Sağlığınıza büyük bir destek vermek için tarçınlı sütün faydaları
Tarçın ekleyerek sütünüzün sağlığını ve lezzetini artırın. İster sabah işten önce, ister yatmadan önce yatıştırıcı bir bardak olarak tercih edin, bu basit numara hem tadı hem de sağlık yararlarını artırır.
Nasıl yapılır…
Biraz süt kaynatın ve uzun bir bardağa veya bir bardağa dökün, bir çubuk tarçın veya yarım yemek kaşığı tarçın tozu ekleyin.
Üzerini örtün ve 10 dakika demlenmesine izin verin.
Bal ekleyin (isteğe bağlı).
Sizin için neden iyi…
Uykusuzluğu giderir
Telaşlı yaşam tarzımız ve özellikle yatmadan önce cep telefonu ekranları uykusuzluğa neden olabilir. Tarçının stresle savaşarak ve daha iyi dinlenmenize yardımcı olarak ruh halinizi kolaylaştırdığı bilinmektedir.
Öksürük ve soğuk algınlığını tedavi eder
Çok sık öksürük ve soğuk algınlığı yakalayanlardansanız, bu iksiri her gün içmelisiniz. Tarçın, antioksidanların vücudun kendini korumasına yardımcı olma şeklini geliştirir, böylece bağışıklığınızı güçlendirir.
PMS (Öğleden Sonra)
Tarçın, anti-enflamatuar ve anti-spazmodik özelliklere sahiptir, bu da PMS ve dönem krampları ile başa çıkma konusunda uzun zamandır bilinen bir tercih haline getirir.
Sindirime yardımcı olur
Kabızlıktan muzdarip olsanız da, sadece temiz bir sindirim sistemine sahip olduğunuzdan emin olmak istiyorsanız, tarçınlı süt yardımcı olabilir. Ek olarak, midenin daha yavaş boşalmasına yardımcı olur, böylece kan şekeri seviyelerini düzenler (diyabet hastaları için harikadır).
İyi ağız sağlığı
Tarçın ağız bakımı için de harikadır. Güçlü mantar önleyici ve antimikrobiyal özellikleri, spor salonlarına saldırabilecek ve iltihaplanmaya neden olabilecek zararlı bakterileri öldürür ve diş hekiminden uzak durmak söz konusu olduğunda onu en kolay ev ilaçlarından biri haline getirir.
