9 LEBENSMITTEL, UM IHRE SEXUELLE GESUNDHEIT ZU VERBESSERN
Zu wissen, welche Lebensmittel Ihre Libido erhöhen, kann Ihre sexuelle Gesundheit verbessern und Ihr Sexualleben verbessern
Sie können planen, Ihren intimen Abend mit einem dreigängigen dekadenten Essenzu beginnen, oder indem Sie ein fünflagiges Dessert teilen, um Ihren Partner mit Dekadenz zu umwerben, aber in Wahrheit können Sie einen Dämpfer am Abend setzen. Es braucht eine Menge Energie für Ihren Körper, um Nahrung zu verdauen und Ihr Magen ist nur die Größe Ihrer Faust, so essen mehr, als Sie wirklich brauchen, wird nur machen Sie sich übermäßig voll und aufgebläht,und auf jeden Fall nicht sehr sexy. Bevor Ihre romantische Nacht beginnt, denken Sie darüber nach, welche Lebensmittel die meisten gesundheitlichen Vorteile bieten und im Gegenzug werden Sie sich am besten fühlen. nächster
Mandeln
Sie wissen, dass Mandeln voll von gesunden Fettensind, wie Omega-3-Fettsäuren, die den Blutfluss zu allen Organen des Körpers erhöhen, einschließlich der Geschlechtsorgane. Mandeln enthalten Nährstoffe wie Zink, Selen und Vitamin E, die für die sexuelle Gesundheit und Fortpflanzung notwendig sind. nächster
Rucola
Essen Sie Ihre dunklen, grünen Grüns ist auch mit der Verbesserung Ihrer sexuellen Gesundheit verbunden. Arugula hilft, die Absorption von schädlichen Umweltschadstoffen zu blockieren, die Ihre Libido verringern könnten. nächster
Avocados
Je mehr Avocado Sie konsumieren, desto mehr Blutfluss Ihren Körper erlebt , was nützlich ist, wenn es um sexuelle Leistungsfähigkeit kommt und wiederum hilft, das Risiko von Herzerkrankungenzu senken. Insgesamt, durch die Senkung des Risikos von Herzerkrankungen, Sie senken auch das Risiko für erektile Dysfunktion, weil Männer mit Herzerkrankungen sind doppelt so wahrscheinlich, erektile Dysfunktion zu erleben. nächster
Feigen
Schützen Sie Ihr Herz und Ihre sexuelle Gesundheit, indem Sie süße Feigen essen. Feigen sind eine große Quelle von löslichen und unlöslichen Ballaststoffen, die Ihre Herzgesundheit verbessert. Sie haben eine Geschichte der Steigerung der Fruchtbarkeit und machen ein großes Aphrodisiakum. nächster
Grapefruit
Für Männer, bestimmte Lebensmittel können verbessern und schützen ihre reproduktive Gesundheit. Grapefruit und andere Zitrusfrüchte sind voll von Antioxidantien, Vitamin Cund Folsäure alle unterstützen die sexuelle Fortpflanzung bei Männern. nächster
Erdbeeren
Erdbeeren sind dicht an Folsäure, einem B-Vitamin, das mit der Verringerung des Risikos von Geburtsfehlern bei Frauen verbunden ist. Darüber hinaus fand Berkley eine Studie der University of California heraus, dass Folat mit einer höheren Spermienzahl bei Männern in Verbindung gebracht wurde. nächster
Schalentiere
Austern sind bekannt als ein Aphrodisiakum, aber sie sind auch eine große Quelle von Zink, die Ihre Libido steigert. Andere Schalentiere, wie Garnelen, enthalten Antioxidantien und Selen, die gezeigt hat, dass das Risiko von Depressionen zu senken, indem Sie Ihre Stimmung zu steigern. nächster
Süßkartoffeln
Süßkartoffeln haben viel Kalium, was nicht nur hilft, bluthochdruck zu senken, sondern auch das Risiko einer erektilen Dysfunktion senkt. Die leuchtend orange Farbe ist mit Beta-Carotin und Vitamin A verbunden, die möglicherweise mit Fruchtbarkeit verbunden ist. nächster
Wassermelone
Soweit Früchte gehen, Wassermelone geschieht, um ultra-hydratisierend, kalorienarm, und erfrischend. Laut einer Studie von Texas A&M University veröffentlicht, Wassermelone ist ähnlich wie Viagra in dem Sinne, dass es die Blutgefäße des Körpers beeinflusst und kann auch die Libido erhöhen.
Bonus!!!!!!
