12 ERSTAUNLICHE VORTEILE DES ESSENS FEIGE
Anjeer oder Feigen sind als die Frucht des Himmels bekannt. Es ist eine natürliche Quelle von Protein, Phosphor, Glukose und Kalzium. Häufig in seiner getrockneten Form gesehen, trocken oder eingeweicht, in beiden Formen, Feigen haben mehrere potenzielle Vorteile zu bieten. Reich an Vitamin A und C, Anjeer ist auch eine große Quelle von Vitamin D und Vitamin B, das für unsere Knochen und Haut entscheidend ist. Anjeer sollte besser als Medikament als eine trockene Frucht bekannt sein
Ein paar gemeinsame Vorteile von Anjeer werden unten erwähnt. Finden Sie heraus, wie sie Ihnen helfen, gesund zu bleiben
1. Feigen für Akne und Flecken
Anjeer hilft, kleinere Zitten und Pickel zu heilen. Pürierte Feigen über das ganze Gesicht auftragen und 15-20 Minuten trocknen lassen. Dieses Mittel ist nützlich, um Akne zu heilen. Dies hilft Blister zu trocknen und hinterlässt keine Narbe zurück. Feige wird auch für Schönheitszwecke verwendet, wenn sie mit Milch gemischt wird. Es hilft, Flecken und Flecken zu entfernen. Das Auftragen von Feigenpaste über das Gesicht hilft, die Poren zu straffen und überschüssige Talgsekretion zu kontrollieren, während die Hautporen unverstopft bleiben.
2. Anjeer zur Heilung von Verstopfung
Anjeer ist ein natürliches Abführmittel, das Verstopfung und andere Verdauungsprobleme wie Reizdarmsyndrom (IBS) vorbeugen hilft. 2-3 getrocknete Feige in Wasser einweichen und über Nacht lassen. Konsumieren Sie sie am Morgen und tun Sie dies täglich für einen Monat, jeden Morgen, um Verstopfung zu lindern.
3. Für Herzkrankheiten und Nierensteine
Getrocknete Feigen sind mit Antioxidantien beladen. Anjeer, wie Tomaten, reinigt unser Blut. Es ist reich an Vitamin E und Vitamin C, so wirkt es als Antioxidans in unserem Körper. Laut einer Studie haben getrocknete Feigen eine hohe Qualität von Antioxidantien, die eine wichtige Rolle bei der Beseitigung von freien Radikalen spielen, während Herzkrankheiten und Nierensteine zu verhindern. Kochen Sie 6 Feigen in einer Tasse Wasser. Verbrauchen Sie diese täglich bis zu einem Monat.
4. Anjeer Stärkung der Knochen
Anjeer enthält Phosphor, Vitamin D und Kalzium, die helfen, die Knochen zu stärken. In Pakistan leiden die meisten Frauen nach dem 50. Lebensjahr an Osteoporose und Rückenschmerzen. Eine getrocknete Feige gibt Ihnen 3 Prozent Kalzium Ihres täglichen Kalziumbedarfs. Essen Sie Anjeer, um das Risiko von Osteoporose zu reduzieren, verhindern Sie die Ausdünnung der Knochen und Denkverlust von Kalzium aus Ihrem Körper.
5. Feigen gegen Brustkrebs
Brustkrebs ist in letzter Zeit bei Frauen häufig geworden, vor allem nach den Wechseljahren. Anjeer ist reich an Ballaststoffen, so hilft es Brustkrebs zu verhindern und ist vorteilhaft für Frauen aller Altersgruppen. Regelmäßiges Essen von Feigen kann dazu beitragen, das Brustkrebsrisiko zu senken. Freie Radikale sind die Hauptfaktoren für die Entwicklung von Krebs. Jedoch, Feigen bieten seinen Reichtum an Fasern, und helfen, freie Radikale loszuwerden.
6. Fördert den Gewichtsverlust
Der Ballaststoffgehalt in Anjeer hilft bei übergewichtigen Menschen, Gewicht zu verlieren. Aber übertuert es nicht. Mehr als empfohlen zu konsumieren kann dazu führen, dass Sie an Gewichtzulegen. Eine Scheibe getrocknete Feige gibt Ihnen 47 Kalorien, und Sie erhalten 2 Gramm Gesamtfett pro getrocknete Feige. Also, wer gewicht verlieren will, vergießt Pfunde mit Feige.
7. Verbessert die sexuelle Gesundheit
Feigen können helfen, die Fruchtbarkeit und reproduktive Gesundheit zu steigern. Sie sind reich an Mineralien wie Zink, Mangan und Magnesium, die eine wichtige Rolle bei der Verbesserung der sexuellen Gesundheit spielen. Darüber hinaus werden sie auch verwendet, um sexuelle Schwäche zu überwinden. 4-5 Feigen über Nacht in Milch einweichen und morgens essen.
8. Heilt Bluthochdruck
Angeer ist eines der niedrigen Natrium-Lebensmittel, daher sind ein perfektes Lebensmittel, um die Auswirkungen von Bluthochdruck in Schach zu halten. Feigen zu einem entspannenden Essen zu machen, kann helfen, die Nerven zu entspannen und etwas Ruhe in Ihren Tag und Ruhe zu bringen.
9. Beruhigen Sie Sore Throat
Die beruhigende Natur von Anjeer und sein natürlicher Saft kann helfen, Halsschmerzen zu lindern. Anjeer ist sehr nützlich bei der Behandlung verschiedener Atemwegserkrankungen wie Keuchhusten und auch die Symptome von Asthma zu verringern. Mischen Sie getrocknete Feige und Honig in Wasser, um Halsschmerzen loszuwerden.
10. Augenpflege mit Anjeer
Anjeer enthält Vitamin A, das hilft, das Sehvermögen zu verbessern und das Risiko für Makuladegeneration zu reduzieren. Verbrauchen Sie 3-4 getrocknete Feigen auf einer täglichen Basis und verringern Sie Ihr Risiko von altersbedingten Sehverlust. Feigen sind auch hilfreich, um dunkle Kreise unter den Augen loszuwerden, auch Falten und feine Linien zu entfernen.
11. Gut für Diabetiker
Anjeer ist eine gesunde Snack-Option für Diabetiker. Es enthält erhebliche Mengen an Kalium und Magnesium, die helfen, die Freisetzung von Insulin in unserem Körper zu stabilisieren und den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.
12. Eisenmangel mit Feigen heilen
Getrocknete Anjeer ist reich an Eisen, die hilft, die Menge an Hämoglobin in unserem Körper zu erhöhen. Daher ist der Verzehr von Feigen eine natürliche Möglichkeit, Ihren Hämoglobinspiegel zu erhöhen, indem Sie den Eisenspiegel in Ihrem Körper erhöhen.
Es ist gut, gutes Essen zu essen, aber es ist besser, es in Maßen zu essen. Zu viele Anjeer essen kann Durchfall verursachen. Darüber hinaus ist getrockneter Anjeer zuckerreich und kann Karies verursachen. Also, immer, bevor Sie eine große Änderung in Ihrem Lebensstil oder Essmuster, konsultieren Sie Ihren Arzt oder einen Arzt!
