العلاجات المنزلية لتبييض الأسنان
مقدمة:
الجميع يريد ابتسامة مثالية. ابتسامتك تعبر عن مشاعرك. تمنعك الأسنان الصفراء أو متغيرة اللون أو الملطخة من الابتسام لأنها تجعلك تشعر بالخجل. ومع ذلك ، لا تقلق ، لأنك لست وحدك. تلطيخ الأسنان مشكلة شائعة يعاني منها ملايين الأشخاص. يمكن أن تكون البقع في الأسنان سطحية (خارجية) أو عميقة (داخلية). هنا ، سنتحدث فقط عن تغير لون الأسنان السطحي.
يمكن علاج تلطيخ الأسنان عن طريق إجراءات تبييض الأسنان. يمكن أن تشمل الإجراءات تبييض الأسنان الذي يقوم به أخصائيو الأسنان وعلاجات تبييض الأسنان في المنزل.1
تبييض الأسنان هو عملية تبييض لإزالة اللون الأصفر للأسنان. قد يؤدي التبييض أيضا إلى جعل المينا أكثر بياضا وأكثر انعكاسا. تشمل منتجات تبييض الأسنان مواد كيميائية مثل الكارباميد وبيروكسيد الهيدروجين ، والتي لا يسمح إلا لأخصائيي طب الأسنان باستخدامها. قد تكون هذه التقنيات باهظة الثمن بالإضافة إلى الإضرار بالأسنان.2
في هذه المدونة ، نقدم لك الطرق الطبيعية لتبييض أسنانك. لهذا ، يمكنك استخدام بعض الفواكه والمكونات الأخرى المتوفرة بسهولة في مطبخك. لذا ، استمر في القراءة للعثور على العلاجات المنزلية لتبييض الأسنان.
ما الذي يسبب تلون الأسنان؟
قد يحدث تغير لون الأسنان بسبب:
- Crowding of teeth resulting in plaque build-up3
- Trauma or injury to teeth3
- Lack of proper oral hygiene3
- Use of tobacco3
- Smoking2
- Drinking excess coffee, tea, cola or red wine2
- Using excess fluoride or antibiotics (particularly tetracycline) during the teeth forming stage.2
تؤدي صدمة أو إصابة الأسنان إلى ظهور بقع أعمق لا يمكن علاجها عن طريق تبييض الأسنان.
علامات تلون الأسنان:
يمكن ملاحظة العلامات التالية:
- Teeth staining
- Discoloured teeth
- Yellow teeth enamel.1
العلاجات المنزلية لتبييض الأسنان:
توفر مكونات المطبخ البسيطة عدة طرق طبيعية لجعل الأسنان بيضاء في المنزل.
1. البابايا
قد تكون البابايا الخام عامل تبييض جيد لأنها تحتوي على غراء وإنزيمات كيموباين. توجد هذه الإنزيمات في البابايا غير الناضجة أكثر من البابايا الناضجة. قد يكون إنزيم غراء قادرا على إزالة البقع السطحية للأسنان وتقليل نمو البلاك في الأسنان.4,5
يمكنك استخدام البابايا غير الناضجة كعلاج منزلي لتبييض الأسنان. اغسل البابايا وأزل القشرة والبذور. امزج اللحم في الخلاط. اضغط على اللب باستخدام قطعة قماش شبكية واستخدم العصير الذي تم الحصول عليه باستخدام بيروكسيد الهيدروجين كغسول للفم لتبييض أسنانك. يمكن استخدام البابايا غير الناضجة كعامل تبييض غير كاشط (خفيف).5
يحتوي الأناناس على إنزيم يسمى بروميلين. قد يكون بمثابة مزيل طبيعي للبقع. قد يساعد في إزالة تراكم لوحة الأسنان والبقع السطحية للأسنان.4
2. الأناناس
يمكن استخدام الأناناس لإزالة بقع الأسنان في المنزل. يمكنك تناول الأناناس كفاكهة نيئة أو يمكن استخدامه لإعداد عصير الأناناس. لصنع عصير الأناناس ، اغسله جيدا بالماء ، وأزل القشرة واقطعها إلى قطع صغيرة. خذ نصف حجم الماء في وعاء الخلط وأضف الأناناس المفروم. امزج حتى يتم تشكيل هريس ناعم. يصفى ويتخلص من اللب ويستخدم العصير. أضف مكعبات الثلج ورشة ملح وسكر إذا لزم الأمر.
3. الفراولة
تحتوي الفراولة على حمض الماليك ، والذي قد يكون مبيضا طبيعيا لمينا الأسنان. قد يكون لها خصائص مضادة للتسوس (قد تقلل من تسوس الأسنان). قد يزيد أيضا من إنتاج اللعاب.4سحق واحد أو اثنين من الفراولة لجعل هريس ، إضافة نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز وتخلط جيدا. ضع هذا الخليط على أسنانك ، واتركه لفترة من الوقت واشطفه قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة باستخدام معجون الأسنان العادي.
4. قشر الموز
كلنا نأكل الموز ونرمي القشرة. هذه القشور محملة بالمعادن الأساسية مثل المغنيسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم. يتم امتصاص هذه المعادن في سطح الأسنان ، مما يجعلها تبدو بيضاء.4لذا ، قبل التخلص من قشور الموز ، استخدمها لتبييض أسنانك.
يمكنك فرك أسنانك بالجانب السفلي من قشر الموز. بمجرد فركه ، اتركه لمدة عشر دقائق على الأقل. بعد ذلك ، خذ فرشاة أسنان جافة جديدة واعمل على أسنانك. بمجرد الانتهاء من ذلك ، قم بتنظيف القشرة وقم بالفرشاة بانتظام باستخدام معجون الأسنان. هل هذا الروتين ومراقبة النتائج.
يمكن استخدام مستخلص الليمون والقشور لتبييض الأسنان. أنها تحتوي على كمية عالية من حامض الستريك ، والتي قد يكون لها تأثير التبييض. قد يكون للليمون أيضا خصائص مضادة للبكتيريا قد تساعد في تقليل لويحات الأسنان. 4
5. الليمون
يمكنك استخدام الليمون بطريقتين. فرك قشر الليمون على الأسنان الملطخة ، ورش عصير الليمون على الأسنان التي تغير لونها.
6. منتجات الألبان
قد تعمل منتجات الألبان كمبيض طبيعي للمينا. الحليب والجبن والزبادي وما إلى ذلك ، هي مصادر جيدة لحمض اللاكتيك وقد تكون مفيدة لإزالة البقع من الأسنان وزيادة إنتاج اللعاب في الفم.4وبالتالي ، قد تكون منتجات الألبان علاجات منزلية فعالة لتبييض أسنانك. لذلك ، لا تخطي الحليب الخاص بك. اشربه يوميا لتجنب تحول اللؤلؤ إلى اللون الأصفر.
7. الفحم المنشط
يمكن استخدام الفحم المنشط كعلاج منزلي مفيد لتبييض الأسنان. قد يكون للفحم المنشط شحنة سالبة ويرتبط بلوحة الأسنان الموجبة الشحنة على أسطح الأسنان. وبالتالي ، قد يتم امتصاص الفحم المنشط على أسطح الأسنان مما يؤدي إلى تبييض الأسنان التي تغير لونها.4
يمكنك استخدام الفحم المنشط المسوق في شكل مسحوق. امزج مسحوق الفحم بالماء لعمل عجينة واستخدمه لتنظيف أسنانك.
8. الملح الصخري
يمكن استخدام الملح الصخري كعلاج فعال للأسنان الصفراء. قد يكون الملح الصخري عامل تنظيف معتدل لإزالة البقع السطحية. هذه الأملاح قد تزيد من درجة الحموضة في اللعاب ، وبالتالي زيادة النشاط المضاد للبكتيريا.4يمكنك رش قليل من الملح الصخري على معجون الأسنان العادي واستخدامه لتنظيف أسنانك. قد يكون التنظيف المنتظم بالفرشاة بالملح الصخري هو أفضل علاج لتبييض الأسنان.
9. صودا الخبز
صودا الخبز متاحة بسهولة في مطبخنا. قد يكون مكونا مفيدا لتبييض الأسنان. صودا الخبز أقل كشطا (أقل قسوة) على الأسنان. قد يكون معجون الأسنان المصنوع من صودا الخبز هو العلاج المنزلي الأكثر فعالية لتبييض الأسنان.1
قد يكون معجون صودا الخبز لتبييض الأسنان مفيدا في التغلب على تغير لون الأسنان. يمكنك الجمع بين ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع كمية صغيرة من الماء لتحضير عجينة ثم استخدامها لتنظيف أسنانك بحركات دائرية ، تليها شطف شامل بالماء.
10. سحب النفط
سحب الزيت هو تقنية تقليدية تتضمن مضمضة الزيت في الفم. هذه التقنية تستغرق وقتا طويلا وقد تكون فعالة تدريجيا. يمكنك استخدام زيت جوز الهند أو عباد الشمس أو السمسم لسحب الزيت. خذ ملعقة صغيرة من الزيت وامضغها حول فمك لمدة 20 دقيقة في اليوم. يمكن استخدام هذه العملية لتحسين نظافة الفم بشكل عام.1
على الرغم من أن الدراسات المختلفة تظهر فوائد الأعشاب والعلاجات المنزلية في تبييض الأسنان ، إلا أنها غير كافية. لذلك ، هناك حاجة لإجراء دراسات بشرية واسعة النطاق لتحديد النطاق الحقيقي لفوائد هذه العلاجات المنزلية على صحة الإنسان. وبالتالي ، يجب أن تؤخذ هذه فقط بحذر وليس كبديل للعلاج الطبي.
متى تطلب المساعدة الطبية:
- You may consult a dentist if you require teeth whitening procedures to be done.
- You may seek medical attention if you have side effects such as sensitive teeth or gum irritation after doing the power bleaching procedure on your teeth.2
يجب ألا تعتمد على العلاجات المنزلية وحدها لعلاج تغير لون الأسنان. بدلا من ذلك ، يجب عليك استشارة طبيب مؤهل للحصول على المشورة بشأن إجراءات تبييض الأسنان إذا لم تتحسن العلامات مع العلاجات المنزلية.
استنتاج:
تبييض الأسنان هو عملية تنطوي على تبييض الأسنان. يعطي الأسنان الباهتة مظهرا لامعا وأكثر بياضا. ومع ذلك ، فإن إجراءات تبييض الأسنان قصيرة الأجل وأقل فعالية وقد تكون محفوفة بالمخاطر. لذلك ، من الأفضل تجربة بعض العلاجات المنزلية الطبيعية لتبييض الأسنان. قد تساعد الفواكه مثل الأناناس والبابايا والفراولة وقشر الموز في تبييض الأسنان بشكل طبيعي. صودا الخبز والفحم المنشط وجوز الهند وعباد الشمس وزيت السمسم ومنتجات الألبان هي بعض مكونات المطبخ الأخرى. ومع ذلك ، يجب عليك استشارة طبيب الأسنان إذا كنت تفكر في تبييض الأسنان. سيكونون أفضل شخص لإرشادك في هذه العملية.
أسئلة مكررة:
من يجب أن يتجنب إجراءات تبييض الأسنان؟
لا ينصح بإجراءات تبييض الأسنان إذا كان لديك أسنان حساسة أو تشققات أو عاج مكشوف أو أمراض اللثة وإذا كنت حاملا أو مرضعة.2
ما هي بدائل تبييض الأسنان؟
تشمل بدائل إجراءات تبييض الأسنان استخدام معجون الأسنان المبيض والتنظيف المتكرر للأسنان من قبل أطباء الأسنان وترميم الأسنان مثل التيجان والقشرة.2ومع ذلك ، قد تحتاج إلى طبيب أسنان مؤهل لتنفيذ هذه الإجراءات.
ما هي الفوائد والمخاطر المرتبطة بإجراءات تبييض الأسنان؟
قد تساعد إجراءات تبييض الأسنان في تغيير مظهر الأسنان المتغيرة ، ولكنها مؤقتة. قد يكون أرخص. ومع ذلك ، فإنه يصاحب بعض الآثار الجانبية مثل تهيج اللثة وحساسية الأسنان.2 لذلك ، يجب عليك استشارة طبيب الأسنان والتحقق مما إذا كانت أسنانك مناسبة قبل التفكير في هذه الإجراءات.
هل يمكننا استخدام قشر الموز لتبييض الأسنان؟
نعم ، يمكنك استخدام قشر الموز لتبييض الأسنان. تحتوي على معادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز وما إلى ذلك ، والتي يتم امتصاصها في أسطح الأسنان ، مما يجعلها تبدو بيضاء.4
ما هي العوامل التي تسبب تلطيخ / تغير لون الأسنان؟
قد تتسبب المنتجات المختلفة مثل الشاي والقهوة والنبيذ الأحمر والتبغ والمضادات الحيوية في تلطيخ الأسنان. تحتوي هذه المنتجات على كروموجينات (مواد صباغة) قد تلتصق بالأسنان مما يؤدي إلى تكوين بقع بنية أو سوداء على مينا الأسنان.5
مراجع:
1. كليفلاند كلينك [الإنترنت]. كيفية تبييض أسنانك: 4 العلاجات المنزلية. 2021 [تم الاستشهاد به 2022 يوليو 15]. متاح من: https://health.clevelandclinic.org/how-to-whiten-teeth/
2. الصحة المباشرة [الإنترنت]. تبييض الأسنان. 2020 [تم الاستشهاد به في 2022 يوليو 15]. متاح من: https://www.healthdirect.gov.au/teeth-whitening
3. كليفلاند كلينك [الإنترنت]. تلون الأسنان: الأسباب والعلاج والوقاية. 2022 [تم الاستشهاد به في 2022 أغسطس 18]. متاح من: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/10958-tooth-discoloration?view=print
4. Kalliath C ، Mukunda A ، Pynadath M ، Venugopal V ، Prethweeraj J. مقارنة بين تأثير معجون تبييض الأسنان الكيميائي المتاح تجاريا ومعجون تبييض الأسنان الذي يحتوي على مكونات من أصل عشبي على مينا الإنسان. إنترنا كوارتر J من ريسا في أيور. 2018;39(2):113-117. متاح من:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369603/pdf/AYU-39-113.pdf
5. Choudhary M ، Ratna Velugu G ، أستاذ Choudhary E. تأثير مستخلص بيروكسيد الهيدروجين المحتوي على الأناناس والبابايا كمادة مضافة على المينا البشرية أثناء التبييض الحيوي باستخدام مقياس الطيف الضوئي للانعكاس: دراسة مخبرية نويدا. Interna J من Scienti Resea. 2020;9(4):57–58. متاح من: https://www.researchgate.net/publication/340667946_EFFECT_OF_HYDROGEN_PEROXIDE_CONTAINING_EXTRACT_OF_PINEAPPLE_PAPAYA_AS_AN_ADDITIVE_ON_HUMAN_ENAMEL_DURING_VITAL_BLEACHING_USING_REFLECTANCE_SPECTROPHOTOMETER_AN_IN_VITRO_STUDY
