12 استخدامات لا تصدق من زيت جوز الهند أن أحدا لم يطلب منك
01. فوائد مدهشة من زيت جوز الهند!
هل تساءلت يوما عن الطرق المختلفة التي يمكن بها استخدام زيت جوز الهند؟ وقد استخدم هذا النفط الأعجوبة في الهند لأجيال لمجموعة متنوعة من الأسباب بسبب فوائده الصحية المختلفة.
الدكتور بريانكا سامبات، خبير الأيورفيدا في بيرلا أيورفيدا يسرد بعض الفوائد.
02. صحة الفم
سحب النفط هو طقوس الايورفيدا القديمة حيث كنت حفيف النفط حولها في فمك لمدة 20 دقيقة ثم يبصقون بها. تساعد إزالة البكتيريا الفموية في الوقاية من الأمراض المختلفة في اللثة وحولها. وينبغي أن يتم سحب النفط مع زيت جوز الهند ثلاث مرات في الأسبوع للثة أكثر صحة!
03. مرطب الطبيعية
يستخدم زيت جوز الهند لعلاج الجلد الميت، مع تعزيز البشرة أيضا. نظرا لأنه ليس له آثار جانبية ، فهو يستخدم لعلاج مجموعة من مشاكل الجلد مثل الصدفية والتهاب الجلد والأكزيما وحروق الجلد. زيت جوز الهند يساعد أيضا في إزالة علامات التمدد وتعزيز البشرة لمنع السيلوليت. ضعي بضع قطرات من زيوت جوز الهند على شفتيك بانتظام لمنع الشفاه المتشققة!
04. العناية بالشعر
زيت جوز الهند مفيد للغاية لنمو الشعر ويساعد في إضافة تألق إلى خيوط. تدليك فروة الرأس لمدة خمس دقائق مع زيت جوز الهند ليس فقط يزيد من الدورة الدموية ضربة في الجسم، ولكن يساعد أيضا في تجديد المواد الغذائية المفقودة. عن طريق تدليك بانتظام مع زيت جوز الهند، يمكنك أيضا التأكد من أن شعرك هو قشرة الرأس مجانا!
05. آلام المفاصل
في الأيورفيدا، بسبب بيتا Vruddhi، ويستخدم زيت جوز الهند لتخفيف الألم في التهاب المفاصل. ويحسن القدرة على امتصاص الكالسيوم والمغنيسيوم في العظام.
06. فقدان الوزن
يحتوي الزيت المستخرج من لحم جوز الهند الطازج على المزيد من الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة (MCFAs) (70-85٪) من زيوت جوز الهند الأخرى. MCFAs هي الدهون المؤتأكسدة بسهولة ولا يتم تخزينها في الأنسجة الدهنية على عكس الأحماض الدهنية سلسلة طويلة (LCFAs). وبالتالي، زيت جوز الهند التي تحتوي أساسا MCFAs قد توفر مصدرا مثاليا للحد من الوزن.
07. يعزز الحصانة
زيت جوز الهند هو مصدر غني من الدهون المضادة للميكروبات مثل حمض اللوريك وحمض كابريك التي تمتلك خصائص مضادة للفطريات ومضادة للبكتيريا. تساعد النباتات الدقيقة في اللعاب والأمعاء على تحطيم الدهون الثلاثية في زيت جوز الهند إلى أحماض دهنية حرة والجلسرين ، والتي لها هذه الآثار المناعية المعززة.
08. مثالية للطهي
من بين الزيوت الغذائية، زيت جوز الهند هو الأقل عرضة للأكسدة، مما يجعلها الأكثر أمانا للطهي. مع نقطة انصهار 76 فهرنهايت (25 درجة مئوية) ، وهي دهون صلبة بيضاء أقل من درجة الحرارة تلك وزيت سائل واضح فوق درجة الحرارة هذه.
09. يساعد على إدارة مرض السكري
زيت جوز الهند يساعد في السيطرة على مستوى السكر في الدم ويحسن إفراز الأنسولين. كما أنه يعزز الاستخدام الفعال للجلوكوز في الدم، وبالتالي علاج مرض السكري والوقاية منه.
10. يخفف من التوتر
زيت جوز الهند له تأثير مهدئ يزيل التعب ويترك لك الطازجة والاسترخاء. وفقا للعديد من الأبحاث، زيت جوز الهند البكر يعطي الإغاثة من الإجهاد ويتم تحميلها مع خصائص مضادة للأكسدة.
11. جيد للهضم
زيت جوز الهند هو عظيم للهضم لأنه يساعد الجسم على امتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون والمعادن والأحماض الأمينية ويمنع مختلف مشاكل المعدة والهضم ذات الصلة.
12. عظيم لصحة العظام
زيت جوز الهند لديه القدرة على امتصاص المعادن الهامة في الجسم مثل المغنيسيوم والكالسيوم، والتي هي ضرورية لتطوير العظام.
13. يحسن صحة القلب
يتم تحميل زيت جوز الهند مع الدهون المشبعة، والتي تحول الكولسترول السيئ إلى الكولسترول الجيد. بما في ذلك ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند في النظام الغذائي الخاص بك يساعد في تغيير نسبة HDL إلى LDL مما يقلل تلقائيا من فرص الإصابة بأمراض القلب.
