İşte Yatmadan Önce Ayaklarınızı Düzenli Yıkamanız Gerektiğinin Nedeni
İşten ve diğer ev işlerinden yorulduktan sonra, iyi ve kesintisiz bir uyku gecesi vücudumuzun gerektirdiği tek şeydir. İşte nasıl…
Herkes bir günde gerçekleştirdiğimiz bitmeyen aktivitelerden bıkıyor. Ofis işleri veya ev işleri ile ilgili olsun, vücut sürekli basınç nedeniyle boşaltılır. Her parça etkilenir, beyinden kemiklere kadar, tüm vücut günlük görevi yerine getirmek için işlev gösterir.
Tüm bunlardan sonra, ertesi gün için vücudun enerjisini geri kazanmaya yardımcı olan şey nedir? Tabii ki, sağlıklı ve sağlıklı bir diyetin yanı sıra iyi bir gece uykusu. Aydınlatma, konforlu yatak, temizlik ve diğer birkaç faktör iyi uyumanıza izin vermede rol oynarken, ancak yatağa gitmeden önce ayak yıkamanın kendi önemi vardır. Yatağa vurmadan önce ayak yıkamanın faydalarını bilmek için okumaya devam etmek!
Eklem ve Kas Ağrısını Kolaylaştırır
Ayaklarımız tüm vücut ağırlığını kaplar. Günün sonunda genellikle ayak çevresinde sert hissetme eğiliminde olursunuz. Sadece dar ayakkabılar, yanlış ayakkabılar veya diğer aktiviteler giydiği için olmaz, arkasındaki neden de sürekli ihmal olabilir. Saçınıza, cildinize ve vücudun diğer bölgelerine ne kadar önem veriyorsanız, ayakların da biraz sevgiye ihtiyacı vardır. Ne de olsa önemli bir vücut parçasından boşanamazsın. Geceleri ayaklarınızı yıkamaya başladığınızda, eklemler ve kaslar rahat hissetmeye başladığı için rahatlarsınız.
Vücut Sıcaklığını Korur
Medyada yer alan habere göre, Ayurveda vücudun sıcaklığını korumak için ayak yıkamaya büyük önem veriyor. Ayaklar ateş elementleri ile ilişkilidir. Ayakkabı giymek, tüm gün boyunca kapalı bir alanda bu ısıyı içerme eğilimindedir. Ayakkabılarını çıkarırken o ani rahatlamayı hissetmiyor musun? Çünkü ısı anında salınır. Yataktan önce ayakları yıkamak serin kalmalarını sağlayacak ve daha iyi uyumanıza yardımcı olacaktır.& nbsp;
Uygun Enerji Akışına İzin Ver
Ayaklar sadece yatağa serbestçe yerleştirilirken, tüm günün aksine, ayaklarınızın yerde olduğu, neredeyse uygun hava akışından yoksun olduğu uygun enerji ve hava akışı elde eder. Ayaklar gün boyu dünya yüzeyinden ısı alırken, günün sonunda ayaklarınıza ve beyninize çok ihtiyaç duyulan rahatlamayı düzgün bir şekilde yıkayarak verin. Bununla uyandıkça uyurken rahat ve enerjik hissedeceksiniz.
Kötü Kokunun Giderilmesine Yardımcı Olur
Çorap (muhteşem kış çorap koleksiyonu) ve ayakkabılar giymek çoğu zaman ayakları kok ve terli hale getirir. O kokudan kurtulmak için en iyi zaman gecedir. Kokuları ve losyonu püskürtmek yerine, her gece uygun şekilde yıkamayı deneyin. Geliştirilmiş hava akışı ile ayaklarınızın ayakkabıların içinde bile daha uzun süre taze kalması muhtemeldir.
Ayaklar nasıl iyi yıkanır
- Use warm water to wash the feet daily.
- You don’t just have to pour water on your feet. Wash all areas, especially the underside of your toes and between them.
- Pat your feet dry. Need not rub the skin on your feet (remedies to make feet soft).
- Don’t leave the area between your toes, and you are done.
