ПОЧЕМУ РАФИНИРОВАННАЯ МУКА ПЛОХА ДЛЯ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ОРГАНИЗМА
1. Рафинированная мука и ее вредное воздействие
Майда ака Рафинированная мука не имеет никакой питательной ценности, но есть много калорий. Он изготовлен из зерна пшеницы, которое содержит большое количество многих питательных веществ, таких как клетчатка, витамины, железо, магний, фосфор, марганец и селен. Во время процесса изготовления, все важное содержание клетчатки удаляется, что делает его муки с нулевым питательных веществ. Прочитайте эту информацию, чтобы узнать о вредном воздействии рафинированной муки.
2. Что такое рафинированная мука
Рафинированная мука, широко известная как «Майда», является лучшим сортом пшеничной муки, которая используется в создании хлеба, бхатуры, самосы, базы пиццы и многих других закусочных. Процесс отбеливания придает ему белый цвет и делает его привлекательным для глаз.
3. Приводит к увеличению веса
Было доказано, что майда не может держать вас полным дольше. Это стимулирует голод и толкает вас, чтобы выпивка больше. Кроме того, он имеет высокие углеводы, которые увеличивают секрецию инсулина, что приводит к увеличению веса и ожирения. Это высокий по гликемическому индексу тоже, что было связано с перееданием.
4. Наличие SMBS
Пищевые продукты, сделанные с рафинированной муки также использовать опасные химические вещества под названием натрия Мета Бисульфат (SMBS) и бензойной кислоты, которые могут быть опасны для беременных дам и детей.
5. Рафинированная мука и диабет
По мнению специалистов, рафинированная мука богата алоксаном, соединением, которое вызывает диабет. Было доказано, что рафинированная мука имеет высокий гликемический индекс, который высвобождает сахар в крови и дальнейшие шипы инсулина. Регулярное употребление муки может вызвать воспаление и диабет 2 типа.
6. Причины проблемы с пищеварением
Он также называется “клей кишечника”, который не имеет содержания клетчатки, вызывает заторы, а также замедляет общую пищеварительную систему, что еще больше приводит к ожирению, стрессу и запорам.
7. Недостаток питательных веществ
Процесс изготовления рафинированной муки делает его потерять все питательные вещества, как витамины и минералы. Кроме того, процесс отбеливания, что делает белый цвет делает его вредным для кишечника человека.
8. Вердикт
Процесс изготовления рафинированной муки делает его вредным для человеческого организма. По мнению специалистов, употребление в умеренных количествах не опасно, но чрезмерное употребление рафинированной муки может привести к увеличению веса, а также повреждению печени и почек.
