ЕСЛИ ВЫ ЧИСТИТЕ ЗУБЫ ПОСЛЕ ЗАВТРАКА ИЛИ ПЕРЕД НИМ?
01. Вот правильный способ очистить зубы
Хорошие привычки чистки помогают сохранить ваши зубы здоровыми и сохранить яркость вашей улыбки. Чтобы сохранить зубы сильными и свободными от полостей, рекомендуется скраб их два раза в день, по крайней мере 2 минуты. Но он никогда не был четко изложены, когда вы должны точно чистить зубы.
Большинство из нас, кто имеет дело с проблемой утреннего дыхания сразу же спешить в туалет, чтобы избавиться от вонючего запаха, как только мы выкатиться из нашей постели. Это распространенная привычка, что мы учили с детства и, кажется, довольно действительным. Но есть также группа людей, которые считают, чистка зубов после того, как их утренняя еда будет очистить рот и освежить дыхание. Мнения эксперта по этому вопросу весьма разнообразны. Некоторые поддерживают чистку зубов перед завтраком, в то время как другие предлагают сделать это позже. Здесь мы расскажем вам плюсы и минусы обоих, так что вы можете сделать осознанный выбор.
02. В нужное время, чтобы почистить зубы
По мнению некоторых экспертов в области стоматологической науки, чистка зубов после завтрака является гораздо более полезным для зубной эмали и общего здоровья полости рта. Согласно некоторым исследованиям, когда вы спите по ночам, бактерии, вызывающие налет, быстро размножаются во рту, что делает ваш рот воняет по утрам. Мытье зубов фторсодержатой зубной пастой по утрам поможет вам избавиться от зубного налета и неприятный запах изо рта. Кроме того, он защищает эмаль от кислоты, создавая барьер. Чистка утром также скачок-начинает производство слюны, которая поможет вам разорвать пищу и уничтожить вредные бактерии, присутствующие во рту.
03. Правила чистки зубов после завтрака
Некоторые стоматологические эксперты выступают очистки зубов после первого приема пищи, как оставить частицы пищи от утренней еды во рту в течение длительного времени может стимулировать рост бактерий. Однако, если вы решите очистить зубы после завтрака, то вы должны подождать по крайней мере 30 минут после употребления кислой пищи. Хлеб, сухофрукты, цитрусовые, кофе все кислые, и вы должны быть осторожны при чистке зубов после их употребления. Ожидание некоторое время необходимо для защиты зубов и эмали.
04. Правильный способ чистки зубов
Чистка зубов дважды не будет полезно, если вы не сделаете это правильно. Вот правильный способ очистить зубы.
Шаг 1: Влажные головы кисти и добавить небольшое количество фторсодержатой зубной пасты к нему.
Шаг 2: Медленно, переместить кисть на каждый уголок зубов. Сделайте это в течение 2 минут и постарайтесь не применять слишком много давления.
Шаг 3: Выплюнуть остатки зубной пасты и промыть рот водой.
Шаг 4: Чистите язык, чтобы очистить бактерии или использовать язык скребок.
Шаг 5: Промыть его красиво, а затем использовать полоскание рта.
