فوائد مياه الليمون
أصبح ماء الليمون شعبية متزايدة لعدة أسباب. ليس فقط الليمون تعزيز نكهة الماء ولكن من المعروف أيضا لمجموعة واسعة من الفوائد الصحية التي تقدمها. معظمنا يستيقظ في الصباح المجففة قليلا بسبب عدم استهلاك المياه أثناء النوم. ببساطة عن طريق وجود كوب من الماء الساخن أو البارد مع اثنين من قطع الليمون الطازجة أو تقلص في ذلك، كنت خلق عادة صحية لبدء يومك.
الإيدز في الهضم الصحي
ويعتقد أن حمض في عصير الليمون من الإيدز في الجسم أن تكون قادرة على كسر المواد الغذائية في الغذاء الخاص بك أكثر كفاءة. وجود نظام الهضم صحية، ويسمح جسمك لتكون قادرة على العمل في مستواه الأمثل.
كامل من فيتامين (ج)
هل تعلم أن الليمون يحتوي على مستويات عالية من فيتامين (ج)؟ فيتامين ج هو معزز مناعي كبير ويعمل كمضاد للأكسدة. يساعد فيتامين ج أيضا على حماية وإصلاح الخلايا في الجسم من التلف.
معبأة بالبوتاسيوم
هناك حاجة البوتاسيوم في الجسم للمساعدة في مجموعة متنوعة من المجالات. بما أن جسم الإنسان غير قادر على إنتاج البوتاسيوم بشكل طبيعي، فمن المهم التأكد من حصول جسمك على البوتاسيوم من خلال ما تستهلكه في نظامك الغذائي.
التنفس الطازج
ومن المعروف أن مياه الليمون تساعد على الحد من رائحة الفم الكريهة. حمض الستريك في الليمون يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا التي يمكن أن تقتل البكتيريا التي تترك لك مع رائحة الفم الكريهة.
الفوائد
بعد أن تطرق إلى بعض فوائد ماء الليمون ، فهي في الحقيقة طريقة بسيطة وسهلة للمساعدة في صحتك العامة ، مع إضافة القليل من النكهة الإضافية إلى الماء الخاص بك!
