الفوائد الصحية للجريب فروت
كوب من عصير الجريب فروت المبرد، وخاصة في فصل الصيف، يساعد على زيادة مستويات فيتامين (ج) في الجسم، مما يجعلها ثمرة مغذية بين الحمضيات المختلفة. الجريب فروت مليئة بالفوائد من مختلف المواد الغذائية والفيتامينات، بما في ذلك البوتاسيوم والليكوبين.
قمع الشهية
الجريب فروت هو شهية ممتازة بالمقارنة مع العديد من الأطعمة الأخرى. ويقال إن رائحة الجريب فروت يقلل من الشعور بالجوع، وهذا هو السبب في أن الناس غالبا ما تشمل الجريب فروت في برامج فقدان الوزن الخاصة بهم. يمكن أن تساعد الكميات العالية من الألياف في هذه الفاكهة أيضا في تلبية الجوع.
الحد من الحمى
ويعتقد أن اللب أو عصير الجريب فروت لمساعدة المرضى على التعافي بسرعة من الحمى، والحد من الإحساس بالحرقة التي تحدث عندما يصل الجسم إلى درجة حرارة عالية. ومن المعروف أيضا كوسيلة لتعزيز الجهاز المناعي ضد نزلات البرد وغيرها من الأمراض الشائعة.
تقليل التعب
الجريب فروت مفيدة عند مواجهة التعب، لأنها يمكن أن تساعدك على تبديد التعب الخاص بك الناجمة عن العمل الروتيني أو مملة. شرب عصير الجريب فروت يمكن أن يكون وسيلة منعشة ولذيذة لزيادة مستويات الطاقة بسرعة.
يحسن الهضم
الجريب فروت غالبا ما يكون مفيدا لعسر الهضم. فمن خفيفة جدا بالمقارنة مع غيرها من المواد الغذائية، وبالتالي، يعمل على الفور على عسر الهضم عن طريق تخفيف الحرارة وتهيج تسبب في المعدة. فهو يحسن تدفق العصائر الهضمية ، مما يسهل حركة الأمعاء ويحافظ على تنظيم نظام الإفراز الخاص بك.
القضاء على الإمساك
كوب كامل من عصير الجريب فروت الطازج في الصباح هو علاج كبير للإمساك. عصير يحفز القولون وأجزاء أخرى من الجسم المتعلقة الجهاز الهضمي. ويرجع ذلك إلى التأثير المحفز للألياف على إفراز وتحفيز عصائر المعدة التي تخفف من انقباض الجهاز الهضمي وتحفز حركة الأمعاء.
هذه الفوائد ليست سوى غيض من فيض من حيث ما الجريب فروت لهذا العرض. تستمر الدراسات في إظهار أن الجريب فروت يفعل أكثر خيرا لصحتك العامة.
