{"id":11901,"date":"2024-02-25T00:00:29","date_gmt":"2024-02-25T00:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=11901"},"modified":"2024-02-25T16:36:23","modified_gmt":"2024-02-25T16:36:23","slug":"oil-pulling-therapy-for-maintaining-oral-hygiene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/oil-pulling-therapy-for-maintaining-oral-hygiene\/","title":{"rendered":"\u041c\u0410\u0421\u041b\u041e \u0422\u042f\u0413\u041e\u0412\u0410\u042f \u0422\u0415\u0420\u0410\u041f\u0418\u042f \u0414\u041b\u042f \u041f\u041e\u0414\u0414\u0415\u0420\u0416\u0410\u041d\u0418\u042f \u0413\u0418\u0413\u0418\u0415\u041d\u042b \u041f\u041e\u041b\u041e\u0421\u0422\u0418 \u0420\u0422\u0410"},"content":{"rendered":"<\/p>\n<!-- \/wp:post-content -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>\u0423 \u0432\u0430\u0441 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0442\u044b\u0435 \u0437\u0443\u0431\u044b, \u0438 \u0432\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0440\u043a\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0437\u0443\u0431\u044b \u0433\u0435\u0440\u043e\u044f-\u0433\u0435\u0440\u043e\u0438\u043d\u0438, \u0434\u0443\u043c\u0430\u044f, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b \u0431\u044b \u043c\u043e\u0438 \u0437\u0443\u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0431\u0435\u043b\u044b\u043c\u0438 \u0442\u043e\u0436\u0435? \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0430, \u0442\u043e \u044d\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441.<\/strong><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image -->\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.banyanbotanicals.com\/info\/uploads\/oil-pulling-101-main.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n<!-- \/wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0443\u043f\u043b\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441. \u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432, \u043e\u043d\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u0440\u043e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0449\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043d\u044f. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u044f\u0437\u044b\u043a \u0441 \u044f\u0437\u044b\u043a\u043e\u043c \u0447\u0438\u0449\u0435. \u041d\u043e \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0435 \u0440\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0417\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>\u041d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0440\u0438\u0441\u0430 \u0411\u043e\u043b\u043b\u0438\u0432\u0443\u0434\u0430 \u0410\u043d\u0443\u0448\u043a\u0430 \u0428\u0430\u0440\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432 Instagram \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0435\u0439 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u043e\u0439, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0435\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0435\u0444\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u044f\u043d\u0443\u0432. \u041e\u043d\u0430 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0444\u0442\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0435\u0435 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u044b. \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u044d\u0442\u0430\u043f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0449\u044c\u044e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u044e. \u041d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0430\u043c, \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043e\u043d\u0438 \u0442\u043e\u0436\u0435, \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e, \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><strong>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0444\u0442\u044c \u0442\u044f\u0433\u0430?<\/strong><\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:image -->\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.cdnparenting.com\/articles\/2018\/08\/223042000-H.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n<!-- \/wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>\u042d\u0442\u043e \u0438\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0440\u0442\u0430.<\/strong>&nbsp;\u041e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u041a\u0430\u0432\u0430\u043b\u0430\u0433\u0440\u0430\u0445\u0430 \u0432 \u0410\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0435. \u0421 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043d\u044e\u0447\u0435\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0434 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432, \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0441\u043d\u044b \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0434\u0435\u0441\u043d\u0430\u0445. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435\u043b\u0442\u044b\u0435 \u0437\u0443\u0431\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u043b\u044b\u043c\u0438, \u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0444\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u044f\u043d\u0443\u0432 \u0413\u0430\u043d\u0434\u0443\u0448\u0430. \u0420\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0413\u0430\u043d\u0434\u0443\u0448\u0435 \u0440\u043e\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043b\u044e\u043d\u0443\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0432 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u0432\u044b\u0442\u0430\u0449\u0438\u0442\u044c; \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e 1 \u0438\u043b\u0438 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0441\u0432\u0438\u0441\u0442 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0440\u0442\u0430, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0442\u0430\u0449\u0438\u043b \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0442\u0443. \u041a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0442\u044f\u043d\u0443\u0432, \u043d\u043e \u0432\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><strong>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u043e\u0442\u044f\u043d\u0443\u0432?<\/strong><\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:image -->\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-prod.medicalnewstoday.com\/content\/images\/articles\/323\/323757\/woman-oil-pulling-with-coconut-oil.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n<!-- \/wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0444\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u044f\u043d\u0443\u0432 \u044d\u0442\u043e&nbsp;<strong>\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044b\u043c \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u043e\u043c.<\/strong>&nbsp;\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0435\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u043c \u0447\u0442\u043e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u0440\u0442\u0443 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u044c\u0435. \u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0434\u0432\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0432\u043e \u0440\u0442\u0443. \u0417\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c&nbsp;<strong>\u0441\u0432\u0438\u0441\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 10-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0442\u0443.<\/strong>&nbsp;\u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438, \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2-3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0412\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0410 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0432\u044b\u043f\u043b\u044e\u043d\u044c. \u0412\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0443. \u041d\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u043b\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u044f\u043d\u0443\u0432, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043f\u043e\u043b\u043e\u043d \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439. \u0421 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u043e \u0440\u0442\u0443 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u044b\u0441\u0435\u043b\u0438\u043b\u0438 \u0441 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c. \u0421\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0443\u0431\u044b \u0438 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0442.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><strong>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u044b\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0444\u0442\u0438<\/strong><\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:image -->\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.shirleymeerson.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/white-teeth2-canva.png\" alt=\"\"\/><\/figure>\n<!-- \/wp:image -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul><li>\u0421\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0438 \u0431\u043b\u0435\u0441\u0442\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0443\u0431\u044b<\/li><li>\u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u0440\u043e\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0431\u043b\u0435\u0441\u0442\u044f\u0449\u0435\u0439<\/li><li>\u042d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435<\/li><li>\u0412\u044b \u043f\u043e\u0439\u043c\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435<\/li><li>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u043b\u0430\u0437<\/li><li>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438<\/li><li>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u0433\u0440\u0435\u043d\u044c, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0430.<\/li><li>\u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0438\u0437\u043e \u0440\u0442\u0430.<\/li><li>\u0412\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438<\/li><\/ul>\n<!-- \/wp:list -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><strong>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0440\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c?<\/strong><\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul><li>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u043b\u044e\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0442\u044f\u043d\u0435\u0442, \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 washbasin, \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d. \u0412\u044b \u043f\u043b\u044e\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u0438\u044d\u0442\u0438\u043b\u0435\u043d, \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043c\u0443\u0441\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043a.<\/li><li>\u041d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0432\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435, \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0433\u043b\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e.<\/li><li>\u041a\u0438\u0441\u0442\u044c \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0432\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<\/li><li>\u041d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0432\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435, \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e. \u041d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u044b \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u0445. \u041e\u043d \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/li><li>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0438.<\/li><\/ul>\n<!-- \/wp:list -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0423 \u0432\u0430\u0441 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0442\u044b\u0435 \u0437\u0443\u0431\u044b, \u0438 \u0432\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0440\u043a\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0437\u0443\u0431\u044b \u0433\u0435\u0440\u043e\u044f-\u0433\u0435\u0440\u043e\u0438\u043d\u0438, \u0434\u0443\u043c\u0430\u044f, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b \u0431\u044b \u043c\u043e\u0438 \u0437\u0443\u0431\u044b [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11903,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[54,59],"tags":[],"class_list":["post-11901","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general","category-wellness"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.0","language":"ru","enabled_languages":["en","es","de","fr","ru","hi","ar","tr","it","pt","na"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"es":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"de":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"fr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ru":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"hi":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ar":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"tr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"it":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"pt":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"na":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"featured_img":"https:\/\/fitolympia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Estetica-Dental-768x459-1.jpg","categories_details":[{"id":54,"name":"General","count":105,"parent":0},{"id":59,"name":"Wellness","count":80,"parent":0}],"tags_details":[],"comment_count":0,"author_name":"Staff","author_img":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0770ff71d5267ad67c1cefbf36008dc2a2753c332616ff451380094010b0d281?s=96&d=mm&r=g","post_views":5687,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11901","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11901"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11901\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17285,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11901\/revisions\/17285"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11903"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11901"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11901"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11901"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}