5 فوائد صحية مفاجئة من Asafoetida (هينغ)
Asafoetida، المعروف أكثر باسم & nbsp;Hing, هو عنصر المطبخ المهم في العديد من الوصفات الهندية. جنبا إلى جنب مع إضفاء نكهة خفية على الأطباق، كما أنه يوفر العديد من الفوائد الصحية. الأصلي إلى البحر الأبيض المتوسط المنطقة إلى آسيا الوسطى, أسافويتيدا لديه قيمة طبية كبيرة في الأيورفيدا والأدوية العشبية التقليدية.
وهنا بعض الفوائد الصحية المدهشة التي تقدمها هذه التوابل مذهلة:
1 . يحسن صحة الأمعاء
يتم إثراء Asafoetida مع خصائص مضادة للسبازماتيكية ومضادة للالتهابات ومضادة للانتفاخ التي تساعد على تخفيف مشاكل مثل عسر الهضم، واضطراب المعدة، والغاز المعوي، والديدان المعوية، وانتفاخ البطن ومتلازمة القولون العصبي. كما تبين أنه مفيد في حالات التسمم الغذائي.
-حل قليل من Asafoetida في كوب ونصف من الماء. شربه كلما كنت تشعر بعدم الراحة في معدتك.
-في حالة تقلصات المعدة، يمكنك اختيار تطبيق عجينة من Asafoetida والماء حول البحرية الخاصة بك. السماح لها لتجف ومن ثم غسلها.& إذا كنت عرضة لتشنجات القيام بذلك على أساس منتظم.
2 . علاج اضطرابات الجهاز التنفسي
نظرا لأنه مضاد للالتهابات ومضاد للفيروسات والمضادات الحيوية في طبيعته ، فغالبا ما يستخدم لعلاج اضطرابات الجهاز التنفسي مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية والسعال الجاف والبرد. كما أنه يعمل كمنبه تنفسي ويخفف البلغم ويزيل احتقان الصدر.
-في حالة السعال، قد تختار تطبيق عجينة من Asafoetida والماء على صدرك للإغاثة الفورية.
– إلى كوب من الماء، أضف ملعقة ونصف ملعقة صغيرة لكل من مسحوق Asafoetida ومسحوق الزنجبيل الجاف وملعقتين كبيرتين من العسل. تستهلك هذا الخليط مرتين على الأقل في اليوم لتخفيف أعراض السعال الجاف & والتهاب الشعب الهوائية.
3 . يخفف ألم الحيض
تساعد أسافويتيدا على التخلص من آلام الحيض وعدم انتظام الدورة الشهرية والتدفق الشديد أثناء الحيض. Asafoetida يحسن الدورة الدموية، ويساعد على إفراز البروجسترون ويخفف من آلام الحيض.
-مزيج قليل من Asafoetida، ملعقة ونصف من مسحوق الحلبة والملح في كوب من اللبن. شرب هذا 2 أو 3 مرات في اليوم لتخفيف الألم وعدم الراحة.
4 . يقلل من الصداع
المضادة للالتهابات هي الطبيعة، وقد وجد Asafoetida للحد من الصداع. فهو يساعد على الحد من التهاب الأوعية الدموية في منطقة الرأس ، مما يقلل بدوره من الصداع.
سخني اندفاعة من أسافيتيدا في كوب ونصف من الماء. اتركيه على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة ثم اشربيه عدة مرات لتخفيف صداع التوتر الخفيف.
-خيار آخر هو أن تأخذ ملعقة صغيرة واحدة من Asafoetida، مسحوق الزنجبيل المجفف، الكافور و 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل. إضافة الحليب أو ماء الورد لجعل عجينة سميكة.& تطبيق هذا على جبهتك لعلاج الصداع التوتر والصداع النصفي.
5 . يعالج حب الشباب
Asafoetida هو صيغة العشبية المدهشة التي تعوق إنتاج البكتيريا المسببة لحب الشباب على الجلد. يجعل الظروف الجلدية غير مواتية لنمو البكتيريا، وبالتالي هو خيار حصلت على بشرة صحية. Asafoetida يحافظ على مسام بشرتك واضحة من الغبار والزهم والزهم وهذا يزيل في نهاية المطاف قبالة حب الشباب على جلدك.
– إلى ملعقة صغيرة من فولر الأرض (مولتاني ميتي)، إضافة ماء الورد لتشكيل عجينة سميكة. أضف بضع قطرات من عصير الليمون. يرش Asafoetida على الخليط ويخفق جيدا. استخدمه بانتظام للحصول على أفضل النتائج.
