{"id":17529,"date":"2024-09-02T00:00:35","date_gmt":"2024-09-02T00:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=17529"},"modified":"2024-09-02T17:09:04","modified_gmt":"2024-09-02T17:09:04","slug":"receding-gums","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/receding-gums\/","title":{"rendered":"\u041e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0441\u043d\u044b"},"content":{"rendered":"<p>Gum recession\u00a0is the process in which the margin of the gum tissue that surrounds the teeth wears away, or pulls back, exposing more of the\u00a0tooth, or the\u00a0tooth&#8217;s root. When gum recession occurs, &#8220;pockets,&#8221; or gaps, form between the teeth and gum line, making it easy for disease-causing bacteria to build up. If left untreated, the supporting tissue and bone structures of the teeth can be severely damaged, and may ultimately result in tooth loss.<\/p> <figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/jpeg;base64,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\" alt=\"\"\/><\/figure> <p>\u0420\u0435\u0446\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c \u0440\u0435\u0446\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432, \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0443\u0431 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0432\u044b\u0435\u043c\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d.<\/p> <p>\u0420\u0435\u0446\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0434\u0435\u0441\u043d\u044b \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043a \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u0441\u043d\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"091e9c5e8057df67-1-2\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0434\u0435\u0441\u043d\u044b \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442?<\/h2> <p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u044f\u0434 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435:<\/p> <p><strong>\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0440\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u0430.<\/strong>\u00a0\u042d\u0442\u043e \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0437\u0443\u0431\u044b \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435.\u00a0\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d.<\/p> <p><strong>\u0412\u0430\u0448\u0438 \u0433\u0435\u043d\u044b.<\/strong>\u00a0\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u0438\u043c\u0447\u0438\u0432\u044b \u043a \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d. \u0424\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e 30% \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b \u043a \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438.<\/p> <p><strong>\u0410\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432.<\/strong>&nbsp;\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0443\u0431\u044b \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0438\u0437\u043d\u043e\u0441\u0443 \u044d\u043c\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0443\u0431\u0430\u0445 \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d.<\/p> <p><strong>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c.<\/strong>\u00a0\u041d\u0435\u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432, \u0437\u0443\u0431\u043d\u0430\u044f \u043d\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0442\u0443 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u044c (\u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u044c) &#8211; \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0443\u0431\u0430\u0445 \u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0440\u0435\u0446\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d.<\/p> <p><strong>\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.&nbsp;<\/strong>\u041a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0441\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u043a \u0440\u0435\u0446\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d.<\/p> <p><strong>\u0422\u0430\u0431\u0430\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f.<\/strong>\u00a0\u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0442\u0430\u0431\u0430\u043a\u0430 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043b\u0438\u043f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0443\u0431\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0446\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d.<\/p> <p><strong>\u0421\u043a\u0440\u0435\u0436\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0438\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432.<\/strong>\u00a0\u0421\u0442\u0438\u0441\u043d\u0443\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043a\u0440\u0435\u0436\u0435\u0449\u0430 \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0443\u0431\u044b, \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u0441\u043d\u044b \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u044f\u0442.<\/p> <p>\u041a\u0440\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0437\u0443\u0431\u044b<strong>\u00a0\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0443\u0441.\u00a0<\/strong>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0443\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0441\u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e, \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043b\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e \u043a \u0434\u0435\u0441\u043d\u0430\u043c \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044f \u0434\u0435\u0441\u043d\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c.<\/p> <p>\u041f\u0438\u0440\u0441\u0438\u043d\u0433\u00a0<strong>\u0433\u0443\u0431\u044b \u0438\u043b\u0438 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430<\/strong>. \u0423\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u0434\u0435\u0441\u043d\u044b \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0434\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c \u0434\u0435\u0441\u043d\u044b \u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430<\/h2> <p>\u0422\u0435\u043c&nbsp;<a href=\"http:\/\/www.cda.org\/Portals\/0\/pdfs\/fact_sheets\/receding_gums_english.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">California Dental Association<\/a>&nbsp;(CDA) \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0440\u043e\u0435 \u0438\u0437 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0445 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043f\u0430\u0440\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u043e\u0437\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0441\u043d\u044b.<\/p> <p>\u041f\u0430\u0440\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u043e\u0437 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u043e\u0439 \u0433\u0438\u043d\u0433\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043e\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043b\u0435\u0442\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u0441\u043d\u0430\u0445 \u0438 \u0437\u0443\u0431\u0430\u0445. \u0421\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0437\u0430\u0441\u0442\u0440\u044f\u0432\u0448\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0441\u043d\u044b \u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u043e\u0442\u0432\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432. \u0412 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u0441\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u0440\u043c\u0430\u043d\u044b. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043b\u0435\u0442\u0430.<\/p> <p>\u041e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0441\u043d\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u044b \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435:<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>aggressive brushing over the long term<\/li><li>hardened plaque buildup (tartar)<\/li><li>smoking<\/li><li>hormonal changes in women<\/li><li>family history of gum disease<\/li><li>diabetes<\/li><li>HIV<\/li><\/ul> <p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e \u0440\u0442\u0443 \u042d\u0442\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d. \u0421\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e \u0440\u0442\u0443 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e \u0440\u0442\u0443 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043b\u044e\u043d\u044b, \u0447\u0435\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c. \u0411\u0435\u0437 \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043b\u044e\u043d\u044b \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0432\u043e \u0440\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c.<\/p> <p>\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e&nbsp;<a href=\"http:\/\/www.cda.org\/Portals\/0\/pdfs\/fact_sheets\/receding_gums_english.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">CDA<\/a>, \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0441\u043d\u044b \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 40 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435. \u041f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d, \u0447\u0435\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0441\u043d\u044b.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><a>Symptoms of receding gums<\/a><\/h2> <p>\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f:<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>bleeding after brushing or flossing<\/li><li>red, swollen gums<\/li><li>bad breath<\/li><li>pain at the gum line<\/li><li>visibly shrinking gums<\/li><li>exposed tooth roots<\/li><li>loose teeth<\/li><\/ul> <h2 class=\"wp-block-heading\">\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2> <h3 class=\"wp-block-heading\">\u041b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430<\/h3> <p>\u041f\u0430\u0440\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d \u0438 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432. \u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u0441\u043d\u0430\u0445, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u044b \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438.<\/p> <p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0446\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d. \u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f:<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>topical antibiotic gel<\/li><li>antiseptic chips<\/li><li>antimicrobial mouthwash<\/li><li>enzyme suppressants<\/li><\/ul> <h3 class=\"wp-block-heading\">\u0425\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u044f<\/h3> <p>\u0425\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0445\u0443\u0434\u0448\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430: \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u044f \u043b\u043e\u0441\u043a\u0443\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430\u0434\u043a\u0430.<\/p> <p>\u041b\u043e\u0441\u043a\u0443\u0442\u043d\u0430\u044f \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u044f &#8211; \u044d\u0442\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0430\u044f \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u0440\u043f\u044f\u0442 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0443. \u041e\u043d \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043c\u043d\u044f \u0432 \u0434\u0435\u0441\u043d\u0430\u0445. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e, \u043f\u0430\u0440\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0441\u043d\u044b, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0438\u0445 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0443\u0431\u044b \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0435\u0449\u0435 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043b\u043e\u0441\u043a\u0443\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u0441\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u0435\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043a \u043d\u0438\u043c.<\/p> <p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430\u0434\u043a\u0435 \u0446\u0435\u043b\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0436\u0438\u0432\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0431\u043e \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d, \u043b\u0438\u0431\u043e \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043f\u0430\u0440\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0431\u043e \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u0443, \u043b\u0438\u0431\u043e \u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0434\u0435\u0441\u043d\u0430\u043c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u043c \u0432 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0435\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0440\u0442\u0430.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">\u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d<\/h2> <h2 class=\"wp-block-heading\">1. \u0412\u044b\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<\/h2> <p>\u0412\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19336860\" target=\"_blank\">2009 study<\/a> \u0430\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432\u044b\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043b\u0435\u0442\u0430 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0433\u0438\u043d\u0433\u0438\u0432\u0438\u0442\u043e\u043c.<\/p> <p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0440\u0430\u0437\u0431\u0440\u044b\u0437\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0440\u0442\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u042d\u0442\u043e \u0432\u0437\u043c\u0430\u0445 \u00ab\u0442\u044f\u043d\u0435\u0442\u00bb \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u044b\u043f\u043b\u044e\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0442 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0443\u0431\u044b.<\/p> <p>\u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e. \u041d\u043e&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/news\/health-19435442\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">2012 research<\/a>&nbsp;\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0438\u0435\u0441 \u043e\u0442 \u0422\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442\u0430 \u0410\u0442\u043b\u043e\u043d\u0430 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435&nbsp;\u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c<em>Streptococcus mutans<\/em>&nbsp;\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043c\u0430\u043b\u0438.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">2. \u042d\u0432\u043a\u0430\u043b\u0438\u043f\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/h2> <p>\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/pdf\/10.1902\/jop.2008.070622\" target=\"_blank\">2008 study<\/a>, \u044d\u0432\u043a\u0430\u043b\u0438\u043f\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0446\u0438\u0434\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0441\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u0441\u0442 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0441\u043d\u044b.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">3. \u0421\u043e\u043b\u044c<\/h2> <p>\u0414\u043b\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0433\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d,\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/journals.plos.org\/plosone\/article?id=10.1371\/journal.pone.0159843\" target=\"_blank\">2016 study<\/a>\u00a0\u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e:<\/p> <ol class=\"wp-block-list\"><li>Thoroughly combine 1 tsp. of salt and 1 cup of warm water.<\/li><li>Rinse your mouth with this saltwater mixture for 30 seconds.<\/li><li>Spit out the rinse \u2014 don\u2019t swallow it.<\/li><li>Repeat this two to three times a day.<\/li><\/ol> <h2 class=\"wp-block-heading\">4. \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439<\/h2> <p>\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19254120\" target=\"_blank\">2009 study<\/a>, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0443-\u0434\u0432\u0435 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">5. \u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043c\u044f\u0442\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439<\/h2> <p>\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4054083\/\" target=\"_blank\">2013 article<\/a>\u00a0\u0412 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043c\u044f\u0442\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u0432\u043e \u0440\u0442\u0443.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">6. \u0410\u043b\u043e\u044d \u0432\u0435\u0440\u0430<\/h2> <p>A\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3200013\/\" target=\"_blank\">2009 study<\/a>\u00a0\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0430\u043b\u043e\u044d \u0432\u0435\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0432 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430: \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0435\u043b\u044f \u0430\u043b\u043e\u044d \u0432\u0435\u0440\u0430 \u0432 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0441\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u043e \u043a \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0440\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u0430.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">7. \u0421\u0435\u043f\u0442\u0438\u043b\u0438\u043d<\/h2> <p>\u0421\u0435\u043f\u0442\u0438\u043b\u0438\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u043f\u0430\u0442\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0446\u0435\u043b\u0435\u0432\u044b\u043c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0433\u0443\u0433\u0433\u0443\u043b\u0430, \u0433\u0443\u0434\u0443\u0447\u0438, \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. A&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/24778901\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">2014 clinical trialTrusted Source<\/a>&nbsp;\u041e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 Journal of Periodontal Implant Science \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0440\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u0430.<\/p> <p>\u0421\u0435\u043f\u0442\u0438\u043b\u0438\u043d \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\u0430. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u2013 \u0434\u0432\u0435 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0438\u043b\u0438 2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\u0430, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">8. \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b<\/h2> <p>A\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3945394\/\" target=\"_blank\">2014 clinical trial<\/a>\u00a0\u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e 300 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 12 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d, \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d \u043a \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c. \u0418\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0440\u043e\u0439 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d.<\/p> <p>\u0411\u044b\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u0438\u0442\u0430.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">9. \u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430<\/h2> <p>A\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4054083\/\" target=\"_blank\">2013 article<\/a>\u00a0\u0412 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u0432\u043e \u0440\u0442\u0443.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">10. \u0413\u0435\u043b\u044c \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u044b<\/h2> <p>\u041a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d \u0437\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4668736\/\" target=\"_blank\">2015 study<\/a>, \u0433\u0435\u043b\u044c \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0433\u0438\u043d\u0433\u0438\u0432\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u043d\u0438\u044e \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">11. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u044c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430<\/h2> <p>\u041f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043f\u0443\u0445\u0448\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d. \u0414\u043b\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d:<\/p> <ol class=\"wp-block-list\"><li>Combine 1\/4 cup of 3 percent hydrogen peroxide with 1\/4 cup of water.<\/li><li>Swish the mixture around your mouth for about 30 seconds.<\/li><li>Spit the rinse out \u2014 don\u2019t swallow it.<\/li><li>Repeat this two to three times a week.<\/li><\/ol> <h2 class=\"wp-block-heading\">12. \u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0442\u0438\u043c\u044c\u044f\u043d\u0430<\/h2> <p>\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0442\u0438\u043c\u044c\u044f\u043d\u0430 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u0432\u043e \u0440\u0442\u0443 \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4054083\/\" target=\"_blank\">2013 article<\/a> \u0432 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">13. \u0427\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u0449\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439<\/h2> <p>\u0427\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0443\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043f\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435, \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0443\u0431\u043d\u0443\u044e \u0449\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0441 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0449\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0442 \u0438 \u043c\u0443\u0441\u043e\u0440 \u0441 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d. \u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u044b \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0443\u0431\u044b, \u0449\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0441\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0449\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u0441\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u0432\u0443\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0437\u0443\u0431\u043d\u0443\u044e \u044d\u043c\u0430\u043b\u044c.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">14. \u0417\u0443\u0431\u043d\u0430\u044f \u043d\u0438\u0442\u044c<\/h2> <p>\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ada.org\/en\/press-room\/news-releases\/2016-archive\/august\/statement-from-the-american-dental-association-about-interdental-cleaners\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">American Dental Association (ADA)<\/a>\u0417\u0443\u0431\u043d\u0430\u044f \u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043e\u0442\u044a\u0435\u043c\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u0441\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044f \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043c\u0443\u0441\u043e\u0440 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043b\u0435\u0442\u0430.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">\u0410\u043c\u043b\u0430<\/h2> <p>\u0412 \u0410\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0420\u0430\u0441\u0430\u044f\u043d\u0430, \u0430\u043c\u043b\u0430 (\u043f\u043b\u043e\u0434 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430), \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0449\u0438\u043c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430. \u0410\u043c\u043b\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0442\u0430 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0430. \u041e\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d. \u0422\u0440\u0430\u0432\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0430\u043c\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u0435\u0441\u043d\u0430\u043c. \u0426\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0442\u043e\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u043c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0441\u043d\u0430\u0445. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p> <p><em>Talk with your dentist about using natural remedies and traditional treatment to help stop or slow down the process.<\/em><\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d<\/h2> <p>\u0422\u0435\u043c&nbsp;<a href=\"http:\/\/www.cda.org\/Portals\/0\/pdfs\/fact_sheets\/receding_gums_english.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">CDA<\/a>&nbsp;\u041f\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430\u043c, \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0440\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0441\u043d\u044b, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b \u0437\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 70 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0441\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u0437\u0443\u0431\u044b \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u0448\u0430\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u0445\u0441\u044f \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0443\u0442.<\/p> <p>\u0417\u0430\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d<\/h2> <p>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a \u0438 \u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u043e\u0432. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432, \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d. \u0412\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0434\u0435\u0441\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044f \u0443\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430.<\/p> <p>\u0412 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0438\u0442\u044c\u044e \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u044b \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0442, \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432. \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u043d\u0438\u044e \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d, \u0432\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0434\u0432\u0443\u0445\u0433\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0442\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432 \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><a>Outlook<\/a><\/h2> <p>\u041f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u044b \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438. \u0412\u0430\u043c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0436\u0434\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0432\u043e \u0440\u0442\u0443 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0433\u0438\u043d\u0433\u0438\u0432\u0438\u0442 \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0441\u043d\u044b.<\/p> <p>\u0420\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b:<\/p> <p><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/oral-health\/guide\/gingivitis-periodontal-disease\">https:\/\/www.webmd.com\/oral-health\/guide\/gingivitis-periodontal-disease<\/a><\/p> <p><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/oral-health\/picture-of-the-teeth\">https:\/\/www.webmd.com\/oral-health\/picture-of-the-teeth<\/a><\/p> <p><a href=\"http:\/\/www.cda.org\/Portals\/0\/pdfs\/fact_sheets\/receding_gums_english.pdf\">http:\/\/www.cda.org\/Portals\/0\/pdfs\/fact_sheets\/receding_gums_english.pdf<\/a><\/p> <p><a href=\"http:\/\/www.cda.org\/Portals\/0\/pdfs\/fact_sheets\/receding_gums_english.pdf\">http:\/\/www.cda.org\/Portals\/0\/pdfs\/fact_sheets\/receding_gums_english.pdf<\/a><\/p> <p><a href=\"https:\/\/www.ada.org\/en\/press-room\/news-releases\/2016-archive\/august\/statement-from-the-american-dental-association-about-interdental-cleaners\">https:\/\/www.ada.org\/en\/press-room\/news-releases\/2016-archive\/august\/statement-from-the-american-dental-association-about-interdental-cleaners<\/a><\/p> <p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4054083\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4054083\/<\/a><\/p> <p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4668736\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4668736\/<\/a><\/p> <p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3945394\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3945394\/<\/a><\/p> <p><a href=\"http:\/\/journals.plos.org\/plosone\/article?id=10.1371\/journal.pone.0159843\">http:\/\/journals.plos.org\/plosone\/article?id=10.1371\/journal.pone.0159843<\/a><\/p> <p><a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/news\/health-19435442\">https:\/\/www.bbc.com\/news\/health-19435442<\/a><\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gum recession\u00a0is the process in which the margin of the gum tissue that surrounds the teeth wears away, or pulls [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":17531,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-17529","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.0","language":"ru","enabled_languages":["en","es","de","fr","ru","hi","ar","tr","it","pt","na"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"es":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"de":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"fr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ru":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"hi":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ar":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"tr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"it":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"pt":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"na":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"featured_img":"https:\/\/cdn.fitolympia.com\/file\/olympia-cdn\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/2504060.jpg","categories_details":[{"id":1,"name":"Uncategorized","count":48,"parent":0}],"tags_details":[],"comment_count":0,"author_name":"Staff","author_img":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0770ff71d5267ad67c1cefbf36008dc2a2753c332616ff451380094010b0d281?s=96&d=mm&r=g","post_views":4782,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17529","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17529"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17529\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17534,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17529\/revisions\/17534"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17531"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17529"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17529"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17529"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}