und effektiver sein. Ihre Freunde werden helfen und sichern, wenn Sie sich entscheiden, mit schweren Hanteln zu arbeiten.
Wenn es in Ihrem Wohnheim kein Fitnessstudio gibt, können Sie jederzeit online Hilfe bei den Hausaufgaben bestellen und Ihren Zeitplan freistellen. Schauen Sie sich Essay Writing Reviews an, um die beste Plattform zum Schreiben von Aufgaben zu finden.
6. Bewerben Sie sich für ein College-Fitnessprogramm
Einige amerikanische Colleges haben spezielle Fitnessprogramme, die den Schülern helfen, fit und gesund zu bleiben. Professionelle Coaches erstellen durchdachte Trainingsprogramme, die tägliche Ernährungspläne entsprechend dem Allgemeinzustand der Schüler beinhalten. Das ist erstaunlich für jeden Neuankömmling, der noch nie Sport gemacht hat und nichts über gesunde Ernährung weiß.
7. Richtig priorisieren
Ihre Fähigkeit, die wichtigen Dinge über dringende Dinge zu stellen, wird Ihren zukünftigen Erfolg bestimmen. Wenn Sie Sport zu einem Teil Ihres Lebens machen, werden Sie auf lange Sicht mit besserer Gesundheit und Fitness belohnt.
8. Haben Sie genug Ruhe, um sich zu erholen
Ruhe ist einer der wichtigsten Teile der Erholung. Deshalb ist eine gute Nachtruhe einfach ein Muss. Wenn Sie jedoch wenig Zeit haben, können Sie jederzeit einen Auftrag für einen Dienst wie SpeedyPaperbestellen.
9. Trainiere nie zu viel
Du musst trainieren, um dich fit zu halten. Aber leider ziehen es einige Schüler vor, einmal pro Woche mit maximaler Anstrengung zu trainieren, als ein paar Workouts pro Woche zu haben. Ein Training über das Limit hinaus kann zu Verletzungen führen. Deshalb ist es wichtig, ihr Training auszugleichen und 2-3 Mal pro Woche in einem angenehmen Tempo zu trainieren.
