التفاح في الصباح إيقاظك أفضل من شرب فنجان من القهوة؟
تفاحة في اليوم قد يكون الفضل في الحفاظ على الطبيب بعيدا، ولكن يمكن تناول تفاحة في الصباح تستيقظ لك أفضل...
فوائد الصحة والجمال من زيت البذور السوداء
ما هو زيت البذور السوداء؟ نيجيلا ساتيفا هي شجيرة صغيرة مزهرة مع أزهار أرجوانية أو بيضاء اللون تنمو في أوروبا الشرقية...
What are probiotics and what do they do?
الأمعاء هي العضو في الجسم الذي يهضم الطعام ويمتصه. يسكنها تريليونات من البكتيريا اللازمة للحفاظ على صحة الجسم. يمكن أن...
7 أسباب صحية لماذا يجب أن يكون الزنجبيل جزءا إلزاميا من النظام الغذائي الخاص بك
المعروف عن حار، طعم لاذع، الجذعية الزنجبيل هو واحد التي تم العثور عليها في كل أسرة تقريبا داخل الحدود الهندية...
فوائد شرب الماء الساخن: تقاليد الايورفيدا والدعم العلمي
مقدمة: Ayurvedic practices emphasize the benefits of consuming hot water, known as 'garam pani,' for hydration, detoxification, and revitalization.Hot water...
12 الفوائد الصحية لمياه الشرب المخزنة في وعاء نحاسي
يمكن أن تكون مياه الشرب المخزنة في وعاء نحاسي مفيدة لصحتك. عندما تقوم بتخزين المياه في وعاء نحاسي بين عشية...
ما يجب أن تأكله قبل وبعد التمرين
تناول الطعام المناسب حول التمرين الخاص بك ضروري للحصول على تناسب منذ أن بدأت رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك، كنت...
متى يكون أفضل وقت في اليوم للعمل بها؟
تحاول العثور على أفضل وقت لممارسة الرياضة؟ الحقيقة هي، انها شخصية! اتبع هذه النصائح لمعرفة ما روتين اللياقة البدنية يعمل...
3 أشياء يجب عليك القيام به قبل تجريب
كنت قد حصلت على الحماس، والوقت، والعتاد تجريب لطيف، والآن كنت على استعداد لتصل إلى صالة الألعاب الرياضية. لا تدمر...
كيفية بدء العمل بها إذا كنت لم تمارس من قبل
إذا كنت ترغب في جعل الحركة جزءا منتظما من يومك، لديك العديد من الخيارات ممارسة. ولكن قد تكون غير متأكد...
