GÜNEŞ YANIĞI NASIL TEDAVI EDILIR
Güneşten uzaklanın, ağrı kesici alın, cildinizi serin tutun ve alkol almayın. Ya da daha iyisi – ilk etapta yanmayın.
Güneş yanığı, UV radyasyonuna aşırı maruz kalmak sonrasında ciltte akut bir reaksiyondur. DNA’ya doğrudan zarar vererek iltihaplanmaya ve cilt hücrelerinin ölümüne neden olur. Çocukluk veya ergenlik döneminde güneş yanığı, sonraki yaşamda melanom cilt kanserine yakalanma riskini iki katına çıkabilir, bu nedenle bundan kaçınmak çok önemlidir.
Güneş yanığı olursanız, hızlı davranın ve güneşten çıkın. Etkilenen bölgeleri cildinizin nefes almasını sağlayan gevşek pamuklu kıyafetlerle örtün ve gölgede kalın. İbuprofen gibi ağrı kesiciler iltihabı azaltmaya ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Daha sonra 15 dakika boyunca nemli bir havlu uygulayarak cildinizi soğutun veya sıcaklığı ılık tutmadan banyo veya duş alın. Duşun hafif bir su akışına sahip olduğundan emin olun; kabarcıklar gelişmeye başlıyorsa, bir banyo tercih edilir. Cildinizi bir havlu ile ovalamayın, ancak dışarı çıktığınızda hafifçe kurulayın. Enfeksiyona ve yara izine yol açabileceğinden kabarcıkları patlatmamaya çalışın – birkaç gün sonra kendiliğinden yerleşirler.
Banyodan veya duşa alındıktan sonra, cildi yatıştırmak için bozulmamış bir losyon kullanın. Aloe vera ayrıca yatıştırabilir ve bir antienflamatuar olarak hareket edebilir. Güneş yanığı ciltte sıvı kaybını teşvik edebilir, bu nedenle dehidrasyonu önleyecek ve vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olacak bol miktarda su içtiğinizden emin olun. Alkol, dehidrasyonu daha da kötü hale getireceği için bu süre zarfında ideal olarak kaçınılmalıdır. Cildinizi iyileşirken hafifçe tedavi edin ve gölgede kalın.
