إليك السبب في أنه يجب عليك إضافة البروكلي في نظامك الغذائي
الجميع تقريبا على دراية البروكلي. عادة ما يتم العثور عليه جنبا إلى جنب مع طبق اللحم، في سلطة أو جنبا...
دليل الخضر : أي الأخضر الورقية هو حقا أصح؟
أنت تعرف أن الخضر جيدة بالنسبة لك. هذه الحقيقة على الأرجح قد حفرت في رأسك من سن مبكرة. ولكن ما...
ما مدى أهمية قذف الذكور للرضا الجنسي للمرأة؟
وقد بحثت البحوث الجديدة الدور الذي يلعب الذكور القذف في الرضا الجنسي الإناث للمرة الأولى. ووجدت الدراسة الأولية، من بين...
هل يدعم العلم شرب الشاي أثناء تدخين السجائر؟
الشاي والسجائر هو مزيج أن يعمل بشكل غريب. هذا هو السبب في كثير من الأحيان، وسوف تشهد المدخنين تتمتع كوب...
هذا هو السبب في أنك يجب أن تنام على الجانب الأيسر الخاص بك (بدعم من العلم)
ونحن نعلم جميعا أن مدة النوم أمر بالغ الأهمية للرفاهية العقلية والجسدية، ولكن تبين أن وضع النوم قد يكون عاملا...
نزيف الأنف: لماذا يحدث وكيف يمكن علاجه؟
نزيف الأنف أو epistaxis مشكلة شائعة تواجه معظم الناس مرة واحدة على الأقل في حياتهم. الأنف هو العضو المرتبط بالتنفس...
دليل للمجموعات والممثلين ووقت الراحة في تدريب القوة
How to Use Sets, Reps, and Rest to Meet Your Exercise Goals. المجموعات والتكرار وفترات الراحة هي أساس برامج تدريب...
كل ما تحتاج إلى معرفته عن العلاج النفسي
مقدمة في مرحلة ما، ونحن جميعا تجربة تقلب المزاج، والقلق، والإجهاد، واليأس، والخوف، وأنواع أخرى من العواطف. يمكن أن يكون...
ماذا يفعل المغنيسيوم؟
من النوم المريح إلى العظام القوية والصداع النصفي ، هذا المعدن حيوي لصحة جيدة صورة: iStock لماذا نحتاجها؟ أساسا المخزنة...
الألياف واللياقة البدنية: هل يتأثر أحد بالأخرى؟
ومن المعروف (أو ينبغي أن يكون) أن الألياف الغذائية لها فوائد صحية ملحوظة مثل انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري...
