هو النوم مع مروحة على سيئة في الواقع لصحتك؟
يمكن أن تكون أيام الصيف الحارقة صعبة دون تكييف الهواء ، وقد تجد نفسك تبحث عن طرق للبقاء باردا ، بما في ذلك استخدام مروحة في الليل. ولكن هل من الصحي النوم مع مروحة على؟
جعلت بعض العناوين الأخيرة النوم مع مروحة على الصوت خطير بصراحة. “لماذا النوم مع مروحة الخاص بك على يمكن أن تضر بشكل خطير صحتك”، قراءة عنوان واحد مؤخرا “النوم مع مروحة السرير يمكن أن تشكل مخاطر صحية.”
لكن الخبراء يقولون إن الواقع ليس بهذا السوء.
وقال الدكتور لين هوروفيتز، أخصائي أمراض الرئة في مستشفى لينوكس هيل في مدينة نيويورك: “لا يوجد شيء سام في مروحة. “لا يوجد شيء خاطئ في تعميم الهواء. “
في الواقع النوم مهم جدا ولا تريد أن تتعرق طوال الليل يا (هوروفيتز)
لكن أي شيء يسبب حركة هوائية سريعة، بما في ذلك مروحة، يمكن أن يتبخر الرطوبة من فمك والممرات الأنفية، وتجفيفها، على حد قوله. قد يوزع المراوح الغبار أيضا ، مما قد يزعج الناس ، خاصة إذا كانوا يعانون من الحساسية.
إذا كنت لا النوم مع مروحة على، وقال هوروفيتز انها فكرة جيدة لإبقائه على مسافة آمنة من سريرك وليس لديها تهب الحق عليك. للحماية من الغبار والمواد المسببة للحساسية الأخرى، أوصى هوروفيتز بالحفاظ على فلتر الهواء في غرفة النوم. كما أوصى بإجراء الري اليومي للجيوب الأنفية بالمحلول الملحي، والذي يمكن أن يساعد في الممرات الأنفية الجافة والاحتقان ومشاكل الأنف الأخرى.
يمكن أن يسبب الهواء البارد أيضا تقلصات عضلية ، وبالتالي فإن التعرض لهذا الهواء في الليل قد يؤدي إلى تصلب الرقبة في الصباح. لكن هوروفيتز قال إن هذه مشكلة في تكييف الهواء تركت في الليل أكثر مما هي عليه مع المشجعين. إذا كنت لا تنام مع تكييف الهواء في الليل، وقال هوروفيتز الهواء لا ينبغي أن تهب مباشرة عليك والإعداد لا ينبغي أن يكون أقل من 68 درجة فهرنهايت (20 درجة مئوية).
