{"id":6865,"date":"2025-07-15T00:00:26","date_gmt":"2025-07-15T00:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=6865"},"modified":"2025-07-15T12:24:35","modified_gmt":"2025-07-15T12:24:35","slug":"best-teas-to-settle-an-upset-stomach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/best-teas-to-settle-an-upset-stomach\/","title":{"rendered":"\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430"},"content":{"rendered":"<p>\u0427\u0430\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0430<\/p> <p>\u041f\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0439 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0441\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0440\u0430\u043a\u0430, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442. \u0425\u043e\u0442\u044f \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0430\u043d\u0430\u0446\u0435\u0435\u0439, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u044d\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u043c\u0431\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439<\/h2> <p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"870\" height=\"565\" srcset=\"https:\/\/thumbor.thedailymeal.com\/TvW_4lkBKbWOZ2NZBd-TJ_ZVGvk=\/870x565\/https:\/\/www.thedailymeal.com\/sites\/default\/files\/slideshows\/4040\/2222951\/01.jpg 1x\" src=\"https:\/\/thumbor.thedailymeal.com\/TvW_4lkBKbWOZ2NZBd-TJ_ZVGvk=\/870x565\/https:\/\/www.thedailymeal.com\/sites\/default\/files\/slideshows\/4040\/2222951\/01.jpg\" alt=\"Ginger Tea\"\/><\/p> <p>\u041a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447 \u043b\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430\u0445, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0410\u0437\u0438\u044e \u0438 \u0418\u043d\u0434\u0438\u044e. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u0443\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0443. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0433\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u043c, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435\u043c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0439, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c \u043d\u0430 \u0435\u0434\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435 \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0438.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439<\/h2> <p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"870\" height=\"565\" srcset=\"https:\/\/thumbor.thedailymeal.com\/HsBQvFtr6s30bXrOL9P-5GPsUr0=\/870x565\/https:\/\/www.thedailymeal.com\/sites\/default\/files\/slideshows\/4040\/2222951\/02.jpg 1x\" src=\"https:\/\/thumbor.thedailymeal.com\/HsBQvFtr6s30bXrOL9P-5GPsUr0=\/870x565\/https:\/\/www.thedailymeal.com\/sites\/default\/files\/slideshows\/4040\/2222951\/02.jpg\" alt=\"Chamomile Tea\"\/><\/p> <p>\u041d\u0435\u0442\u00a0<a href=\"https:\/\/www.theactivetimes.com\/healthy-living\/cold-flu-myths\">just a myth<\/a>\u00a0\u0447\u0442\u043e \u0447\u0430\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b. \u0420\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u044b \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u0443\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u044e, \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0443, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u0430\u0431\u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0430\u0437\u044b. \u042d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0444\u043b\u0430\u0432\u043e\u043d\u043e\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0443 \u0435\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u044b. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0430\u0439 \u0438\u0437 \u043c\u044f\u0442\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439<\/h2> <p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"870\" height=\"565\" srcset=\"https:\/\/thumbor.thedailymeal.com\/mKQwfZl12V4qhVEbw1yeFeStZ-M=\/870x565\/https:\/\/www.thedailymeal.com\/sites\/default\/files\/slideshows\/4040\/2222951\/03.jpg 1x\" src=\"https:\/\/thumbor.thedailymeal.com\/mKQwfZl12V4qhVEbw1yeFeStZ-M=\/870x565\/https:\/\/www.thedailymeal.com\/sites\/default\/files\/slideshows\/4040\/2222951\/03.jpg\" alt=\"Peppermint Tea\"\/><\/p> <p>\u0427\u0430\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u0430, \u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043c\u044f\u0442\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f. \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u044f \u0438\u0437 \u043c\u044f\u0442\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439. \u041b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u043c\u044f\u0442\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043b\u0430, \u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0435\u043d\u0430, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0435, \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u0430\u0445, \u0430\u0431\u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0430\u0437\u0430\u0445 \u0438 \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0430\u0439 \u0438\u0437 \u043c\u044f\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044f\u0442\u0430<\/h2> <p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"870\" height=\"565\" srcset=\"https:\/\/thumbor.thedailymeal.com\/DJujN_HHScEtKlksj_DJwkV5pZE=\/870x565\/filters:focal(600x389:601x390)\/https:\/\/www.thedailymeal.com\/sites\/default\/files\/slideshows\/copy\/spearmint_shutterstock_TGTGTG_0.jpg 1x\" src=\"https:\/\/thumbor.thedailymeal.com\/DJujN_HHScEtKlksj_DJwkV5pZE=\/870x565\/filters:focal(600x389:601x390)\/https:\/\/www.thedailymeal.com\/sites\/default\/files\/slideshows\/copy\/spearmint_shutterstock_TGTGTG_0.jpg\" alt=\"Spearmint Tea\"\/><\/p> <p>\u041c\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u044b, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432. \u0425\u043e\u0442\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0430\u0439 \u0421\u0432\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0411\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a\u0430<\/h2> <p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"870\" height=\"565\" srcset=\"https:\/\/thumbor.thedailymeal.com\/LUfHz3ordimNT84nS024yBcyp0M=\/870x565\/filters:focal(600x389:601x390)\/https:\/\/www.thedailymeal.com\/sites\/default\/files\/2020\/02\/20\/copy\/holy_basil_shutterstock_SiNeeKan.jpg 1x\" src=\"https:\/\/thumbor.thedailymeal.com\/LUfHz3ordimNT84nS024yBcyp0M=\/870x565\/filters:focal(600x389:601x390)\/https:\/\/www.thedailymeal.com\/sites\/default\/files\/2020\/02\/20\/copy\/holy_basil_shutterstock_SiNeeKan.jpg\" alt=\"Holy Basil Tea\"\/><\/p> <p>\u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430\u0445 \u0432 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0435. \u0421\u0432\u044f\u0442\u043e\u0439 \u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u0438, \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0440\u0432\u043e\u0442\u044b. \u00ab\u041a\u043e\u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u00bb \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u043c, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0443. \u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u00a0<a href=\"https:\/\/www.theactivetimes.com\/healthy-living\/scary-effects-stress\">some pretty scary side effects<\/a>, \u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c \u044f\u0437\u0432, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0430\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438<\/h2> <p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"870\" height=\"565\" srcset=\"https:\/\/thumbor.thedailymeal.com\/uBQnpDffQzqXIjeKFnhbtrBqZCY=\/870x565\/https:\/\/www.thedailymeal.com\/sites\/default\/files\/slideshows\/4040\/2222951\/06.jpg 1x\" src=\"https:\/\/thumbor.thedailymeal.com\/uBQnpDffQzqXIjeKFnhbtrBqZCY=\/870x565\/https:\/\/www.thedailymeal.com\/sites\/default\/files\/slideshows\/4040\/2222951\/06.jpg\" alt=\"Licorice Tea\"\/><\/p> <p>\u041a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0433\u043b\u0438\u0446\u0438\u0440\u0440\u0438\u0437\u0438\u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u0427\u0430\u0439 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u044f\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u043e\u043c, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u044f\u0437\u0432\u044b, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0438\u0437\u0436\u043e\u0433\u0443.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.thedailymeal.com\/healthy-eating\/worst-thing-about-black-licorice-shockingly-not-its-taste\/103117\">The potent plant<\/a>\u00a0\u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">\u0417\u0435\u043b\u0451\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439<\/h2> <p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"870\" height=\"565\" srcset=\"https:\/\/thumbor.thedailymeal.com\/-Kh7hK9of-sFQt9SfYwWsNSymO0=\/870x565\/filters:focal(600x389:601x390)\/https:\/\/www.thedailymeal.com\/sites\/default\/files\/2020\/02\/20\/copy\/green_tea_shutterstock_Nishihama.jpg 1x\" src=\"https:\/\/thumbor.thedailymeal.com\/-Kh7hK9of-sFQt9SfYwWsNSymO0=\/870x565\/filters:focal(600x389:601x390)\/https:\/\/www.thedailymeal.com\/sites\/default\/files\/2020\/02\/20\/copy\/green_tea_shutterstock_Nishihama.jpg\" alt=\"Green Tea\"\/><\/p> <p>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0430\u0431\u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0430\u0437\u044b \u0438 \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u044e; \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0435, \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0448\u0442\u0430\u043c\u043c\u0430 Helicobacter pylori; \u0438 \u044f\u0437\u0432\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0447\u0430\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d, \u0438 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c. \u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430, \u044d\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438\u00a0<a href=\"https:\/\/www.theactivetimes.com\/healthy-living\/best-foods-weight-loss\">losing weight<\/a>.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439<\/h2> <p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"870\" height=\"565\" srcset=\"https:\/\/thumbor.thedailymeal.com\/vq5h66PaO6SbH90az8-yCjwIe-0=\/870x565\/https:\/\/www.thedailymeal.com\/sites\/default\/files\/slideshows\/4040\/2222951\/black_tea_shutterstock_Aleksandrs_Samuilovs.jpg 1x\" src=\"https:\/\/thumbor.thedailymeal.com\/vq5h66PaO6SbH90az8-yCjwIe-0=\/870x565\/https:\/\/www.thedailymeal.com\/sites\/default\/files\/slideshows\/4040\/2222951\/black_tea_shutterstock_Aleksandrs_Samuilovs.jpg\" alt=\"Black Tea\"\/><\/p> <p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0447\u0430\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u0435\u043d \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.\u00a0\u0427\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430. \u0427\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0445 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0430\u0439 \u0438\u0437 \u0444\u0435\u043d\u0445\u0435\u043b\u044f<\/h2> <p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"870\" height=\"565\" srcset=\"https:\/\/thumbor.thedailymeal.com\/ibXgInplw0b1jJgXf30_pQKRFvM=\/870x565\/https:\/\/www.thedailymeal.com\/sites\/default\/files\/slideshows\/4040\/2222951\/fennel_tea_shutterstock_Halil_ibrahim_mescioglu.jpg 1x\" src=\"https:\/\/thumbor.thedailymeal.com\/ibXgInplw0b1jJgXf30_pQKRFvM=\/870x565\/https:\/\/www.thedailymeal.com\/sites\/default\/files\/slideshows\/4040\/2222951\/fennel_tea_shutterstock_Halil_ibrahim_mescioglu.jpg\" alt=\"Fennel Tea\"\/><\/p> <p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0444\u0435\u043d\u0445\u0435\u043b\u044f \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0438\u0437\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440. \u042d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0438 \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u0435. \u0427\u0430\u0439 \u0438\u0437 \u0444\u0435\u043d\u0445\u0435\u043b\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e, \u0438 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435;<a href=\"https:\/\/www.theactivetimes.com\/healthy-living\/effects-sleep-deprivation\">you don\u2019t get enough sleep<\/a>, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0448\u043a\u0443 \u0447\u0430\u044f \u0438\u0437 \u0444\u0435\u043d\u0445\u0435\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c. \u0412 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0444\u0435\u043d\u0445\u0435\u043b\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u044b. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0430\u0439 \u043b\u0435\u043c\u043e\u043d\u0433\u0440\u0430\u0441\u0441<\/h2> <p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"870\" height=\"565\" srcset=\"https:\/\/thumbor.thedailymeal.com\/D_gV8acdAqX2B7YnhNtSQyZ3nM4=\/870x565\/https:\/\/www.thedailymeal.com\/sites\/default\/files\/slideshows\/4040\/2222951\/lemongras_tea_shutterstock_SiNeeKan.jpg 1x\" src=\"https:\/\/thumbor.thedailymeal.com\/D_gV8acdAqX2B7YnhNtSQyZ3nM4=\/870x565\/https:\/\/www.thedailymeal.com\/sites\/default\/files\/slideshows\/4040\/2222951\/lemongras_tea_shutterstock_SiNeeKan.jpg\" alt=\"Lemongrass Tea\"\/><\/p> <p>\u0412 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0435\u043c\u043e\u043d\u0433\u0440\u0430\u0441\u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u043c \u0447\u0430\u0435\u043c. \u041e\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u044b \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u041f\u041c\u0421, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c, \u043b\u0435\u043c\u043e\u043d\u0433\u0440\u0430\u0441\u0441 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0437\u0443\u0431\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u0442\u043a\u0430. \u0421\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u044d\u0442\u043e &nbsp;<a href=\"https:\/\/www.theactivetimes.com\/change-toothbrush-kitchen-sponge\">not the only household item you need to replace<\/a>.<\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0427\u0430\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0430 \u041f\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0439 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0441\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6866,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[223],"tags":[],"class_list":["post-6865","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-healthy-eating"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.0","language":"ru","enabled_languages":["en","es","de","fr","ru","hi","ar","tr","it","pt","na"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"es":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"de":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"fr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ru":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"hi":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ar":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"tr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"it":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"pt":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"na":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"featured_img":"https:\/\/fitolympia.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/shutterstock_556586614.jpg","categories_details":[{"id":223,"name":"Healthy Eating","count":115,"parent":0}],"tags_details":[],"comment_count":0,"author_name":"Staff","author_img":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0770ff71d5267ad67c1cefbf36008dc2a2753c332616ff451380094010b0d281?s=96&d=mm&r=g","post_views":19918,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6865","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6865"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6865\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16741,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6865\/revisions\/16741"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6866"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6865"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6865"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6865"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}