YÜKSEKLIK ARTIŞI IÇIN EN İYI GIDA
Giriş
Çocukların optimum yüksekliğe ulaşması ebeveynlerin sahip olma eğiliminde olduğu en büyük endişelerden biridir. Her ebeveyn çocuklarının boy artışının iyi arttığından emin olmak ister. Çoğu zaman, ebeveynler bunun çocuklarının güvenini nasıl etkileyebileceğini niçin etkileyebileceğinin farkında değildir. Aslında çocuğunuzun bu baskı altında koymadan uzun boylu büyümesine yardımcı olabilir. Çocuğun uzun boylu büyümesi için anahtar düzgün yemek emin olmaktır. Iyi bir diyet olması çocuğunuzun büyümesine yardımcı olabilecek tek şeydir. Çocuğunuzun yüksekliğini artırabilir gıdalar mevcuttur.
Süt Ürünleri
Vitaminiyiçok sayıda olması çocuğunuzun boy büyümesi için gereklidir. Süt, süzme peynir, yoğurt ve lor gibi süt ürünleri mineralleri yüksek ve kalsiyum. A, B, D ve E vitamininden oluşan süt protein açısından zengindir. Kemiklerinizi güçlendirir ve vücuttaki hücre büyümesini artırır. Bu çocuğunuzun vücut yüksekliği artış yapar. Çocuğunuzun boyunu düzgün bir şekilde arttığınızdan emin olmak için diyetinize mümkün olduğunca çok süt ürünü eklemeniz gerekir.
Yumurta
Ayrıca çocuğunuzun diyet içine yumurta tüketimini artırmak gerekir. Yumurtalar kızartılmış, çırpılmış, hatta haşlanmış olsun, diyetinize yumurta tüketimini artırmalısınız. Yumurta yüksekliği büyüme için gereklidir. Yumurtadaki beyaz proteinden oluşur. Sadece yumurta beyazları yemek vücut hücrelerinin oluşumunda yardımcı olur. Yumurta hakkında en iyi parçaları herhangi bir biçimde yapabilirsiniz. Çocuğunuza abur cubur olarak abur cubur vermek yerine, onları haşlanmış yumurta yapabilirsiniz. Çocuğunuz ne kadar çok yumurta yerse o kadar çok büyüyebilir.
Fındık ve Tohumlar
Fındık ve tohumlar belki de en küçümsenen gıda maddeleridir. Birçok kişi ne kadar önemli tüketici fındık ve tohum diyet içine anlamak. Fındık ve tohumlar mineral ve vitamin zengin bir çeşitlilik oluşur. Onlar da amino asitler ve sağlıklı yağlar var. Bu bileşenler büyüme için hayati önem taşımaktadır. Fındık ve tohum ile aperatifler bir sürü hazırlayabilirsiniz. Çocuğunuzun sahip olması için, pişmiş kurabiye için de fındık ve tohum ekleyebilirsiniz. Hatta tahıllar ekleyerek kahvaltıda fındık ve tohum verebilir.
Sonuç
Ne zaman vücudunuzda doğal değişiklikler yapmak için o zaman ne yemek odaklanmak gerekir. Sağlıklı bir yaşam tarzı sadece sağlıklı bir diyet tarafından geliştirilmiştir. Eğer yüksekliği artabilir böylece mineraller, proteinler, vitaminler ve kalsiyum açısından zengin bir diyet takip emin olmak önemlidir. Çocuğunuzun gelişimini kolayca artırabilir emin olmak için sağlıklı bir diyet geliştirmek için emin olmak için emin olmalısınız. Yükseklik genetik bir konu olmasına rağmen, eğer sizin ve çocuğunuzun yüksekliği içine tüm bu bileşenleri eklerseniz o zaman gitmek için iyi.
