كيف يمكن استخدام الأجهزة الإلكترونية في الليل تؤثر سلبا على جودة الحيوانات المنوية
تربط دراسة جديدة التعرض المسائي للأجهزة الرقمية الباعثة للضوء بانخفاض في الحيوانات المنوية وجودة النوم.
اضطراب هرمون الناجمة عن استخدام الشاشة في وقت متأخر من الليل قد يفسر جزئيا لماذا خصوبة الذكور قد تم في الانخفاض، وفقا للخبراء.
في المرة القادمة التي يحاول فيها الرجل إحضار هاتفه الذكي أو جهازه اللوحي إلى السرير، قد ترغب في ثنيه عن القيام بذلك – وليس فقط لأنه يقتل المزاج. وجدت دراسة جديدة، تمت مشاركتها في اجتماع Virtual SLEEP 2020، وجود ارتباط كبير بين التعرض في المساء وفي وقت متأخر من الليل للأجهزة الرقمية الباعثة للضوء وسوء نوعية الحيوانات المنوية.
فحصت الدراسة 116 رجلا تتراوح أعمارهم بين 21 و59 عاما، كانوا يخضعون للتقييم في وحدة الخصوبة في إسرائيل. بعد ملء استبيانات مفصلة حول المتغيرات الديموغرافية والصحية ومتغيرات النوم، فضلا عن تعرضهم اليومي لأجهزة الوسائط الرقمية، تم إرسال الرجال إلى المختبر لجمع عينات من السائل المنوي وتحليلها في غضون ساعة.
اتضح أن الاستخدام المسائي المتكرر للأجهزة الرقمية يرتبط بانخفاض حركة الحيوانات المنوية (القدرة على “السباحة” بشكل صحيح) وانخفاض تركيز الحيوانات المنوية. وعلى وجه الخصوص، ارتبط استخدام الهواتف الذكية في المساء، واستخدام الأجهزة اللوحية بعد وقت النوم، واستخدام التلفزيون في المساء، بانخفاض تركيز الحيوانات المنوية، وفقا للمحقق الرئيسي، أميت غرين، دكتوراه،رئيس قسم البحث والتطوير في معهد النوم والتعب في مركز أسوتا الطبي في تل أبيب.
كما وجدت الدراسة أن الرجال الذين لديهم مدة نوم أطول يميلون إلى الحصول على إجمالي منوية أعلى وحركة منوية أفضل ، في حين أن أولئك الذين أبلغوا عن نعاس أكبر خلال النهار كان لديهم انخفاض في إجمالي عدد الحيوانات المنوية والنسبة المئوية للحيوانات المنوية المتحركة.
دراسة قد تفسر لماذا خصوبة الذكور في انخفاض
وتكتك النتائج ذات أهمية خاصة لأن دراسة نشرت في عدد عام 2017 من مجلة Human Reproduction Update وجدت أن عدد الحيوانات المنوية وتركيز الحيوانات المنوية انخفض بأكثر من 50 في المئة بين عامي 1973 و2011 بين الرجال في أمريكا الشمالية وأوروبا وأستراليا ونيوزيلندا. ومنذ ذلك الحين، يجري البحث لتحديد العوامل البيئية وعوامل نمط الحياة التي قد تسهم في هذه الظاهرة التي تحبط الخصوبة.
تشير هذه الدراسة الجديدة من إسرائيل إلى أن انخفاض جودة الحيوانات المنوية قد يرتبط بالتعرض ليلا ومساء لضوء الطول الموجي القصير (SWL) المنبعث من شاشات الأجهزة الرقمية. وقد أظهرت الأبحاث السابقة أن التعرض في المساء لSWL – الذي هو على الطرف الأزرق من الطيف – يمنع إفراز الميلاتونين، وهو هرمون تنتجه الغدة الصنوبرية في الدماغ الذي يجعل الناس يشعرون بالنعاس ويساعدهم على البقاء نائمين. ونتيجة لذلك ، يمكن أن يكون التعرض لأشكال خاطئة من الضوء في المساء تأثيرا سلبيا على نوعية النوم وكميته ، لكل من الرجال والنساء.
كل هذا مهم لأنه، كما لاحظ الباحثون في إسرائيل، “ازداد التعرض للضوء الساطع بشكل كبير خاصة في البلدان الغربية من العالم بسبب التعرض غير المقصود للإضاءة من الشاشات الإلكترونية التي تنبعث منها الضوء مباشرة في العينين”.
القضايا المحتملة ولماذا هناك حاجة إلى مزيد من البحوث
في حين أن نتائج الدراسة الحالية “استفزازية”، إلا أن الدراسة لا تميز بين آثار مدة النوم وآثار التعرض الليلي للضوء على الحيوانات المنوية، كما تقول شانا سوان، دكتوراه،أخصائية الأوبئة البيئية والإنجابية في قسم الطب البيئي والصحة العامة في كلية إيكان للطب في جبل سيناء في مدينة نيويورك. مصدر قلق آخر: “كانت هذه مجموعة متخصصة من الرجال في مركز العقم، لذلك سأكون حذرا بشأن استخلاص استنتاجات حول عامة السكان من هذه الدراسة”.
ومع ذلك، يضيف الدكتور سوان، من الواضح أن التعرض للضوء الاصطناعي في الليل هو اضطراب الغدد الصماء (الهرمون) لأنه يؤثر على الميلاتونين، وهو هرمون. وتقول إن أجهزة تعطيل الغدد الصماء متورطة كمساهم محتمل في انخفاض عدد الحيوانات المنوية في العالم الغربي.
ويشير الباحثون في إسرائيل إلى أنه “على حد علمنا، هذه هي الدراسة الأولى التي تبلغ عن هذه الأنواع من الارتباطات بين جودة الحيوانات المنوية ووقت التعرض للضوء قصير الطول المنبعث من وسائل الإعلام الرقمية في المساء وبعد النوم”.
حتى يتم إجراء المزيد من الأبحاث لإثارة ما يحدث للحيوانات المنوية للرجال الذين يستخدمون الأجهزة الرقمية في الليل ، قد ترغب أنت والعسل الخاص بك في النظر في حظر التجول الرقمي. يقول سوان: “لا يوجد جانب سلبي لوقف التعرض للأجهزة الرقمية في وقت سابق من المساء، قبل ساعات قليلة من وقت النوم. إنها توصية تندرج في فئة لا يمكن أن تؤذي قد تساعد للسباحين له في المستقبل – ونوعية النوم لكلا منكم.
