{"id":14018,"date":"2024-03-10T00:00:33","date_gmt":"2024-03-10T00:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=14018"},"modified":"2024-03-10T18:22:48","modified_gmt":"2024-03-10T18:22:48","slug":"the-amazing-health-benefits-of-jaggery","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/the-amazing-health-benefits-of-jaggery\/","title":{"rendered":"\u0423\u0414\u0418\u0412\u0418\u0422\u0415\u041b\u042c\u041d\u042b\u0415 \u041f\u0420\u0415\u0418\u041c\u0423\u0429\u0415\u0421\u0422\u0412\u0410 \u0414\u041b\u042f \u0417\u0414\u041e\u0420\u041e\u0412\u042c\u042f \u0414\u0416\u0410\u0413\u0413\u0415\u0420\u0418"},"content":{"rendered":"<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/femina.wwmindia.com\/content\/2020\/jan\/benefits-of-jaggery.jpg\" alt=\"Health Benefits of Jaggery Infographic\" \/><\/figure>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043c\u043e\u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0443\u043b\u043e\u043a\u00a0<strong>\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b jaggery<\/strong>. \u041e\u0442 \u0431\u043b\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u043e\u0439 jaggery, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432 \u0441\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430\u0445 \u0418\u043d\u0434\u0438\u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0438\u043d\u043e-\u043f\u0430\u043b\u044c\u043c\u043e\u0432\u044b\u0439 jaggery \u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0418\u043d\u0434\u0438\u0438, \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u043e\u0439.<\/p>\n<p>Jaggery, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 50% \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u044b, 20% \u0438\u043d\u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0432, 20% \u0432\u043b\u0430\u0433\u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u0412-\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430. \u0412 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c,\u00a0<strong>\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 jaggery,\u00a0<\/strong>\u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0410\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0430 \u0438 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b, \u043d\u0430\u00a0<strong>\u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0435\u043a\u043e\u0432, \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 jaggery<\/strong>\u00a0\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043c\u043e\u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e \u0432\u0435\u0440\u044f\u0442 \u0432\u00a0<strong>\u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f jaggery<\/strong>. \u041d\u0443, \u043a\u0442\u043e \u043c\u044b \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0443\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a jaggery.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/femina.wwmindia.com\/content\/2020\/jan\/the-amazing-benefits-of-jaggery.jpg\" alt=\"The Amazing Benefits Of Jaggery\" \/><\/figure>\n<h2 id=\"preparation of jaggery\"><strong>\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0414\u0436\u0430\u0433\u0433\u0435\u0440\u0438<\/strong><\/h2>\n<p><strong>Jaggery \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d \u0438\u0437 \u0441\u043e\u043a\u0430 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445<\/strong>\u00a0\u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044c\u0435\u0432, \u043a\u0430\u043a \u0444\u0438\u0442\u0438, \u0442\u043e\u0434\u0434\u0438 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u0438 Kithul. \u0418\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0416\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0443\u0442\u043e\u043b\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u043b \u043e\u0441\u0442\u044b\u0442\u044c \u0438 \u0437\u0430\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432 jaggery. \u042d\u0442\u043e\u0442 jaggery \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d \u0432 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0442 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0432 roundels \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0438\u0440\u043f\u0438\u0447\u0438.<\/p>\n<p>\u0412 \u0418\u043d\u0434\u0438\u0438, \u041c\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430\u0448\u0442\u0440\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e jaggery<strong>,\u00a0<\/strong>\u0441 Kolhapur \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0413\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 GI Tag (\u0433\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435) \u0434\u043b\u044f jaggery. \u0423\u0442\u0430\u0440-\u041f\u0440\u0430\u0434\u0435\u0448 \u0432 Muzaffarnagar \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0432\u0430\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u043c<strong>\u00a0jaggery \u043e\u043f\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u044b\u043d\u043a\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435<\/strong>.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/femina.wwmindia.com\/content\/2020\/jan\/preparation-of-jaggery.jpg\" alt=\"Preparation Of Jaggery\" \/><\/figure>\n<h2 id=\"benefits of jaggery in traditional dishes\"><strong>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 Jaggery \u0432 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0445<\/strong><\/h2>\n<p><strong>Jaggery\u00a0\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044b \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/strong>\u00a0\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e\u00a0<strong>\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f jaggery,<\/strong>\u00a0<em>gur<\/em>, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0445\u0438\u043d\u0434\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434. Jaggery \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043e\u0442\u044a\u0435\u043c\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0434\u0443\u0438\u0441\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445\u00a0<em>\u0444\u0435\u0441\u0442\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435\u0439, \u043a\u0430\u043a \u041c\u0430\u043a\u0430\u0440 Sankranti<\/em>\u00a0<em>\u0438 Pongal,<\/em>\u00a0\u0433\u0434\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0435\u0434\u044f\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 jaggery. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u0441 jaggery\u00a0<em>\u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 tilgul, gajak, tal na laddoo, tal sankali, gur ke chawal, laddoos, puran poli, chakkara pongali, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e pongal, ariselu, panakam, gurer payesh, nolen gurer sandesh, pitha, naru, patishapta \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435.<\/em><\/p>\n<p><strong>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442:<\/strong>\u00a0<em><strong>\u0414\u0430\u0442\u0430 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 jaggery<\/strong>, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f patali gur, \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d \u0432 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u044b \u0432 \u0411\u0435\u043d\u0433\u0430\u043b\u0438\u0438.<\/em><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/femina.wwmindia.com\/content\/2020\/jan\/benefits-of-jaggery-in-traditional-dishes.jpg\" alt=\"Benefits Of Jaggery In Traditional Dishes\" \/><\/figure>\n<h2 id=\"benefits of jaggery for digestion\"><strong>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 Jaggery \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/h2>\n<p>\u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e, jaggery \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e. \u041d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a jaggery \u0435\u0434\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u0443\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0442\u044f\u0433\u0443. \u041e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0438 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0446\u0438\u044e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u0441\u044a\u0435\u043b\u0438.\u00a0<strong>\u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 jaggery \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435<\/strong>\u00a0\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c. \u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439\u00a0<strong>\u0432 jaggery \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0438<\/strong>\u00a0\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435. \u0417\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b, \u0447\u0442\u043e 10 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 jaggery \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c 16 \u043c\u0433 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f?<\/p>\n<p><strong>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442:<\/strong>\u00a0<em><strong>\u0414\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c jaggery \u0432 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445,<\/strong>\u00a0\u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/em><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/femina.wwmindia.com\/content\/2020\/jan\/benefits-of-jaggery-for-digestion.jpg\" alt=\"Benefits Of Jaggery For Digestion\" \/><\/figure>\n<h2 id=\"benefits of jaggery in menstruation issues\">\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 Jaggery \u0432 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b<\/h2>\n<p>\u0423\u0442\u044e\u0433 \u0438 \u0444\u043e\u043b\u0430\u0442 \u0432 jaggery \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u0438, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0438\u0447\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c\u00a0<strong>\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, jaggery \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c<\/strong>\u00a0\u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u0438 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u043c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430.\u00a0<strong>\u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, jaggery \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442<\/strong>\u00a011 \u043c\u0433 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 jaggery \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u041f\u041c\u0421. \u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 jaggery \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u0438 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442:<\/strong>\u00a0<em>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0442 jaggery. \u0415\u0448\u044c\u0442\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435.<\/em><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/femina.wwmindia.com\/content\/2020\/jan\/benefits-of-jaggery-in-menstruation-issues.jpg\" alt=\"Benefits Of Jaggery In Menstruation Issues\" \/><\/figure>\n<h2 id=\"benefits of jaggery for immunity\"><strong>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0414\u0436\u0430\u0433\u0433\u0435\u0440\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430<\/strong><\/h2>\n<p>\u0414\u0440\u0435\u0432\u043d\u044f\u044f \u043c\u0443\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u043b\u0430\u00a0<strong>\u0437\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b<\/strong>\u043d\u0435\u0432\u043b\u0430\u0434\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u043b\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 jaggery, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0446\u0438\u0434\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0443\u0449\u0435\u0440\u0431 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442:<\/strong>\u00a0<em>\u0421\u0435\u043b\u0435\u043d \u0432 jaggery \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e\u0432.<\/em><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/femina.wwmindia.com\/content\/2020\/jan\/benefits-of-jaggery-for-immunity.jpg\" alt=\"Benefits Of Jaggery For Immunity\" \/><\/figure>\n<h2 id=\"benefits of jaggery for weight loss\"><strong>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 Jaggery \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0432\u0435\u0441\u0430<\/strong><\/h2>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 jaggery \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u00a0<strong>\u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0432\u0435\u0441\u0430?<\/strong>\u00a0\u041d\u0443, \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430.\u00a0<strong>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 jaggery \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442<\/strong>\u00a0\u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d. \u0421 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, jaggery\u00a0<strong>\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c<\/strong>. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043a\u0430\u043b\u0438\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u043d\u0430\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c. Jaggery \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0432 \u0438\u0437\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f \u0432 \u043d\u0435\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442:<\/strong>\u00a0<em>\u0412\u044b \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043b\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0432\u0435\u0441\u0430? \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0414\u0436\u0430\u0433\u0433\u0435\u0440 \u0443<strong>\u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439<\/strong>\u00a0\u0434\u0435\u043d\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c.<\/em><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/femina.wwmindia.com\/content\/2020\/jan\/benefits-of-jaggery-for-weight-loss.jpg\" alt=\"Benefits Of Jaggery For Weight Loss\" \/><\/figure>\n<h2 id=\"benefits of jaggery for cough and cold\"><strong>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 Jaggery \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0448\u043b\u044f \u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430<\/strong><\/h2>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 jaggery \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0432 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u044b. \u041e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441\u00a0<strong>\u043e\u0442 \u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439,<\/strong>\u00a0\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u0432 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. Jaggery \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0430\u0441\u0442\u043c\u044b, \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0442\u0430, \u043a\u0430\u0448\u043b\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u044b. \u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e jaggery \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439, \u0432\u00a0<em>\u0432\u0438\u0434\u0435 gajak<\/em>,\u00a0<em>\u0442\u0438\u043b\u044c<\/em>\u00a0<em>\u0438 \u0433\u0443\u0440 laddoos<\/em>\u00a0<em>\u0438\u043b\u0438 \u0442\u0438\u043b\u044c pattis<\/em>, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0432\u044b\u0433\u043e\u0434\u0443. \u0416\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 jaggery \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043b\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c. \u0421\u043e\u0441\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0441\u043e\u043a\u00a0<strong>jaggery, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043b\u043e<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442:<\/strong>\u00a0<em>\u041f\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c \u0410\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u044b,\u00a0<strong>jaggery \u0441\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435<\/strong>\u00a0\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0411\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 jaggery \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/em><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/femina.wwmindia.com\/content\/2020\/jan\/benefits-of-jaggery-for-cough-and-cold.jpg\" alt=\"Benefits Of Jaggery For Cough And Cold\" \/><\/figure>\n<h2 id=\"benefits of jaggery for better health\">\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 Jaggery \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/h2>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0447\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0435\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0435\u0441\u0442\u044c jaggery \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e\u00a0<strong>\u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/strong>\u00a0\u041a\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0432 jaggery \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u042d\u0442\u0430 \u0447\u0443\u0434\u043e-\u043f\u0438\u0449\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0432 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n<p>Jaggery\u00a0<strong>\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438,<\/strong>\u00a0\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044f \u0432 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435. \u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0441 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0438\u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 jaggery \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435!\u00a0<strong>\u0410\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c jaggery \u0441\u00a0<\/strong>\u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438. \u041c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, jaggery \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0432\u044b\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u043a\u043e\u0442\u0443! \u0414\u0430, \u0438\u043c\u0435\u044f \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 jaggery \u0441 \u0441\u0443\u0445\u0438\u043c \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u043c\u00a0<strong>\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b<\/strong>\u00a0\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0425\u0438\u043a \u0425\u0438\u043a \u0425\u0438\u043a \u0432\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c!<\/p>\n<p><strong>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442:\u00a0<em>\u0415\u0448\u044c\u0442\u0435 jaggery \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e,<\/em>\u00a0<\/strong><em>\u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 jaggery \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 385 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430!<\/em><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/femina.wwmindia.com\/content\/2020\/jan\/benefits-of-jaggery-for-better-health.jpg\" alt=\"Benefits Of Jaggery For Better Health\" \/><\/figure>\n<h2 id=\"benefits of jaggery faqs\">\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0414\u0436\u0430\u0433\u0433\u0435\u0440\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b<\/h2>\n<h3>\u043a\u044c\u044e. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0435\u0434\u044f\u0442 jaggery \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439?<\/h3>\n<p>\u0410.\u00a0<strong>\u0414\u0436\u0430\u0433\u0433\u0435\u0440\u0438 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u043c.<\/strong>\u00a0\u041e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442 \u043a\u0430\u0448\u0435\u043b\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0443 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0432 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434.<\/p>\n<h3>\u043a\u044c\u044e. \u042f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 jaggery \u043e\u0442\u043a\u043e\u0440\u043c\u0430?<\/h3>\n<p>A. Jaggery \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a \u0432 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442 \u0432 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f\u00a0<strong>\u0432\u044b\u0433\u043e\u0434\u044b \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430.<\/strong><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/femina.wwmindia.com\/content\/2020\/jan\/is-jaggery-fattening.jpg\" alt=\"Is Jaggery Fattening\" \/><\/figure>\n<h3>\u043a\u044c\u044e. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0434\u0436\u0430\u0433\u0433\u0435\u0440\u0438 \u0435\u0434\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b?<\/h3>\n<p>A.<strong>\u00a0Jaggery \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0442\u044f\u0433\u0443 \u043a \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b,<\/strong>\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435\u00a0<strong>\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/strong>\u00a0\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u00a0<strong>\u0444\u0435\u043d\u0445\u0435\u043b\u044f<\/strong>.<\/p>\n<p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043c\u043e\u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0443\u043b\u043e\u043a\u00a0\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b jaggery. \u041e\u0442 \u0431\u043b\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u043e\u0439 jaggery, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":14019,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[202,17,59],"tags":[],"class_list":["post-14018","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-benefits","category-health","category-wellness"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.0","language":"ru","enabled_languages":["en","es","de","fr","ru","hi","ar","tr","it","pt","na"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"es":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"de":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"fr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ru":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"hi":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ar":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"tr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"it":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"pt":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"na":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"featured_img":"https:\/\/fitolympia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Gur-Recipes.jpeg","categories_details":[{"id":202,"name":"Benefits","count":166,"parent":0},{"id":17,"name":"Health","count":263,"parent":0},{"id":59,"name":"Wellness","count":80,"parent":0}],"tags_details":[],"comment_count":0,"author_name":"Staff","author_img":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0770ff71d5267ad67c1cefbf36008dc2a2753c332616ff451380094010b0d281?s=96&d=mm&r=g","post_views":6294,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14018","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14018"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14018\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17467,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14018\/revisions\/17467"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14019"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14018"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14018"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14018"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}