5 الحديد الغنية الأطعمة لأقوى أنت وصحة جيدة
بوباي مع عضلاته انتفاخ وقصف الأسلحة تجعلك تعتقد أن علب من السبانخ يمكن أن تجعلك الحديد مثل قوية ولا يهزم....
التين علاج مغذية التي يجب أن تستهلك هنا لماذا
وعادة ما تؤكل التين الطازجة والنيئة، وأيضا في شكل المجففة. Figs, like all fruits, are amazing for our health and...
5 أطعمة خارقة لتعزيز مناعتك في هذه الرياح الموسمية
يعد التخلص من مناعتك خلال موسم الرياح الموسمية أمرا ضروريا للبقاء بصحة جيدة ودرء الأمراض. على الرغم من عدم وجود...
5 أطعمة لمساعدتك على النوم بشكل أفضل
الأرق أو اضطراب النوم هو مشكلة شائعة تؤثر على الكثيرين منا. عدم القدرة على الحصول على ليلة نوم جيدة، ويؤدي...
كيفية تناول Anjeer (التين): 6 طرق لذيذة لإضافة التين في النظام الغذائي الخاص بك
التين هو عنصر شعبية في عالم الطهي. ويمكن استخدامه في صنع حلوة، بارفي، لفات، يهز الحليب، chutneys، والحلويات وهلم جرا....
لماذا تحتاج النساء إلى الحديد أكثر من الرجال؟
الحديد يجعل لمعدن أساسي لكل إنسان. ومع ذلك، فإنه هو الأكثر المطلوب من قبل النساء. يبرز One of the most...
6 الأطعمة التي تساعدك على أنبوب وتخفيف الإمساك
Oranges have a huge content of stool-softening Vitamin CAlmonds are rich in heart-healthy fats, protein and fibersStay hydrated always. Dehydration...
7 أطعمة لزيادة الصفائح الدموية
يتكون الدم من أنواع مختلفة من الخلايا، وهي خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية، والمعروفة أيضا thrombocytes. قد...
5 الحبوب الكاملة للحفاظ على عائلتك صحية
في المرة القادمة التي تذهب فيها للتسوق، ساعد في الحفاظ على صحة عائلتك عن طريق اختيار الحبوب الكاملة على الحبوب...
كيفية زيادة الوزن بطريقة صحية؟
في حين أن السمنة تحتفظ بالمركز الأول في قائمة مخاوفنا ، كونها رقيقة بشكل مفرط تتعقبها بفارق ضئيل. يجري نحيف...
