8 BEEINDRUCKENDE VORTEILE VON HONIG UND ZITRONE
Honig, eine dicke, goldene Flüssigkeit, die am beliebtesten von Honigbienen produziert wird, wird aus dem Nektar der Blumen gewonnen. Die Zitrone Zitrone ist eine kleine, gelbe, ellipsoide Frucht, die für ihren einzigartigen, herben Geschmack angebaut und als Aromamittel in vielen Vorspeisen, Desserts, Backwaren und alkoholischen Getränken verwendet wird.
Viele Menschen bevorzugen Honig, Granulatzucker oder andere Süßstoffe, denn diese reine zuckerhaltige Substanz hat auch beeindruckende antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Zum Beispiel kann Honig fast unbegrenzt gelagert werden, da Mikroorganismen es fast unmöglich finden, auf Honig zu wachsen. Neben seinem intensiven Zuckergehalt enthält Honig auch kleine Mengen anderer kritischer Vitamine und Mineralstoffe, darunter Riboflavin (B2), Eisen, Zink, Vitamin B6 und Ballaststoffe.
Honig-Zitronenwasser kann zu jeder Tageszeit genossen werden, auch als entspannendes Getränk vor dem Schlafengehen. Bildnachweis: Shutterstock
Zitronensaft hat einen Wirkstoff namens Zitronensäure, die häufig als Reinigungsmittel aufgrund seiner starken antibakteriellen und antiseptischen Eigenschaften verwendet wird. Zitronen, Zitronensaft und ätherisches Zitronenöl sind auch wichtig für alternative oder natürliche Medizin Praktiker, aufgrund der hohen Mengen an Antioxidantien und Phytonährstoffen in dieser Frucht vorhanden.
Während Zitronen sind ausgezeichnete Gesundheit Booster auf eigene Faust, sie werden noch mächtiger (und schmackhafter), wenn mit Honig kombiniert!
Wie macht man einen Honig Zitronengetränk?
Wenn die meisten Leute über die Kombination von Honig und Zitrone zu einer Art Superfood-Booster sprechen, beziehen sie sich in der Regel auf Honig-Zitronenwasser, obwohl es einige andere Kombinationen gibt – mit Backpulver oder anderen nährstoffreichen Zutaten – auch beeindruckende Effekte haben. Es ist ziemlich einfach, ein Honig-Zitronen-Getränk zu Hause zu machen. Folgen Sie diesem einfachen Schritt-für-Schritt-Prozess für eine bessere Gesundheit!
Ein einfaches Rezept, um Honig Zitrone Trinken zu machen
Zutaten
- 2 Zitronensaft
- 2 TL roher, biologischer, unbeheizter Honig
- 8 unwasser
Anweisungen
- Um ein erfrischendes Honig-Zitronengetränk zu machen, kochen Sie Wasser und lassen Sie es ein wenig abkühlen. Wenn Sie es kalt haben wollen, kochen Sie das Wasser nicht. Davon abgesehen, warmes Wasser ist gesünder und hilft bei der Gewichtsabnahme. Es hilft auch bei Erkältungen und Staus.
- Die beiden Zitronen ins Wasser entsaften.
- Den rohen Bio-Honig unterrühren. Jetzt genießen Sie das Getränk!
Wie man eine Honig-Zitronen Gesichtsmaske macht?
Sie werden schockiert sein über die atemberaubenden Ergebnisse der Honig-Zitronen Gesichtsmaske. Nach dem Auftragen wird Ihre Haut sauber, feuchtigkeitsbefeuchtet und bei guter Gesundheit glühengelassen! Folgen Sie diesen einfachen Anweisungen, um Ihre eigene Maske zu machen!
DIY-Rezept, um Ihre eigenen Honig-Zitrone Gesichtsmaske zu machen
Zutaten
- 1/2 Zitrone (oder)
- 5 Tropfen Zitronenöl
- 2 TL Honig (roher Bio-Honig wäre immer ideal)
Anweisungen
- Um eine Honig-Zitronen-Gesichtsmaske zu machen, drücken Sie 1/2 eine Zitrone in eine Schüssel. Fügen Sie 2 TL Honig dazu und rühren Sie richtig, bis es einem Hustensirup ähnelt.
- Waschen Sie Ihr Gesicht vor dem Auftragen der Maske gründlich. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Haut nicht vor dem Auftragen der Maske peeling, da der Zitronensaft die Peeling-Haut verbrennen kann.
- Lassen Sie die Maske für etwa 20 Minuten auf Ihrem Gesicht sitzen, und vermeiden Sie das Sprechen oder bewegen Sie Ihre Gesichtsmuskeln.
- Sobald fertig, spülen Sie es mit kaltem Wasser ab, da es hilft, die Poren zu schließen. Trocknen Sie Ihr Gesicht mit einem Handtuch und folgen Sie dieser DIY-Routine jeden Morgen und in der Nacht. Vergessen Sie nicht, eine gute Feuchtigkeitscreme nach dieser Routine aufzutragen. Fahren Sie damit zwei Wochen lang fort, um Ergebnisse zu sehen. Sie Gesicht fühlen sich weich, sauber und frei von Akne sein. Also, glückliche Hautroutine für Sie!
Vorteile von Honig und Zitrone
Honig und Zitrone, in Kombination, bieten entzündungshemmende, antioxidative, antibakterielle, stimulierende, Appetit unterdrückende, immunmodulierende, atemfördernde und stoffwechselförderndeWirkung.
Entgiften Sie den Körper
In der Volksmedizin, Honig Zitronenwasser wurde gedacht, um die peristaltische Bewegung des Darms zu erhöhen, hilft, den Darm zu reinigen und die Ansammlung von gefährlichen Bakterien zu verhindern. Darüber hinaus ist Honig-Zitronenwasser in der Lage, das Wasserlassen zu fördern, und als Diuretikum kann dieses Gebräu die Beseitigung von Giftstoffen aus dem Körper beschleunigen. Urinieren setzt unerwünschte Salze, Fette, Toxine und Wasser aus dem Körper, und dieses gesunde Gebräu setzt diesen Prozess in Overdrive.
Gewichtsverlust
Obwohl diese Kombination einen hohen Zuckergehalt enthält, kann die Dichte an Mineralien und Vitaminen den Körper tatsächlich voll fühlen lassen. Kombinieren Sie das mit dem Stoffwechsel-Boost, der aus dieser Mischung kommt, und Sie haben eine perfekte Gewichtsverlust Hilfe. Die In Zitronen gefundenen Citrate sind ein wichtiger Teil des Stoffwechselprozesses im Körper.
Behandeln Sie Husten
Eine der besten Möglichkeiten, Honig und Zitrone zu verwenden, ist, wenn Sie an Halsschmerzen, Husten oder anderen Atemwegserkrankungen leiden. Diese Kombination kann die Atemwege beruhigen und Reizungen vorbeugen, die den Hustendrang reduzieren können, während sie gleichzeitig das Immunsystem fördert und bakterielle und virale Infektionen in den Atemwegen verringert.
Hilfe bei der Verdauung
Die antibakteriellen Kräfte von Honig und Zitrone können beide in dieser Mischung kombinieren, so dass es ein ausgezeichnetes Tonikum für Ihren Magen. Es wird nur gedacht, um gefährliche Bakterien aus dem Magen und Verdauungstrakt zu beseitigen, sondern auch beschleunigt den Verdauungsprozess, aufgrund der Säure der Zitrone. Das Trinken von Honig-Zitronenwasser stimuliert auch die Produktion von Galle, was den Verdauungsprozess weiter unterstützt.
Verbesserung des Stoffwechsels
Sowohl Honig als auch Zitrone haben die Fähigkeit, den Stoffwechselprozess zu beschleunigen und einen Energieschub zu liefern. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie sich von einer Krankheit oder Verletzung erholen, was der Grund sein kann, warum so viele Menschen eine Tasse heißen Tee mit Honig wählen, wenn sie durch das Ende einer Erkältung drücken wollen.
Behandeln Sie Akne
Es gibt eine Reihe von Antioxidantien, die in beiden Lebensmitteln zugänglich sind. Wenn Sie diese Mischung trinken oder eine topische Anwendung für die Haut erstellen, kann es messbare Ergebnisse haben. Honig und Zitrone sind dafür bekannt, das Aussehen von Akne zu verbessern und andere Hautinfektionen zu verhindern, aufgrund der antibakteriellen Eigenschaften und Vitamin C Gehalt. Zitronensaft wird oft von selbst auf Flecken und Narben auf der Haut verwendet, aber dies mit Honig in Ihrer Ernährung zu ergänzen ist eine sehr kluge Wahl.
Erhöhung der Immunität
Das Immunsystem des Körpers erhält einen großen Schub, wenn Sie Zitrone und Honig kombinieren. Zitronen haben einen hohen Vitamin-C-Gehalt, sowie andere flüchtige Komponenten und Antioxidantien, sowie antibakterielle und antiseptische Eigenschaften. Honig hingegen ist eine der stärksten antibakteriellen Substanzen, die wir kennen! Zusammenzufügen, ob für den Verzehr oder eine topische Anwendung, bedeutet, dass Ihr Immunsystem einen großen Schub bekommt! Siehe auch
Kontrolle der Säure
Obwohl die Menschen halten Zitronen als hoch sauer in der Natur,wenn die Zitronensäure in unseren Körper eindringt, hat es tatsächlich eine alkalisierende Wirkung auf uns! Dies ist sehr wichtig, da Krankheiten oft auftreten, wenn der Körper übermäßig sauer ist. Durch Zugabe von Zitrone und Honig zu Ihrer Ernährung, können Sie die Säure des Körpers, die tendenziell saurer ist, wodurch Ihr Risiko, chronische Krankheiten zu entwickeln, ausgleichen!
Nebenwirkungen der Einnahme von Honig und Zitrone
Einige Menschen sind allergisch gegen Honig, so dass die Anwendung auf das Gesicht oder auf Wunden, um die Heilung zu beschleunigen könnte einige unangenehme Nebenwirkungen haben. Auch, wenn topisch aufgetragen und für eine lange Zeit gelassen, Honig kann Reizungen auf der Haut verursachen. Sprechen Sie mit einem Dermatologen oder einem Allergiker, bevor Sie dieses Hausmittel verwenden. Während die meisten Menschen frei von negativen Auswirkungen dieses Tonikums sind, ist es immer wichtig, auf die Reaktion Ihres Körpers zu achten, wenn Sie eine neue Gesundheitsstrategie ausprobieren!
