GREYFURT’UN SAĞLIĞA FAYDALARI
Özellikle yaz aylarında bir bardak soğutulmuş greyfurt suyu, vücudunuzdaki C vitamini seviyelerini artırmaya yardımcı olur, bu da onları çeşitli turunçgiller arasında besleyici bir meyve haline getirir. Greyfurtlar potasyum ve likopen de dahil olmak üzere çeşitli besin ve vitaminlerden faydalarla doludur.
İştahı Bastır
Greyfurt, diğer birçok gıdaya kıyasla mükemmel bir iştah bastırıcıdır. Greyfurt kokusunun açlık hissini azalttığı söylenir, bu da insanların kilo verme programlarına sıklıkla greyfurt eklemelerinin nedenidir. Bu meyvedeki yüksek miktarda lif de açlığı gidermeye yardımcı olabilir.
Ateşi Azaltın
Posa veya greyfurt suyunun hastaların ateşten hızlı bir şekilde iyileşmesine ve vücut yüksek sıcaklığa ulaştığında oluşan yanma hissini azaltmasına yardımcı olduğu düşünülmektedir. Soğuk algınlığı ve diğer yaygın hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendirmenin bir yolu olarak da bilinir.
Yorgunluğu Azaltın
Greyfurtlar yorgunlukla karşılaştığında faydalıdır, çünkü rutin veya sıkıcı işlerden kaynaklanan yorgunluğunuzu dağıtmanıza yardımcı olabilirler. Greyfurt suyu içmek, enerji seviyenizi hızlı bir şekilde artırmanın ferahlatıcı ve lezzetli bir yolu olabilir.
Sindirimi Geliştirir
Greyfurt genellikle hazımsızlık için faydalıdır. Diğer yiyeceklere göre çok hafiftir ve bu nedenle midede neden olduğu ısı ve tahrişi hafifleterek hazımsızlık üzerine hemen etki eder. Bağırsakların hareketini kolaylaştıran ve boşaltım sisteminizi düzenli tutan sindirim sularının akışını iyileştirir.
Kabızlığı Ortadan Kaldırın
Sabahları taze sıkılmış greyfurt suyu dolu bir bardak kabızlık için harika bir ilaçtır. Meyve suyu kolonu ve sindirim sistemi ile ilgili vücudun diğer kısımlarını uyarır. Bunun nedeni, lifin sindirim sisteminin daralmasını kolaylaştıran ve bağırsak hareketini teşvik eden mide sularının salgılanması ve uyarılması üzerindeki uyarıcı etkisidir.
Bu faydalar, greyfurtların sunduklarından dolayı buzdağının sadece görünen kısmıdır. Çalışmalar greyfurt genel sağlığınız için daha da iyi olduğunu göstermeye devam ediyor.
