11 أكبر فوائد المشي لتحسين صحتك، وفقا للأطباء
خفض ضغط الدم، وفقدان الوزن، ويشعر أقل من الإجهاد باتباع هذه النصيحة المدعومة بالعلم. يقول أوستن: "المشي بسيط للغاية بحيث...
اليوغا أساناس للحد من الدهون في البطن
الدهون المتراكمة في مناطق معينة من الجسم يمكن أن تكون الكوكيز صعبة، وإذا كنت تبحث للحصول على أقل حجما حول...
فوائد حليب الكركم قد لا تعرفها أبدا
تذكر العلاج الأول الخاص بك naani maa اقترح في كل مرة كنت أخذت سقوط وكدمات في ركبتك في طفولتك؟ هالدي...
يجب خلط خل التفاح والعسل؟
وقد استخدم العسل والخل لأغراض طبية والطهي لآلاف السنين، مع الطب الشعبي في كثير من الأحيان الجمع بين الاثنين كمنشط...
مكملات البروتين: وضع الأساطير الشعبية للراحة
لقد تم مناقشة بروتين مصل اللبن وغيرها من كمال الاجسام ملاحق لأسابيع الآن والشيء الوحيد الواضح هو حقيقة أن لا شيء واضح تماما. لا...
كيفية إطعام عداء
بالنسبة للعدائين، الغذاء هو أكثر من مجرد تغذية — الغذاء هو الوقود. ماذا ومتى يجب أن تأكل قبل وأثناء وبعد...
10 طرق لاستخدام خل التفاح و 15 وصفات لذيذة
لطالما تم الإشادة بخل التفاح لخصائصه المذهلة. ويقال إن والد الطب، أبقراط، عالج مرضاه به، لأنه كان يعتقد أنه منشط...
5 طرق سهلة لاستخدام قشر سيليوم سوبرفوود
هل تحتاج إلى المزيد من الألياف في حياتك؟ بدلا من إنفاق المال على المكملات الغذائية – وكثير منها محملة المضافات...
ما هو ISABGOL ولماذا يجب عليك البدء في إضافته في طعامك NOW
1. ما هو إيسابغول؟ Isabgol المعروف أيضا باسم قشر سيلليوم مشتق من بذور النبات بلانتاغو ovata. لها جذورها في الكلمات...
6 خطوات للبقاء بصحة جيدة عندما كنت جالسا طوال اليوم
الكثير منا لديه وظائف تتطلب فترات طويلة من النشاط المستقرة مثل الجلوس في الاجتماعات، والعمل على أجهزة الكمبيوتر والقيادة. خاصة...
