HER GÜN GÜVENINIZI ARTIRMAK IÇIN 30 SABAH ONAYLARI

Zihinsel preparatın en etkili biçimlerinden biri sabah olumlamalarıdır. Hiç hayatındaki bir şeyi değiştirmek istedin mi? “Yarın farklı olacak” diye düşünerek uykuya dalarsın. Yarın hayatımın geri kalanının başlangıcı olacak.” Hayatını değiştirme arzusu o kadar güçlü ki yarının ne kadar güzel olacağını düşünerek zar zor uyuyakalabiliyorsun.

Planınız ertelemeyi bırakıp yeni bir işe başlamak, bir spor salonuna katılmak, zam talep etmek veya bir randevuda o özeline sormak. Sonra, ertesi gün gelir ve hiçbir şey beklediğiniz gibi gitmez. Gün umut vaat ederken, hiç ivme kazanmadan durdun.

Bu döngü, zihinsel olarak hayatınızı değiştirmeye hazırlanmamanızın sonucudur. Değişim zaman zaman stresli ve ezici olabilir, bu yüzden başarılı olma yeteneğinize güvenmek istersiniz.^[1]. Sabah olumlamaları oraya ulaşmanıza yardımcı olabilir.

Bu makalede, yeniden başlamanıza yardımcı olacak 30 sabah onayları bulacaksınız, bu yüzden okumaya devam edin!

Fazla Ab’ye Göre Düşünülme

Ertelediğinizde, genellikle bundan sonra ne olacağı konusunda kesinlik eksikliğinden kaynaklanır. İşler umduğun gibi gitmezse ne yaparsın? Reddedilmeyi nasıl yöneteceksiniz veya hedeflerinizi umduğunuz kadar hızlı bir şekilde gerçekleştiremezseniz ne olacak?

Bu soruların cevabını düşünürken, zihniniz başarı olasılığı hakkında endişelenmeye başlar. Bilinçaltınızın bir yerinde, bilinçli zihninizle çelişen bir inancınız vardır. Sonuç olarak, bilinçaltınızı bilinçli zihninize uyacak şekilde yeniden programlama görevini üstlenmelisiniz.

Bilinçaltınızı yeniden programlamanın en etkili yolu, onu başarı deneyimleriyle beslemektir. Var olduğunuz her lifin hayatınızı değiştirmek istediğine inanabilirsiniz, ancak nadiren böyledir. Bilinçli bir düzeyde, hayatınızda yapmak istediğiniz dönüşümün faydalarını anlarken, bilinmeyenin altında kalan korku, tereddüt etmenize ve hayatınızın zaten yeterince iyi olup olmadığını merak yapmanıza neden oluyor.

Bu şüphe, yeni bir şey denemeye çalıştığınızda kendini gösterir^[2]. Başarısız olursanız hayatınızda yapmak istediğiniz değişimin hayatınıza mal olacağını hissettirir. Bilinçli bir düzeyde, reddedilmenin hayatı tehdit etmediğini bilirsiniz, ancak bu yaşadığınız içsel duygusal kargaşayı değiştirmez.

Güven Oluşturmanın Anahtarı

Korkunuzu ve kendinden şüphenizi yenmenin en iyi yolu zihninizi güven ve inançla programlamaktır. İnanç, henüz yaşamadığınız bir geleceği görebilme yeteneğidir. Henüz en güçlü arzularınızı gerçekleşmediğiniz için, bunu yapabilme yeteneğinizi çevreleyen birçok belirsizlik vardır. Bu nedenle bilinçaltınıza, sabah olumlamalarıyla hayatınızı değiştirme arzularınızı ve yeteneğinizi sürekli olarak pekiştirmeniz önemlidir.

Motivasyon Tarzınız Nedir?

Bilinçaltınızı tüm yaşam deneyimlerinizin birikimi olarak düşünün. Bu deneyimler daha sonra inançlarınızı yaratır, bu da alışkanlıklarınızı oluşturur ve sonuçta eylemlerinizi oluşturur. Çocukken reddedilebilirdiniz ve şimdi fikirlerinizi paylaşmaktan kaçınıyorsunuz. Geçmişte başarısız olan bir iş girişimi olabilirdi ve şimdi bir sonrakinin başarılı olup olmayacağını bilmiyorsunuz.

Çevrenizdeki İnsanları İzleyin

İlginçtir ki, geçmişteki deneyimlerinizden bazıları sizin bile değil. Başkalarının olumsuz deneyimleri de eylemsizliğe ve güven eksikliğine yol açabilir. Her zaman belirli bir restoranda deneyimlerinin ne kadar korkunç olduğundan bahseden bir arkadaşınız olduğunu düşünün. O restoranda yemek yemek isteme ihtimalin nedir?

Bir adım daha ileri götüreyim. Birisi restoran hakkında fikrinizi sorarsa, hangi düşünceler hemen ortaya çıkar? Arkadaşın tarafından paylaşılan düşünceler tabii ki. Restorana hiç kişisel olarak katılmamış olsanız da, arkadaşınızdan gelen tekrarlanan şikayetler nedeniyle güçlü hisleriniz var.

Olumlu ya da olumsuz olsun, tutarlı düşünceler ve deneyimler bakış açınızı değiştirecek ve eylemlerinizin buna göre değişmesine neden olacaktır. Her güne sabah olumlamalarıyla başlayarak, zihninizin gün boyunca düşünmesine izin verdiğinizi kontrol edeceksiniz. Korku ve şüphenin sizi felç etmesine izin vermek yerine, zihninizi güven ve inanç düşünceleriyle dolduracaksınız.

En Değerli Hazinenizi Koruyun

Deneyimlerinizin kararlarınız üzerindeki etkisi bununla da bitmiyor. Ayrıca hiç kimsenin başına gelen kurgusal olayları da içerir. Hiç kendini bir sürü kesilmiş ağaç taşıyan bir yarı kamyonun arkasında buldun mu? Eğer Final Destination filmini izlediyseniz, o zaman bununla nereye varacağımı biliyorsunuz. Filmde, yirmi kütüğün bir yarı kamyonun arkasından düştüğü ve arkasındaki arabalara girmeye başladığı bir sahne vardır. Kütükler ön camları kırıyor, arabaları ters çeviriyor ve düzinelerce insanı öldürüyor.

Bu sahneyi gören herkes, kütük taşıyan bir yarı kamyonun arkasından gitmekten rahatsızlık duymadan edemiyor. Bu olay gerçek hayatta yaşanmamış olsa da, zihniniz daha az umursayabilir. Ona göre, çünkü “tanık” oldunuz, bunu yaşadınız. Ve bunu deneyimlediğinizden beri, zihniniz buna yol açan olayları “gerçekleştiğini” ve sizi “uyardığını” fark etti.

Ciddiymiş gibi söyle.

Sizin için deneyimler deneyimdir. Bu deneyimler ister sizin, ister başkasının, ister kurgusal hikayeler olsun, zihniniz onlardan alınan dersleri özümseyecektir. İşte bu yüzden sabah olumlamaları çok işe yarıyor. Zamanla, zihnin bu deneyimleri gerçek olarak kabul edecek.^[3]. Bu, sonuçta hedeflerinizle uyumlu bir eylemde bulunmanıza yol açacaktır.

Güven deneyimle inşa edilir, bu yüzden hayatınızda görmek istediğiniz değişimin zihninizdeki görüntüleri oluşturmanız gerekir. İlk başta aptalca gelebilir, ama bir düşün. Tartışılan örneklerin her birinde, eylemler geçmiş deneyimler tarafından dikte edildi. Geçmiş deneyimleriniz bugün aldığın kararlar hakkında ne diyor?

Her Zaman İstediğiniz Hedefi Yakalayın

Hayatınızı değiştirmeye hazırsanız, önümüzdeki 30 gün boyunca bu sabah onaylarını her gün tekrarlamayı taahhüt edin.

Güveninizi Artırmak için 30 Sabah Onayları

1. Sorunlar güçlü yönlerimi sergilememi sağlıyor.
2. Değişimi seviyorum ve yeni durumlara kolayca uyum sağlıyorum.
3. Bana her gün harika şeyler oluyor.
4. Bugün harika bir gün yapmak için ihtiyacım olan her şeye sahibim.
5. Hayatımdan memnunum ve mutluyum.
6. Her geçen gün ve her yönden daha iyiye gidiyorum.
7. Amacım doğrultusunda yürüyorum.
8. Hayatımda huzurluyum.
9. Hayatımı değiştirme yeteneğime güveniyorum.
10. Özgüveni somutlaştırıyorum.
11. Zorluklarım büyümeme yardımcı oldu.
12. Bana yardım edebilecek insanları kendime çekerek başarılı olacağım.
13. Olumlu bir tavrın bana başarı getirebileceğini biliyorum.
14. Hayattaki hedeflerime ulaşabilme yeteneğim olduğunu biliyorum.
15. Düşüncelerimi yaratmaya baktığım sonuçlara yoğunlaştıracağım.
16. İyiyi her zaman başkalarında ve kendimde görürüm.
17. Kendi kendime yetiyorum, yaratıcıyım ve dayanıklıyım.
18. Kendimi seviyorum.
19. Bütün sorunlarımın çözümleri var.
20. Ben en iyi gerçekliğimin yaratıcısıyım.
21. Geçmişim geleceğimi dikte etmeyecek.
22. Her şey plana uygun gidiyor.
23. Hayalimde olan hayatı yaratmak için her engeli fethedeceğim.
24. Hayatımda sadece pozitiflik yaratırım ve hoş karşılarım.
25. Refah bana ve bana akıyor.
26. Ben bu kadar yeter.
27. Benden daha iyi kimse olamaz.
28. Sıkı çalışmamda tutarlıyım.
29. Hayatımda iyi insanlar bulunduruyorum.
30. Bugün kendimi sağlıklı ve güçlü hissediyorum.

Son Düşünceler

Sabah olumlamaları her güne pozitif ivme ile başlamanıza yardımcı olabilir. Bu ivme sizi gününüz boyunca ve karşılaştığınız zorluklara itecektir. Amaç, yaşam hakkındaki algınızı değiştirmektir, böylece eylemlerinizi değiştirebilirsiniz.

Güven, korku eksikliği değil, belirlediğiniz hedefe ulaşabileceğiniz anlayıştır. Zaten başardığın her şeye güveniyorsun. Yürümeyi veya bisiklete binmeyi öğrendiyseniz, birinin sizi bu görevleri gerçekleştiremeyeceğinize ikna etmesi zordur. Yine de, Everest Dağı’nın tepesine yürümeni istesem, kendine olan güvenin kaybolabilir. Bununla birlikte, Everest Dağı’nı başarıyla ölçeklendiren biri meydan okumada tereddüt etmeyecekti.

Yapmadığınız bir şeye güven yaratmanız için hemen sabah onaylarını kullanmaya başlayın. Başarısızlığın üstesinden gelebilecek tek şey ısrar ve kendine olan inançtır. Kendinize sadık kalın ve hayalinizi gerçeğe dönüştürene kadar asla vazgeçmeyin.