FitOlympia

Üzgün Bir Mideyi Yatıştırmak İçin En İyi Çaylar

Çay soğuk algınlığından daha fazla fayda sağlar

Çay içmek soğuk bir günde ısınmak için güzel bir yoldur ve hatta günlük içerseniz hastalanmanızı bile sağlayabilir. Birçok çay, kanser, kalp hastalığı ve diyabet riskinizi azaltabilecek, bağışıklık sisteminizi geliştirebilecek ve göbek ağrılarını yatıştırabilecek hayati mikro besinler içerir. Her ne kadar bir tedavi olmasalar da, sindirim sorunları yaşıyorsanız, bu çaylar midenizin bozulmasına yardımcı olabilir.

Zencefil Çayı

Zencefil kökü, Asya ve Hindistan da dahil olmak üzere bölgelerde binlerce yıldır tıbbi olarak kullanılmaktadır. Üzgün bir mide, hazımsızlık, hareket hastalığı ve mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olur. Bunun nedeni, zencefilin ana bileşeni olan ve sindirim yanıt hızını artırabilecek ve aynı zamanda şişkinlikle savaşmaya yardımcı olabilecek gingerol’dur. Çay olarak içmek istemiyorsanız, bir öğünde taze zencefil rendeleyebilir veya en sevdiğiniz suşi ile yan tarafta yiyebilirsiniz.

Papatya Çayı

Bu. just a myth O çay hastalandığında kendini daha iyi hissetmene yardımcı olabilir. Papatya mide kramplarını, hareket hastalığını, ishal, mide bulantısı, hazımsızlık ve karın gazını hafifletebilir. Bu bitki flavonoid adı verilen kimyasallar, papatyaya tıbbi özelliklerini veren besinler içerir. Ayrıca uykusuzluk çeken insanlara yardımcı olmak için de yaygın olarak kullanılır. Önümüzdeki

Nane Çayı

Grip mevsimi geldiğinde çay esastır, ancak yıl boyunca elde olması da iyidir. Nane yağının, özellikle, irritabl bağırsak sendromunun tedavisinde etkili olduğunu gösteren çalışmalar vardır, çünkü karın ağrısını ve bu durumun diğer semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Nane çayı içmenin benzer faydalarını yaşayabileceğinize inanılmaktadır. Esansiyel yağlar mentol, menthone ve limonen içeren nane yaprakları mide bulantısı, adet krampları, karın gazı ve şişkinlik için tıbbi olarak kullanılır. Önümüzdeki

Spearmint Çayı

Spearmint güçlü antioksidanlarla doludur. Çok yıllık bitki genellikle mide bulantısı, hazımsızlık, şişkinlik ve gaz semptomlarını hafifletmek için kullanılır. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da, hafızanızı da geliştirebilir. Önümüzdeki

Kutsal Fesleğen Çayı

Amerika’nın en iyi pizzalarında böyle bulamazsınız. Kutsal fesleğen ishal, bulantı ve kusma semptomlarının tedavisine yardımcı olmak için kullanılmıştır. “Otlar Kraliçesi” aynı zamanda vücudunuzun strese uyum sağlamasına yardımcı olan bir adaptojen veya doğal bir maddedir. Stresin neden olduğu bilinmektedir some pretty scary side effects, ancak bu çayı içmek bu semptomları hafifletmeye ve strese bağlı ülserlerin etkilerini önlemeye yardımcı olabilir. Önümüzdeki

Meyan Kökü Çayı

Meyan kökü, bağışıklık sistemine iyi gelen antienflamatuar bir bileşen olan gliserhizik asit içerir. Meyan kökünden yapılan çay, ülser, hazımsızlık, gıda zehirlenmesi ve mide ekşimesi gibi bir dizi mide problemini hafifletmeye yardımcı olabilir. The potent plant midenin astarını koruduğu bilinmektedir, ancak dikkatli olun. Çok fazla meyan kökü tüketmek kalp sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilir.

Yeşil çay

Yeşil çayın karın gaz ve ishalini hafiflettiği söylenir; bakteri suşunun neden olduğu mide ağrısı, mide bulantısı ve şişkinlik Helicobacter pylori; ve mide ülseri. Sadece bu çayda kafein olduğunu ve yatmadan önce içerseniz uyuma yeteneğinizi etkileyebileceğini unutmayın. Ek bir bonus olarak, metabolizmanızı artırmak için iyidir ve losing weight.

Siyah Çay

Bu çay dünya çapında popülerdir ve bağırsak sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olabilecek faydalara sahiptir. Siyah çay, zararlı bakterileri öldürdüğü, iyi bakterilerin büyümesini teşvik ettiği ve sindirim sisteminin astarını onardığı bilinen polifenol adı verilen mikro besinler içerir. Siyah çay ayrıca kafein tekmesine ihtiyacınız olduğunda şekerli enerji içecekleri veya kahve içmek için mükemmel bir alternatiftir.

Rezene Çayı

Rezene tohumları sıcak su ile birleştirildiğinde, tohumlar sindirim kaslarınızı gevşetmeye ve kabızlığı hafifletmeye yardımcı olan antibakteriyel bir bileşen çıkarır. Ayrıca şişkinlik ve ishal ile yardımcı olur. Rezene çayı, vücudunuzun günlük olarak maruz kaldığınız zararlı mikroplara karşı savaşmasına yardımcı olabilecek antioksidanlarla doludur ve eğer kendinizi yemek gibi hissediyorsanız;you don’t get enough sleepYatmadan önce bir fincan rezene çayı içmeyi deneyin. Eski günlerde, rezene uykusuzluğu tedavi etmek için kullanılırdı. Önümüzdeki

Limon otu Çayı

Bir dahaki sefere miden ağrıya kararsa, limon otu çayını yap. Mide krampı ve PMS belirtileri gibi sindirim sorunlarıyla savaşmaya yardımcı olur, çünkü uçucu yağı mide astarını korur. Antimikrobiyal özellikleri nedeniyle, limon otu boşlukları ve ağız enfeksiyonlarını yatıştırmak için de kullanılabilir, bu da yeni bir diş fırçasına ihtiyacınız olduğunun bir işareti olabilir. İhtimaller bu kadardır;not the only household item you need to replace.