ما هو ركوب الدراجات الكربوهيدرات ويجب أن تحاول ذلك؟
تركزت العديد من أحدث الاتجاهات الغذائية والوجبات الغذائية على الحد من استهلاك الكربوهيدرات. (فكر في الكيتو وباليو وأتكينز). على الرغم...
7 أسباب لماذا القمح الكامل هو جيد جدا بالنسبة لك!
القمح الكامل هو مصدر غني من الألياف. 100 غرام من دقيق القمح الكامل تحتوي على 10.7 غرام من الألياف و...
9 فوائد صحية مثيرة للإعجاب من البنجر
الشمندر، المعروف باسم البنجر، هي الخضروات الجذرية شعبية تستخدم في العديد من المأكولات في جميع أنحاء العالم. البنجر معبأة مع...
ما لتناول الطعام الحق قبل تجريب
حقيبة الصالة الرياضية معبأة، وزجاجة مياه جاهزة، وجدت كل من الأحذية (النتيجة!) ... لكن هل نسيت شيئا؟ عندما يتعلق الأمر...
استبدال السكر مع JAGGERY في الشاي الخاص بك لهذه الفوائد الصحية معجزة
هناك الكثير من البدائل لمرضى السكري، مثل ستيفيا وكبسولات خالية من السكر، ولكن بالنسبة لأولئك الذين ليسوا مرضى السكري، والخيار...
فوائد مونغ دال
التغذية من مونغ دال: يتم تجفيف الفول مونغ دال مونغ، والفاصوليا المونغ ناضجة التي تم سلخها. وبطبيعة الحال منخفضة في...
10 فوائد صحية لتناول البرتقال
ومن المعروف البرتقال أن يكون لها العديد من الفوائد الصحية، ومن بين الفواكه الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم.البرتقال يمكن...
الصيام المتقطع وزيت جوز الهند: كيف يرتبط الاثنان
اتباع نظام غذائي متقطع هو مريح لمتابعة للناس العاملين زيت جوز الهند لديه قوى استعادة رائعة القهوة المضادة للرصاص هي...
وتشمل هذه الأطعمة 8 في النظام الغذائي الخاص بك لطول العمر
هناك بعض الأطعمة التي تساعد في العيش حياة أطول وأكثر صحة. وهنا الأطعمة التي ينبغي أن تدرج في النظام الغذائي...
أفضل وقت لتناول الجزر
الجزر هي واحدة من الخضروات الأكثر فائدة لأنه له فوائد هائلة لجسم الإنسان. لذلك ، يوصى بتناول الجزر لحالة صحية عامة في...
