WIE SCHLECHT IST EIS FÜR IHREN KÖRPER
1. Ist Eis wirklich schlecht für den menschlichen Körper?
Denken Sie an Eis und niemand mag sich mit einer Tasse oder einer Schaufel zufrieden. Es ist einer dieser Ablässe, die süß, schmackhaft und nie enden. Laut Psychologen bietet es eine unwiderstehliche Kombination aus Creme, Kälte und Komfort, die Sie nach mehr fragen lässt! Wenn Sie ein Eis-Fan sind, werden Sie auf jeden Fall die Tiefe verstehen, aber zur gleichen Zeit gibt es eine Schule des Denkens, die es schlecht für den menschlichen Körper hält. Scrollen Sie, um die andere Seite der Geschichte zu kennen.
2. Ist Eis gesund?
Aufgrund seines hohen Zucker- und Fettgehalts ist es unfair zu sagen, dass Eis gesund ist. Laut Experten ist Mäßigung der Schlüssel und wenn Sie sich fragen, warum lesen Sie die unten genannten Punkte.
3. Kalorienreich
Jede Portion Schokoladeneis enthält etwa 250-300 Kalorien. Die tägliche Aufnahme von Kalorien eines erwachsenen Körpers im Auge zu behalten, falls Sie 3-4 Portionen davon an einem Tag essen, das ist mehr als die Hälfte Ihrer täglichen Einnahme.
4. Reich an Fett
Nach Angaben der American Heart Association sollte der tägliche Fettgehalt nicht mehr als 5 bis 6 Prozent überschreiten, aber wenn es um Eis geht, enthält jede einzelne Portion (105 g) etwa 15-19 g Fett.
5. Zuckerfluss
Wenn es um den Zuckerkonsum geht, empfiehlt die American Heart Association eine Tagesgrenze von 24 g zugesetztem Zucker für Frauen und 36 g für Männer. Sie werden überrascht sein zu wissen, dass jede einzelne Portion (105 g) Eis etwa 23 g Zucker enthält.
6. Anwesenheit von Trehalose
Nach Angaben der National Institutes of Health enthält Eis Trehalose, einen künstlichen Zucker, der sowohl als Süßungsmittel als auch als Texturierungsmittel wirkt. Es wurde mit schweren Darminfektionen verbunden, die zu anderen gesundheitlichen Problemen führt.
7. Ist es überhaupt gesund?
Nachdem Sie alle Minuspunkte gelesen haben, wenn Sie denken, dass es nichts Gutes an Eis gibt, lassen Sie uns Ihnen sagen, dass es eine der besten Möglichkeiten ist, Sie glücklich zu machen. Es ist erwiesen, dass es Serotonin-Spiegel erhöht, ein Neurotransmitter, der auch als das Wohlfühlhormon bekannt ist. Es enthält auch Kalzium, Kalium, und Magnesium, die weiter helfen, den Blutdruck zu halten.
8. Urteil
Nach Ansicht von Experten ist Mäßigung der Schlüssel. Es wird empfohlen, die Eisaufnahme eine halbe Tasse täglich zu halten.
