SEKSTEN SONRA ASLA DOĞRU YAPMAMANIZ GEREKEN 7 ŞEY
Sağlığınıza gelince, seks yaptıktan sonra yapmamanız gereken bazı şeyler vardır.
- OB-GYNs, Insider’a tuvalete gitmenizi ve seksyaptıktan hemen sonra dar iç çamaşırı veya iç çamaşırı giymemenizi söyledi.
- Iyice temizlemeden uzak seks oyuncakları koyarak kaçının.
- Seksten önce cinsel sağlığı tartışmak önemlidir, sonra değil.
Seks yaptıktan hemen sonra ilk anlarda, uykulu ve rahat hissettiren hormonların postcoital sel zevk konum iyi bir şans var.
Ama yorgun hissediyor olsanız bile, vücudunuzun mümkün olduğunca sağlıklı tutmaya yardımcı olmak için seksten hemen sonra – ve yapmamanız gereken birkaç şey vardır.
Insider seks yaptıktan hemen sonra yapmaktan kaçınmak gerekir ne hakkında üç OB-GYNs ile konuştu.
Banyoyu kullanmayı unutmamalısın.
Hemen banyo kullanmak için eşinizden adım süper seksi hissetmeyebilirsiniz, ama mesane sonrası seks boşaltma aslında oldukça önemlidir, özellikle bir vajina varsa.
Dr Allison Hill ve Dr Yvonne Bohn, Los Angeles Kadın Doğum uzmanları ve Jinekologlarde OB-GYNs , cinsel aktivite idrar yolu kadar bakteri itebilir çünkü çok önemli olduğunu söyledi, hangi mesane enfeksiyonları veya idrar yolu enfeksiyonlarınayol açabilir .
“Bu olay dan arkadan öne bakteri transferi yardımcı olduğu bilinmektedir, çünkü seks ten sonra mesane boşaltmak için iyi bir fikirdir, vajinal / üretra anal bölgeden. Banyo yutuyor, enfeksiyon riskini azaltarak, alan dışarı floş,” Dr Carolyn DeLucia, bir OB-GYN ve Danışmanı Remedy Review açıkladı.
Genital bölgenizde parfümlü veya kokulu ürünler kullanmayın.
Kokulu sabunlar, jeller, yıkAyıcılar, losyonlar ve genital sağlık için pazarlanan diğer ürünler hiçbir sıkıntısı olsa da, bu ürünler iç ve dış cilt tahriş edebilir ve seks ten sonra kaçınılmalıdır, özellikle bir vajina olanlar için.
Hill ve Bohn daha önce Insider söyledi gibi, “Biz sabun veya ek koku / kimyasallar çok ürün kullanarak tavsiye etmiyoruz, onlar iyi, normal bakterileri değiştirebilirsiniz gibi; ideal olarak, sadece ılık su ile yıkamak gerekir. Oyuncak, jeller, kremler ve yağlar gibi yabancı bir şey kullanmak hassas floranızı bozarak kötü bakteri veya mayanın aşırı büyümesine neden olabilir.”
Seks sonrası temizlik rutinini mümkün olduğunca basit ve nazik tutmak, genital bölgeyi sert kokular veya kimyasallarla tahriş etmemenizi sağlamanın en iyi yoludur.
Asla ahmak lık vermemelisin.
Seks ten sonra douching genellikle gebelik veya cinsel yolla bulaşan enfeksiyonları önlemek için güvenli ve sağlıklı bir yol olarak pazarlanan olsa da, her üç uzman “normal vajinal flora değiştirir ve İye, mantar enfeksiyonları ve bakteriyel vajinozis riskini artıracak gibi douching karşı tavsiye,” bakteri bir aşırı büyüme olduğunda vajinal inflamasyon neden olduğu bir durum.
DeLucia douching “silip süpürür” doğal bakteri florası, alan bırakarak “herhangi bir bakteri veya maya eğilimli” ya da “hemen hemen her şey” yanlışlıkla girebilirsiniz “dedi.
Seks oyuncaklarınızı iyice temizlemeden kenara koymayın.
Seksten sonra vücudunuzu temizlemeniz gerektiği gibi, kullandığınız seks oyuncaklarını da temizlemelisiniz.
“Oyuncaklar genellikle sentetik ve bakteri tutabilir,” DeLucia dedi. “Onları temiz tutun ve enfeksiyon riskini artırmaz.”
Temiz tutmak için oyuncak özel talimatlara dikkat çok önemlidir, ama Hill ve Bohn size tavsiye “sıcak su ve hafif bir sabun ile herhangi bir seks oyuncakları temiz eğer gösterilir.”
Seksten hemen sonra dar giysiler ya da iç çamaşırı giymemelisin.
DeLucia’ya göre seksten hemen sonra sıkı bir şey takmak iyi bir fikir değil.
“Genellikle vücut sıvıları aşırı ve sürtünme etrafında bakteri yayılır olduğundan, serbest drenaj ve hava izin vermek iyi bir fikirdir,” diye Insider söyledi.
Seksten sonra hiçbir şey giymenin ya da sadece gevşek kıyafetler giymenin daha iyi olduğunu söyledi böylece vücudun doğal olarak kendini biraz temizleyebiliyormuş.
Cinsel sağlıkları hakkında partnerinizle konuşmak için seksten sonraya kadar beklememelisin.
Düzenli olarak cinsel sağlık için test ediliyor, ama seks yaptıktan sonra herhangi bir endişeleri niz hakkında eşiniz ile açık ve dürüst iletişim için beklemeyin.
“STI testi hakkında konuşmak iyi bir fikir … bu yüzden test yaptırır ve sonuçları alırsanız, onların da test edilmesini istemek kolaydır.” dedi.
Telefonunuzu veya TV uzaktan kumandasını hemen almaktan kaçının.
Eğer etrafında yapışmasını planlıyorsanız ya da seks kısa bir süre sonra terk etmek gerekir bile, hemen telefonunuzu kapma veya tv post-sex açmadan kaçınmak isteyebilirsiniz.
Seksten sonraki anlar partnerinizle bağ kurmak için harika bir yol olabilir.
“Eşinizle birlikte olmak yakın ilişkinizi arttırır. Seksten sonra salgıladığımız hormonlardan biri de oksitosin adı verilen bir bağ hormonudur.”
“İlk samimi olduğunuzda, bir sürü dopamin ve oksitosin salgılıyorsun. Bu, yüz işaretlerini işleyen sinir sistemleri, sesin ve ödül sistemi arasında bir bağlantı yaratıyor.
