الكركم للبشرة: الفوائد والمخاطر
كركم
لمئات السنين, وقد ربط الناس في جميع أنحاء العالم الكركم لخصائص الشفاء والفوائد التجميلية. ويرتبط مشرق، التوابل الصفراء والبرتقالية إلى الزنجبيل. وهي متوفرة كتوابل أرضية أو في المكملات الغذائية وغيرها من منتجات التجميل والأمراض الجلدية.
الكركم يحصل على فوائده الصحية في المقام الأول بسبب الكركمين, عنصر النشطة بيولوجيا. الكركمين له خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.
البحث العلمي الحديث هو مجرد بداية لدراسة الأثر الإيجابي للكركم, ولكن يعتقد الكثيرون أن لديها العديد من الاستخدامات المفيدة للبشرة. فيما يلي بعض الطرق التي قد يفيد بها الكركم بشرتك.
أنه يحتوي على خصائص التي تسهم في توهج الطبيعية
الكركم يحتوي على مضادات الأكسدة والمكونات المضادة للالتهابات. هذه الخصائص قد توفر توهج وبريق للبشرة. الكركم قد أيضا إحياء بشرتك من خلال إبراز توهج الطبيعية.
قد ترغب في محاولة قناع الوجه الكركم في المنزل لمعرفة ما إذا كان التوابل له أي آثار إيجابية على بشرتك. يمكنك خلط كميات صغيرة من الزبادي اليوناني والعسل والكركم معا وتطبيقها على وجهك. إبقاء القناع على لمدة 15 دقيقة ثم يغسل بالماء.
يمكن أن يشفي الجروح
الكركمين الموجود في الكركم يمكن أن يساعد الجروح تلتئم عن طريق تقليل الالتهاب والأكسدة. كما أنه يقلل من استجابة الجسم للجروح الجلدية. وهذا يؤدي إلى التئام الجروح بسرعة أكبر.
وقد وجدت الدراسات أن الكركم يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على الأنسجة والكولاجين كذلك. توصي مجلة علوم الحياة بتطبيق الكركمين كصيغة محسنة للعمل على أفضل وجه على جروح الجلد.
يمكن أن يساعد الصدفية الخاصة بك
قد تساعد الصفات المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات من الكركم الصدفية الخاصة بك عن طريق التحكم في المشاعل وغيرها من الأعراض.
تنص المؤسسة الوطنية للصدفية على أنه يمكنك استخدامه كمكمل أو بإضافته إلى الطعام. قبل أن تحاول ذلك, توصي المؤسسة مناقشة الجرعة المناسبة مع المهنية.
قد يساعد مع تندب حب الشباب
قد ترغب في محاولة قناع الوجه الكركم للمساعدة في الحد من حب الشباب وأي ندوب الناتجة. يمكن أن تستهدف الصفات المضادة للالتهابات المسام الخاصة بك وتهدئة الجلد. ومن المعروف الكركم أيضا للحد من تندب. هذا المزيج من الاستخدامات قد يساعد وجهك واضحة من هروب حب الشباب.
وقد تم ربطه بعلاج الجرب
في دراسة مبكرة أجريت في الهند، كان مزيج من الكركم والنيم، وهو نبات أصلي في الهند، فعالا في علاج الجرب. الجرب هو حالة ناجمة عن العث المجهري الذي يترك طفحا جلديا في الجلد.
قد يساعد مع مجموعة من الحالات الجلدية الأخرى
لا توجد دراسات كافية لتقديم أدلة قاطعة حول كيف يمكن أن يساعد الكركم في حالات الجلد الأخرى. ومع ذلك، يقترح أنه يمكن أن يساعد مع الأكزيما، الثعلبة، الحزاز بلانوس، وغيرها من القضايا الجلدية.
توصي دراسة في أبحاث العلاج النباتي بإجراء المزيد من الأبحاث حول آثار الكركم على مختلف الأمراض الجلدية. يتزايد الاهتمام بدراسة الكركم كعلاج للبشرة.
مخاطر استخدام الكركم لبشرتك
هناك مخاطر استخدام الكركم. عند استخدام الكركم، يجب أن تكون حذرا بشأن الجرعة ونوع المنتج الذي تستخدمه، وكيف يمكن أن يتفاعل مع الأدوية الأخرى التي تتناولها.
الكركم لديه توافر بيولوجي منخفض. وهذا يعني أن عملية التمثيل الغذائي الخاص بك يحرق تشغيله بسرعة والجسم لا يمتص الكثير.
تجنب تناول الكثير من الكركم في وقت واحد وانتظر لمعرفة كيف يتفاعل جسمك قبل تناول المزيد. إذا كنت تتناول أدوية أخرى، فناقش استخدام الكركم مع طبيبك.
عند تطبيقه على الجلد، يمكن أن يلطخ الكركم الجلد مؤقتا أو يترك بقايا صفراء. هذا طبيعي. ولكن إذا كنت تعاني من الحساسية، يمكن أن يسبب ملامسة الجلد المباشر تهيجا واحمرارا وتورما.
اختبار الكركم على الساعد الخاص بك، وتطبيق مبلغ عشرة سنتات الحجم والانتظار 24 إلى 48 ساعة لمعرفة ما إذا كان رد فعلك قبل استخدام على وجهك. لا تستخدم الكركم على بشرتك إذا كنت تعاني من حساسية من التوابل في الطعام.
