{"id":6308,"date":"2024-09-20T00:00:01","date_gmt":"2024-09-20T00:00:01","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=6308"},"modified":"2024-09-20T18:47:42","modified_gmt":"2024-09-20T18:47:42","slug":"30-morning-affirmations-to-boost-your-confidence-daily","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/tr\/30-morning-affirmations-to-boost-your-confidence-daily\/","title":{"rendered":"HER G\u00dcN G\u00dcVENINIZI ARTIRMAK I\u00c7IN 30 SABAH ONAYLARI"},"content":{"rendered":"<\/p>\n

Zihinsel preparat\u0131n en etkili bi\u00e7imlerinden biri sabah olumlamalar\u0131d\u0131r. Hi\u00e7 hayat\u0131ndaki bir \u015feyi de\u011fi\u015ftirmek istedin mi? “Yar\u0131n farkl\u0131 olacak” diye d\u00fc\u015f\u00fcnerek uykuya dalars\u0131n. Yar\u0131n hayat\u0131m\u0131n geri kalan\u0131n\u0131n ba\u015flang\u0131c\u0131 olacak.” Hayat\u0131n\u0131 de\u011fi\u015ftirme arzusu o kadar g\u00fc\u00e7l\u00fc ki yar\u0131n\u0131n ne kadar g\u00fczel olaca\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnerek zar zor uyuyakalabiliyorsun.<\/p>\n

Plan\u0131n\u0131z ertelemeyi b\u0131rak\u0131p yeni bir i\u015fe ba\u015flamak, bir spor salonuna kat\u0131lmak, zam talep etmek veya bir randevuda o \u00f6zeline sormak. Sonra, ertesi g\u00fcn gelir ve hi\u00e7bir \u015fey bekledi\u011finiz gibi gitmez. G\u00fcn umut vaat ederken, hi\u00e7 ivme kazanmadan durdun.<\/p>\n

Bu d\u00f6ng\u00fc, zihinsel olarak hayat\u0131n\u0131z\u0131 de\u011fi\u015ftirmeye haz\u0131rlanmaman\u0131z\u0131n sonucudur. De\u011fi\u015fim zaman zaman stresli ve ezici olabilir, bu y\u00fczden ba\u015far\u0131l\u0131 olma yetene\u011finize g\u00fcvenmek istersiniz.<\/span>[1]<\/sup>. Sabah olumlamalar\u0131 oraya ula\u015fman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olabilir.<\/span><\/p>\n

Bu makalede, yeniden ba\u015flaman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olacak 30 sabah onaylar\u0131 bulacaks\u0131n\u0131z, bu y\u00fczden okumaya devam edin!<\/p>\n

Fazla Ab’ye G\u00f6re D\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclme<\/h2>\n
\"\"<\/figure>\n

Erteledi\u011finizde, genellikle bundan sonra ne olaca\u011f\u0131 konusunda kesinlik eksikli\u011finden kaynaklan\u0131r. \u0130\u015fler umdu\u011fun gibi gitmezse ne yapars\u0131n? Reddedilmeyi nas\u0131l y\u00f6neteceksiniz veya hedeflerinizi umdu\u011funuz kadar h\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde ger\u00e7ekle\u015ftiremezseniz ne olacak?<\/p>\n

Bu sorular\u0131n cevab\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcrken, zihniniz ba\u015far\u0131 olas\u0131l\u0131\u011f\u0131 hakk\u0131nda endi\u015felenmeye ba\u015flar. Bilin\u00e7alt\u0131n\u0131z\u0131n bir yerinde, bilin\u00e7li zihninizle \u00e7eli\u015fen bir inanc\u0131n\u0131z vard\u0131r. Sonu\u00e7 olarak, bilin\u00e7alt\u0131n\u0131z\u0131 bilin\u00e7li zihninize uyacak \u015fekilde yeniden programlama g\u00f6revini \u00fcstlenmelisiniz.<\/p>\n

Bilin\u00e7alt\u0131n\u0131z\u0131 yeniden programlaman\u0131n en etkili yolu, onu ba\u015far\u0131 deneyimleriyle beslemektir. Var oldu\u011funuz her lifin hayat\u0131n\u0131z\u0131 de\u011fi\u015ftirmek istedi\u011fine inanabilirsiniz, ancak nadiren b\u00f6yledir. Bilin\u00e7li bir d\u00fczeyde, hayat\u0131n\u0131zda yapmak istedi\u011finiz d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcm\u00fcn faydalar\u0131n\u0131 anlarken, bilinmeyenin alt\u0131nda kalan korku, teredd\u00fct etmenize ve hayat\u0131n\u0131z\u0131n zaten yeterince iyi olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 merak yapman\u0131za neden oluyor.<\/p>\n

Bu \u015f\u00fcphe, yeni bir \u015fey denemeye \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131zda kendini g\u00f6sterir<\/span>[2]<\/sup>. Ba\u015far\u0131s\u0131z olursan\u0131z hayat\u0131n\u0131zda yapmak istedi\u011finiz de\u011fi\u015fimin hayat\u0131n\u0131za mal olaca\u011f\u0131n\u0131 hissettirir. Bilin\u00e7li bir d\u00fczeyde, reddedilmenin hayat\u0131 tehdit etmedi\u011fini bilirsiniz, ancak bu ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u00e7sel duygusal karga\u015fay\u0131 de\u011fi\u015ftirmez.<\/span><\/p>\n

G\u00fcven Olu\u015fturman\u0131n Anahtar\u0131<\/h2>\n
\"\"<\/figure>\n

Korkunuzu ve kendinden \u015f\u00fcphenizi yenmenin en iyi yolu zihninizi g\u00fcven ve inan\u00e7la programlamakt\u0131r. \u0130nan\u00e7, hen\u00fcz ya\u015famad\u0131\u011f\u0131n\u0131z bir gelece\u011fi g\u00f6rebilme yetene\u011fidir. Hen\u00fcz en g\u00fc\u00e7l\u00fc arzular\u0131n\u0131z\u0131 ger\u00e7ekle\u015fmedi\u011finiz i\u00e7in, bunu yapabilme yetene\u011finizi \u00e7evreleyen bir\u00e7ok belirsizlik vard\u0131r. Bu nedenle bilin\u00e7alt\u0131n\u0131za, sabah olumlamalar\u0131yla hayat\u0131n\u0131z\u0131 de\u011fi\u015ftirme arzular\u0131n\u0131z\u0131 ve yetene\u011finizi s\u00fcrekli olarak peki\u015ftirmeniz \u00f6nemlidir.<\/p>\n

Motivasyon Tarz\u0131n\u0131z Nedir?<\/strong><\/h1>\n
\"\"<\/figure>\n

Bilin\u00e7alt\u0131n\u0131z\u0131 t\u00fcm ya\u015fam deneyimlerinizin birikimi olarak d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn. Bu deneyimler daha sonra inan\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131 yarat\u0131r, bu da al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131z\u0131 olu\u015fturur ve sonu\u00e7ta eylemlerinizi olu\u015fturur. \u00c7ocukken reddedilebilirdiniz ve \u015fimdi fikirlerinizi payla\u015fmaktan ka\u00e7\u0131n\u0131yorsunuz. Ge\u00e7mi\u015fte ba\u015far\u0131s\u0131z olan bir i\u015f giri\u015fimi olabilirdi ve \u015fimdi bir sonrakinin ba\u015far\u0131l\u0131 olup olmayaca\u011f\u0131n\u0131 bilmiyorsunuz.<\/p>\n

\u00c7evrenizdeki \u0130nsanlar\u0131 \u0130zleyin<\/h2>\n
\"\"<\/figure>\n

\u0130lgin\u00e7tir ki, ge\u00e7mi\u015fteki deneyimlerinizden baz\u0131lar\u0131 sizin bile de\u011fil. Ba\u015fkalar\u0131n\u0131n olumsuz deneyimleri de eylemsizli\u011fe ve g\u00fcven eksikli\u011fine yol a\u00e7abilir. Her zaman belirli bir restoranda deneyimlerinin ne kadar korkun\u00e7 oldu\u011fundan bahseden bir arkada\u015f\u0131n\u0131z oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn. O restoranda yemek yemek isteme ihtimalin nedir?<\/p>\n

Bir ad\u0131m daha ileri g\u00f6t\u00fcreyim. Birisi restoran hakk\u0131nda fikrinizi sorarsa, hangi d\u00fc\u015f\u00fcnceler hemen ortaya \u00e7\u0131kar? Arkada\u015f\u0131n taraf\u0131ndan payla\u015f\u0131lan d\u00fc\u015f\u00fcnceler tabii ki. Restorana hi\u00e7 ki\u015fisel olarak kat\u0131lmam\u0131\u015f olsan\u0131z da, arkada\u015f\u0131n\u0131zdan gelen tekrarlanan \u015fikayetler nedeniyle g\u00fc\u00e7l\u00fc hisleriniz var.<\/p>\n

Olumlu ya da olumsuz olsun, tutarl\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnceler ve deneyimler bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131n\u0131z\u0131 de\u011fi\u015ftirecek ve eylemlerinizin buna g\u00f6re de\u011fi\u015fmesine neden olacakt\u0131r. Her g\u00fcne sabah olumlamalar\u0131yla ba\u015flayarak, zihninizin g\u00fcn boyunca d\u00fc\u015f\u00fcnmesine izin verdi\u011finizi kontrol edeceksiniz. Korku ve \u015f\u00fcphenin sizi fel\u00e7 etmesine izin vermek yerine, zihninizi g\u00fcven ve inan\u00e7 d\u00fc\u015f\u00fcnceleriyle dolduracaks\u0131n\u0131z.<\/p>\n

En De\u011ferli Hazinenizi Koruyun<\/h2>\n

Deneyimlerinizin kararlar\u0131n\u0131z \u00fczerindeki etkisi bununla da bitmiyor. Ayr\u0131ca hi\u00e7 kimsenin ba\u015f\u0131na gelen kurgusal olaylar\u0131 da i\u00e7erir. Hi\u00e7 kendini bir s\u00fcr\u00fc kesilmi\u015f a\u011fa\u00e7 ta\u015f\u0131yan bir yar\u0131 kamyonun arkas\u0131nda buldun mu? E\u011fer Final Destination filmini izlediyseniz, o zaman bununla nereye varaca\u011f\u0131m\u0131 biliyorsunuz. Filmde, yirmi k\u00fct\u00fc\u011f\u00fcn bir yar\u0131 kamyonun arkas\u0131ndan d\u00fc\u015ft\u00fc\u011f\u00fc ve arkas\u0131ndaki arabalara girmeye ba\u015flad\u0131\u011f\u0131 bir sahne vard\u0131r. K\u00fct\u00fckler \u00f6n camlar\u0131 k\u0131r\u0131yor, arabalar\u0131 ters \u00e7eviriyor ve d\u00fczinelerce insan\u0131 \u00f6ld\u00fcr\u00fcyor.<\/p>\n

Bu sahneyi g\u00f6ren herkes, k\u00fct\u00fck ta\u015f\u0131yan bir yar\u0131 kamyonun arkas\u0131ndan gitmekten rahats\u0131zl\u0131k duymadan edemiyor. Bu olay ger\u00e7ek hayatta ya\u015fanmam\u0131\u015f olsa da, zihniniz daha az umursayabilir. Ona g\u00f6re, \u00e7\u00fcnk\u00fc “tan\u0131k” oldunuz, bunu ya\u015fad\u0131n\u0131z. Ve bunu deneyimledi\u011finizden beri, zihniniz buna yol a\u00e7an olaylar\u0131 “ger\u00e7ekle\u015fti\u011fini” ve sizi “uyard\u0131\u011f\u0131n\u0131” fark etti.<\/p>\n

Ciddiymi\u015f gibi s\u00f6yle.<\/h2>\n

Sizin i\u00e7in deneyimler deneyimdir. Bu deneyimler ister sizin, ister ba\u015fkas\u0131n\u0131n, ister kurgusal hikayeler olsun, zihniniz onlardan al\u0131nan dersleri \u00f6z\u00fcmseyecektir. \u0130\u015fte bu y\u00fczden sabah olumlamalar\u0131 \u00e7ok i\u015fe yar\u0131yor. Zamanla, zihnin bu deneyimleri ger\u00e7ek olarak kabul edecek.<\/span>[3]<\/sup>. Bu, sonu\u00e7ta hedeflerinizle uyumlu bir eylemde bulunman\u0131za yol a\u00e7acakt\u0131r.<\/span><\/p>\n

G\u00fcven deneyimle in\u015fa edilir, bu y\u00fczden hayat\u0131n\u0131zda g\u00f6rmek istedi\u011finiz de\u011fi\u015fimin zihninizdeki g\u00f6r\u00fcnt\u00fcleri olu\u015fturman\u0131z gerekir. \u0130lk ba\u015fta aptalca gelebilir, ama bir d\u00fc\u015f\u00fcn. Tart\u0131\u015f\u0131lan \u00f6rneklerin her birinde, eylemler ge\u00e7mi\u015f deneyimler taraf\u0131ndan dikte edildi. Ge\u00e7mi\u015f deneyimleriniz bug\u00fcn ald\u0131\u011f\u0131n kararlar hakk\u0131nda ne diyor?<\/p>\n

Her Zaman \u0130stedi\u011finiz Hedefi Yakalay\u0131n<\/strong><\/h1>\n
\"\"<\/figure>\n

Hayat\u0131n\u0131z\u0131 de\u011fi\u015ftirmeye haz\u0131rsan\u0131z, \u00f6n\u00fcm\u00fczdeki 30 g\u00fcn boyunca bu sabah onaylar\u0131n\u0131 her g\u00fcn tekrarlamay\u0131 taahh\u00fct edin.<\/p>\n

G\u00fcveninizi Art\u0131rmak i\u00e7in 30 Sabah Onaylar\u0131<\/h2>\n
    \n
  1. Sorunlar g\u00fc\u00e7l\u00fc y\u00f6nlerimi sergilememi sa\u011fl\u0131yor.<\/li>\n
  2. De\u011fi\u015fimi seviyorum ve yeni durumlara kolayca uyum sa\u011fl\u0131yorum.<\/li>\n
  3. Bana her g\u00fcn harika \u015feyler oluyor.<\/li>\n
  4. Bug\u00fcn harika bir g\u00fcn yapmak i\u00e7in ihtiyac\u0131m olan her \u015feye sahibim.<\/li>\n
  5. Hayat\u0131mdan memnunum ve mutluyum.<\/li>\n
  6. Her ge\u00e7en g\u00fcn ve her y\u00f6nden daha iyiye gidiyorum.<\/li>\n
  7. Amac\u0131m do\u011frultusunda y\u00fcr\u00fcyorum.<\/li>\n
  8. Hayat\u0131mda huzurluyum.<\/li>\n
  9. Hayat\u0131m\u0131 de\u011fi\u015ftirme yetene\u011fime g\u00fcveniyorum.<\/li>\n
  10. \u00d6zg\u00fcveni somutla\u015ft\u0131r\u0131yorum.<\/li>\n
  11. Zorluklar\u0131m b\u00fcy\u00fcmeme yard\u0131mc\u0131 oldu.<\/li>\n
  12. Bana yard\u0131m edebilecek insanlar\u0131 kendime \u00e7ekerek ba\u015far\u0131l\u0131 olaca\u011f\u0131m.<\/li>\n
  13. Olumlu bir tavr\u0131n bana ba\u015far\u0131 getirebilece\u011fini biliyorum.<\/li>\n
  14. Hayattaki hedeflerime ula\u015fabilme yetene\u011fim oldu\u011funu biliyorum.<\/li>\n
  15. D\u00fc\u015f\u00fcncelerimi yaratmaya bakt\u0131\u011f\u0131m sonu\u00e7lara yo\u011funla\u015ft\u0131raca\u011f\u0131m.<\/li>\n
  16. \u0130yiyi her zaman ba\u015fkalar\u0131nda ve kendimde g\u00f6r\u00fcr\u00fcm.<\/li>\n
  17. Kendi kendime yetiyorum, yarat\u0131c\u0131y\u0131m ve dayan\u0131kl\u0131y\u0131m.<\/li>\n
  18. Kendimi seviyorum.<\/li>\n
  19. B\u00fct\u00fcn sorunlar\u0131m\u0131n \u00e7\u00f6z\u00fcmleri var.<\/li>\n
  20. Ben en iyi ger\u00e7ekli\u011fimin yarat\u0131c\u0131s\u0131y\u0131m.<\/li>\n
  21. Ge\u00e7mi\u015fim gelece\u011fimi dikte etmeyecek.<\/li>\n
  22. Her \u015fey plana uygun gidiyor.<\/li>\n
  23. Hayalimde olan hayat\u0131 yaratmak i\u00e7in her engeli fethedece\u011fim.<\/li>\n
  24. Hayat\u0131mda sadece pozitiflik yarat\u0131r\u0131m ve ho\u015f kar\u015f\u0131lar\u0131m.<\/li>\n
  25. Refah bana ve bana ak\u0131yor.<\/li>\n
  26. Ben bu kadar yeter.<\/li>\n
  27. Benden daha iyi kimse olamaz.<\/li>\n
  28. S\u0131k\u0131 \u00e7al\u0131\u015fmamda tutarl\u0131y\u0131m.<\/li>\n
  29. Hayat\u0131mda iyi insanlar bulunduruyorum.<\/li>\n
  30. Bug\u00fcn kendimi sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve g\u00fc\u00e7l\u00fc hissediyorum.<\/li>\n<\/ol>\n

    Son D\u00fc\u015f\u00fcnceler<\/h2>\n
    \"\"<\/figure>\n

    Sabah olumlamalar\u0131 her g\u00fcne pozitif ivme ile ba\u015flaman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olabilir. Bu ivme sizi g\u00fcn\u00fcn\u00fcz boyunca ve kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131z zorluklara itecektir. Ama\u00e7, ya\u015fam hakk\u0131ndaki alg\u0131n\u0131z\u0131 de\u011fi\u015ftirmektir, b\u00f6ylece eylemlerinizi de\u011fi\u015ftirebilirsiniz.<\/p>\n

    G\u00fcven, korku eksikli\u011fi de\u011fil, belirledi\u011finiz hedefe ula\u015fabilece\u011finiz anlay\u0131\u015ft\u0131r. Zaten ba\u015fard\u0131\u011f\u0131n her \u015feye g\u00fcveniyorsun. Y\u00fcr\u00fcmeyi veya bisiklete binmeyi \u00f6\u011frendiyseniz, birinin sizi bu g\u00f6revleri ger\u00e7ekle\u015ftiremeyece\u011finize ikna etmesi zordur. Yine de, Everest Da\u011f\u0131’n\u0131n tepesine y\u00fcr\u00fcmeni istesem, kendine olan g\u00fcvenin kaybolabilir. Bununla birlikte, Everest Da\u011f\u0131’n\u0131 ba\u015far\u0131yla \u00f6l\u00e7eklendiren biri meydan okumada teredd\u00fct etmeyecekti.<\/p>\n

    Yapmad\u0131\u011f\u0131n\u0131z bir \u015feye g\u00fcven yaratman\u0131z i\u00e7in hemen sabah onaylar\u0131n\u0131 kullanmaya ba\u015flay\u0131n. Ba\u015far\u0131s\u0131zl\u0131\u011f\u0131n \u00fcstesinden gelebilecek tek \u015fey \u0131srar ve kendine olan inan\u00e7t\u0131r. Kendinize sad\u0131k kal\u0131n ve hayalinizi ger\u00e7e\u011fe d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcrene kadar asla vazge\u00e7meyin.<\/p>\n

    \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Zihinsel preparat\u0131n en etkili bi\u00e7imlerinden biri sabah olumlamalar\u0131d\u0131r. Hi\u00e7 hayat\u0131ndaki bir \u015feyi de\u011fi\u015ftirmek istedin mi? “Yar\u0131n farkl\u0131 olacak” diye d\u00fc\u015f\u00fcnerek […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6309,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[142],"tags":[167,240],"class_list":["post-6308","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-motivation","tag-boost","tag-confidence"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.0","language":"tr","enabled_languages":["en","es","de","fr","ru","hi","ar","tr","it","pt","na"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"es":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"de":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"fr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ru":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"hi":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ar":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"tr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"it":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"pt":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"na":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"featured_img":"https:\/\/fitolympia.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/morning-affirmations-740x416-1.jpg","categories_details":[{"id":142,"name":"Motivation","count":4,"parent":0}],"tags_details":[{"id":167,"name":"Boost","count":2,"parent":0},{"id":240,"name":"Confidence","count":1,"parent":0}],"comment_count":0,"author_name":"Staff","author_img":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0770ff71d5267ad67c1cefbf36008dc2a2753c332616ff451380094010b0d281?s=96&d=mm&r=g","post_views":6153,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6308","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6308"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6308\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17301,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6308\/revisions\/17301"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6309"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6308"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6308"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6308"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}