ERKEKLER SEKSTEN ÖNCE BU ŞEYLERI YEMEZ
Utançtan Kaçınmak için Atlamak Gereken 6 Şey
Eğer bir atletseniz, muhtemelen yediğiniz her yemeği planlıyorsunuz. Kahvaltına, öğle yemeğine ve akşam yemeğine ciddi bir düşünce koydun. Egzersiz öncesi ve sonrası yemeğiniz ya da içeceğiniz bir biyokimyacıyı ya da biyohacker’ı gururlendirir ve musa’nın çamaşır listesini ortaya çıkarmış bir arkeologmuş gibi ortalama bir restoran menüsünün üzerine kaşlarınızı çattınız:
- 2 under-tunics (no starch)
- 1 Shawl (sheep’s milk stain on left lapel)…
Ama gariptir ki, seks yapmadan önce ne yiyeceğinizi ya da daha da önemlisi ne yemeyeceğinizi düşündüğünüzden şüpheliyim. Bu en azından biraz garip görünüyor çünkü çoğumuzun spor yapmakla ilgilenmesinin iyi bir nedeni, daha fazla seks yapabilmemiz veya en azından herhangi bir seks yapma şansımızı artırabilmemiz için biraz daha az görünmek.
Bunu göz önünde bulundurarak, performansınızın eşit olduğundan emin olmak için seks öncesi yemeğe biraz dikkat etmek ve belki de daha da önemlisi, tekrar için geri davet edilebilmeniz için kendinizi biraz utançtan kurtarmak önemlidir.
İşte romantik olmadan önce kesinlikle KAÇıNMAnız gereken birkaç yiyecek:
1. The “Brimstone” Vegetable
Bunu yapma. Seks yapmadan önce kuşkonmaz yemeyin. Sindirimi, idrarınıza 15 dakika gibi kısa bir sürede giren iki kükürtlü bileşik olan metantoliol ve S-metil tiyoesterlerin oluşumuna yol açar.
Herkes kuşkonmaz yedikten sonra bu iki bileşiği yaparken, herkes aslında kokusunu alamamaktadır. Görünüşe göre, kromozom 1’de bulunan koku ile ilgili birkaç genle ilgili; Ya var ya da yok.
One study (Markt, et al, 2016) found that more women than men are apparently “immune” to the scent, but not because they’re missing the related genes. Instead, the scientists thought the discrepancy might have to do with the position women assume while urinating – facing away from the “volatile odorants.”
Vay. Tamam, eğer çılgınca tahminlerde bulunacaksak, işte benimki: Kadınlar oturduğunda, kalçaları ve kalçaları klozete etli bir Tupperware benzeri mühür oluşturur, tüm o keskin tazeliklerin içine hapsolur ve onları kokudan korur. İşte orada.
Her neyse, internet, seksten önce kuşkonmaz yemenin de cesaretinizin kokusunu ve / veya tadını nasıl etkileyebileceğine dair anekdot hikayeleriyle doludur. Şüpheciyim. Aynı kimyasalların prostat sıvınıza sülüklemelerinin mümkün olduğunu düşünsem de, bunun tek bir seks öncesi yemek yerine birkaç gün üst üste kuşkonmaz yedikten sonra olabileceğinden şüpheleniyorum.
Ne olursa olsun, neden riske atalım ki? Onları tabağının kenarına it. Onları aşırı pişmiş polentanın altına gömün.
2. Alkol, ama Bunun Yerine Belki Biraz Bundan
Çoğu insan için önce bir iki içki içmeden seks yapmak zor. Alkol elbette engellemeleri kolaylaştırır, böylece gerçekten iyi, vanilya olmayan seks için zemin hazırlar – muhtemelen bir eskort için çok fazla ödemeniz gereken türden.
Ayrıca, herhangi bir utancı da yumuşatır SONRA, çünkü gerçekten iyi seks, tanım olarak, bir veya her iki partneri, yeterince sarhoş olduklarında yapmayı istedikleri ahlaksız, sapıkça şeyi yaptıkları için en azından biraz utanmış hissetmelidir.
Ama bir de seks öncesi alkolün diğer yüzü var: performans düşük ve his bozukluğu.
Alcohol often leads to weak or weaker erections and it often stymies orgasm, especially in men. I suspect that a good percentage of alleged cases of erectile dysfunction are just “whiskey dick,” beer dick, or Cabernet Sauvignon dick, whatever the case may be.
Tabii ki, alkol erken boşalma ile yardımcı olabilir, ancak hiç boşalamamak sinir bozucu bir olasılıktır.
Bu, turta dükkanına biraz turta için yürümek, bazen atlamak ve koşmak, bazen yavaş yürümek, neredeyse durmak ve sonra tekrar hız yapmak gibi, sadece pastaneyi bulamadığınızı bulmak ve sonunda hayal kırıklığı içinde bırakana kadar daha hızlı ve daha hızlı yürümek, daha önce hiç başına gelmedi, Ya da, dönüşümlü olarak, dükkanı bulmuş gibi davranıp biraz turta yemişsin gibi davranıyorsun, ki bu hiç işe yaramıyor çünkü kanıt olarak turta kırıntısı bulamıyor.
Alkol içmek seks öncesi ritüelinizin bir parçasıysa, bir veya iki ons alkolle, yani bir veya iki bira veya bir kadeh şarapla sınırlamaya çalışın. Ya da seks öncesi biraz om atı. Marihuana vazodilatör özelliklere sahiptir, bu da ereksiyonları ve alkol gibi körelmiş inhibisyonları arttırabileceği anlamına gelir.
3. Gaza Neden Olan Meyve ve Sebze Yok
The pre-sex meal is one time you can forgo your healthful fiber and polyphenols. You don’t want to feel bloated and you definitely don’t want to get gassy and spend the duration of your lovemaking trying to “hold it in.”
Özellikle, turpgiller sebzelerden (brokoli, lahana, karnabahar vb.) ve muz veya kuru üzüm gibi bazı özellikle gazlı meyvelerden kaçının (ikincisi standart akşam yemeği ücreti değildir).
Bazı bitki maddeleri yemeniz gerekiyorsa, ıspanak, marul, meyveler, kavupe veya avokado tercih edin.
4. Biri Hariç Her Karbonhidratlı Garnitürden Kaçının
Hemen hemen tüm karbonhidrat yan yemekleri (ekmek, makarna, patates vb.) parçalanırken bir miktar gaz üretir. Yukarıda belirtildiği gibi, dişlerinizi sıkmak ve seks sırasında sfinkterinizi sıkmak Wallenda benzeri seks uçmaya yol açmayacak; Daha çok omurilik felci seksi olan yaşlı bir adam gibi.
The one “safe” carb choice is rice, as it doesn’t generate gas as it breaks down. Opt for white over brown as the high-fiber content of brown rice can also generate the formation of gas.
5. Etin Yağlı Kesimlerine Dikkat Edin
Yağın kendisi gaza neden olmasa da, mide boşamlarını geciktirerek şişkinlik ve gaz ağrılarını artırabilir. Etin yağlı kesimleri (veya genel olarak yağlı yemekler) performansı da etkileyebilir.
Kanıt olarak, Amerikan Kardiyoloji Koleji Dergisi’nde yayınlanan küçük bir çalışma (Nicholls, ve diğerleri, 2006), vücut ağırlığının her kilosunda 1 gram yağ içeren bir yemek yemenin gerçekten işleri bozdığını buldu. Yemekten üç saat sonra, katılımcılar endotellerinin veya kan damarlarının iç astarının kan akışını genişletme ve artırma yeteneğinin azaldığını gösterdiler.
Bu potansiyel bir sorun çünkü ereksiyonlar tamamen kan akışı ve basınçla ilgilidir. Araba bayilerinin önünde gördüğünüz kaçık, şişme, kol sallanan tüplü adamlar gibiler – hava hortumuna bir Toyota Tacoma park edin ve yarı şişirilmiş çılgın bir tüp adam alın ve herkes hayal kırıklığına uğramış bir şekilde uzaklaşın.
Yağlı yemeklerden kaçının, böylece randevunuzu yarı şişirilmiş kaçık bir tüpçü olarak göstermezsiniz.
6. İtalyan yok
Belki bütün bir etnik mutfağı seks karşıtı olarak lanetleme konusunda haksızlık ediyorum, ama benim derdim İtalyan yemeği değil, genellikle içerdiği sarımsak.
Herkes nefesinizi koktuğunu bilir, bu da genellikle bir teneke Altoid emerek düzeltilebilir, ancak sarımsak sadece bununla kalmaz. Tüm vücuduna nüfuz eder ve sonra terinden, gözeneklerinden ve Tanrı bilir daha nelerden çiler.
Seks öncesi biraz İtalyan / sarımsak yemeye karşı koyamıyorsanız veya yanlışlıkla bir miktar yuttuğunuzu bulamazsanız, hem nefesinizden hem de terinizden ortadan kaldırmaya yardımcı olabilecek bir elma veya marulla karşı koymayı deneyin.
Nane sakızını atlayın, çünkü bu havayı yutmanıza neden olabilir, böylece bizi daha önce bahsettiğim korkunç seks öncesi gaz şişkinliğine geri getirir.
Peki yapmadan önce ne yemeliyim?
Seks öncesi en iyi yemek aslında bir vücut geliştirmecinin bir yarışmaya hazırlarken yiyebileceği bir yemektir:
- Baked or broiled fish, roasted chicken breast, or a lean steak.
- A side of white rice.
- A side of spinach.
Mülayim ve sıkıcı, ama umarım böyle bir yemeği takip eden büyüleyici seks bunu telafi etmekten daha fazlasını yapar.
