Enfeksiyonlarla Savaşmanıza Yardımcı Olacak Ev Yapımı İçecekler
Dünya son birkaç aydır benzeri görülmemiş bir krizle karşı karşıya. Koronavirüs (COVID-19) neredeyse tüm ülkeleri etkiledi ve hala etkili bir aşı belirtisi yok.
Kendimizi bu virüsten korumanın bilinen tek yolu – uygun hijyeni sağlamak ve sosyal mesafeyi takip etmektir. Bununla birlikte, bağışıklığınızı artırabilecek ve çeşitli enfeksiyonlardan korunma sağlayabilecek başka yollar da vardır.
Böyle etkili bir yol ev yapımı kadhalardır (içecekler). Kadhalar temel olarak bazı otlar ve baharatlarla hazırlanan Ayurveda içecekleridir.
Bu ev yapımı içeceklerin yapımı kolaydır ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabilir. Bu kadhalar etkilidir ve birkaç geleneksel tıp pratisyeni tarafından da önerilmektedir.
İşte COVID-19 gibi enfeksiyonlarla mücadeleye yardımcı olabilecek yapımı bazı ev yapımı içecekler / kadhalar .
- Tulsi ka kadha
Bağışıklık için bu ev yapımı tulsi kadha da sindiriminizi iyileştirmeye yardımcı olabilir. Her türlü soğuk algınlığı veya gripten kurtulma sağlayabilir.
Bu tulsi ka kadha’ya günde 1-2 kez sahip olabilirsiniz, çünkü bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve enfeksiyonlarla savaşmaya da yardımcı olabilir. Ayrıca, bu bağışıklığı artıran kadha tarafından önerilmiştir. Ministry of Health and Family Welfare de.
Malzemeler:
4-5 Tulsi yaprağı, 1 Zencefil, 3-4 Kuru üzüm, Karabiber tozu (1/4 çay kaşığı), Tarçın tozu (1/2 çay kaşığı)
Nasıl hazırlanır:
- Add two glasses of water in a pan
- Add tulsi, black pepper powder, cinnamon powder, ginger and raisin
- Stir this mixture and let it boil for around 15 mins
- Let it cool down for a while and then strain it using a strainer
- Giloy ka kadha
Bu, enfeksiyonlarla savaşmak için en etkili ev yapımı içeceklerden biri olarak kabul edilir. Giloy, bağışıklığı artırmaya ve serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olduğu için sağlık yararları ile yaygın olarak bilinir.
Giloy çeşitli anti-enflamatuar özellikler içerirken, düzenli alımı kan şekeri seviyenizi de kontrol etmenize yardımcı olabilir.
Malzemeler:
Küçük giloy dalları (2), Kutsal fesleğen yaprakları (7-8), Neem yaprakları (6-7), Karanfil (5), Bütün karabiber (6), Zencefil (1)
Nasıl hazırlanır:
- Peel the giloy and chop it into small pieces
- Add it along with all the ingredients
- Add 2 glasses of water and blend it together
- Heat the smooth paste in pan on medium flame
- Add 2 glasses of water again and boil it
- Wait till the kadha is reduced to half and then strain it
- Dashmool kadha
Bağışıklık için bu ev yapımı kadha çeşitli anti-oksidan ve anti-enflamatuar özellikler içerir. Enflamasyondan kurtulma sağlayabilir ve hatta genel sağlığınızı ve refahınızı artırabilir.
Bu dashmool kadha’ya günde 1-2 kez sahip olabilirsiniz.
Malzemeler:
Dashmool tozu, Su.
Nasıl hazırlanır:
- Add 1-2 spoon of dashmool powder in one glass of water
- Boil this mixture until it is reduced to half
- Filter and strain it using a strainer
- Ginger and apple cider vinegar kadha
Zencefil çeşitli faydalar sunar ve soğuk algınlığı ve ateşten de kurtulma sağlayabilir. Ayrıca, elma sirkesi, enfeksiyonlarla savaşmak için en iyi ev yapımı içeceklerden biri haline getiren çeşitli sağlık yararları sunar.
Bağışıklık için bu kadha ayrıca çeşitli anti-enflamatuar özellikler içerir.
Malzemeler:
1 su bardağı su, zencefil, elma sirkesi, Ham bal, acı biber
Nasıl hazırlanır:
- Boil 1 cup of water for sometime
- Add peeled and grated ginger
- Cover and steep it for 5 mins
- Add 1 teaspoon apple cider vinegar, 1 teaspoon raw honey and a pinch of cayenne pepper
- Mix it and drink when warm
- Dalchini kadha
Tarçın olarak da bilinen dalchini’nin çeşitli tıbbi özellikler içerdiği bilinmektedir. Çok çeşitli anti-oksidanlarla yüklenir ve çeşitli anti-enflamatuar özellikler içerir.
Bağışıklık için bu dalchini kadha kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir ve hatta enfeksiyonla savaşmak için en etkili ev yapımı kadha olduğunu kanıtlayabilir.
Malzemeler:
Tarçın tozu, Su, Bal
Nasıl hazırlanır:
- Take half teaspoon of cinnamon powder
- Add it in a cup of water and boil it for sometime
- Add a teaspoon of honey and drink this kadha for immunity
Bunlar enfeksiyonlarla savaşmak için bazı yararlı ve etkili ev yapımı içeceklerdi. Soğuk algınlığı, öksürük veya ateş gibi çeşitli sağlık sorunlarından kurtulmaya yardımcı olabilirler.
