الجوافة يترك الشاي: تعزيز صحتك مع هذا من السهل جعل الشاي
غنية بمضادات الأكسدة، الجوافة يترك الشاي له العديد من الفوائد المدهشة وسهلة للغاية لجعل. اقرأ لمعرفة المزيد!
في حين أن ثمرة الجوافة غنية بشكل مثير للدهشة بمضادات الأكسدة وفيتامين C والبوتاسيوم والألياف ، فإن الشاي المصنوع من أوراق النبات ليس أقل. الناس يشربون هذا الشاي الصحي لأجيال ومع ذلك، مع مرور الوقت، أصبح الشاي ورقة الجوافة أقل شعبية مع ظهور أنواع مختلفة من الشاي في السوق. ولكن إذا كنت ترغب في الاعتماد على شيء طبيعي تماما، التي لم تتم معالجتها على الإطلاق لبدء يومك، والشاي ورقة الجوافة هو الخيار الصحيح بالنسبة لك.
شجرة هذه الفاكهة ليس من الصعب العثور على الإطلاق. معظم الحدائق والأسر لديها هذا النبات في حديقتهم والحدائق الخلفية. لذلك، دعونا نتعلم وصفة الجوافة يترك الشاي، وهو مشروب مليء بمضادات الأكسدة، والعوامل المضادة للالتهابات، ومضاد للبكتيريا، وحتى العفص.& nbsp;
تحقق من كيفية إعداد الجوافة يترك الشاي & nbsp;
المكونات وnbsp;
- Fresh guava leaves
- ½ teaspoon normal tea leaves
- 1 ½ cup of water
- Honey or Jaggery
خطوات
- Take 10 fresh guava leaves and wash the leaves thoroughly with tap water.
- Take a saucepan, pour 1 ½ cup of water and let it boil on a medium flame for 2 minutes.
- Then add washed guava leaves and let it boil for 5-minutes.
- Add ½ teaspoon normal tea leaves for colour and flavour.
- Boil for another 10 minutes and pour the water and filter to remove any piece of leaf.
- Lastly, add honey or jaggery as sweeteners.
بعض الفوائد لا يصدق من الشاي ليف الجوافة
يخفض الكولسترول
يمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى الكوليسترول في الجسم إلى العديد من المشاكل الصحية ، خاصة بالنسبة للقلب. الكولسترول يقطع التدفق الحر للدم في الجسم. LDL أو البروتين الدهني منخفض الكثافة يحدث أن تكون واحدة من المجموعات الرئيسية من البروتينات الدهنية التي تنقل جميع جزيئات الدهون في جميع أنحاء النظام الخاص بك. قد تسبب زيادة كمية الكولسترول مجموعة من الاضطرابات الصحية. وذكرت التقارير، وفقا لمقال نشر في التغذية والتمثيل الغذائي، واقترحت الدراسة أن المشاركين الذين تناولوا الشاي ورقة الجوافة تبين أن مستويات الكوليسترول أقل بعد مدة ثمانية أسابيع.
يقلل حب الشباب
جلدنا يتعرض للتعذيب بعدة طرق. في بعض الأحيان هناك بثرة، في حين أن البقع الأخرى غير المرغوب فيها وحب الشباب. في حين أننا ننفق الكثير من المال في شراء المنتجات التي غرست الكيميائية من المتاجر، وبذلك بعض التغييرات في نمط الحياة وشرب المشروبات الصحية مثل الجوافة يترك الشاي بانتظام يمكن أن تساعدك على الحد من مشكلة حب الشباب في أفضل طريقة ممكنة. يحدث ذلك بسبب ارتفاع نسبة فيتامين (ج) أن هذه الأوراق لديها, أنه يمكن علاج حب الشباب. يمكنك أيضا سحق أوراقها وتطبيقها على مناطق الاضطرابات.
