МИФЫ ОБ УВЕЛИЧЕНИИ ВЫСОТЫ (SECERET)
Мы все были там, чувствуя себя немного вниз о нашем росте. Чувствуете ли вы себя слишком высоким и гангстерским или слишком коротким и stumpy, будучи небезопасным о вашем росте является реальной проблемой. Вы можете поверить, что вы ничего не можете сделать, но вы ошибаетесь.
Знаете ли вы, что такие виды деятельности, как йога может реально улучшить свой рост? Ваш рост не так фиксированной, как вы думаете. В самом деле, есть много дезинформации о росте высоты там.
Давайте “прервал” некоторые из главных мифов о росте высоты.
Миф #1 – Ваши гены определяют ваш рост
:no_upscale()/cdn.vox-cdn.com/uploads/chorus_asset/file/9696261/jbareham_171030_2098_0004.jpg)
В этом есть доля правды. Генетика имеет жизненно важное значение в определении вашего роста, и ваши гены ограничить вас в некоторой степени. Вы не можете пойти фронт 5’4 “до 6’7”! Тем не менее, Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы изменить свой рост немного.
Таким образом, в следующий раз, когда вы чувствуете себя в безопасности о том, как короткий вы, поднимите подбородок вверх – Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать.
Миф #2 – Вы перестанете расти в puberty
Это распространенное заблуждение, что вы перестанете расти после полового созревания, в позднем подростковом возрасте. Этот миф более распространен среди девочек и женщин, которые часто считают, что они перестанут расти после первого периода. Некоторые девушки достигают полового созревания в 11 лет, так что это может быть страшно, что вы достигли своего полного потенциала высоты!
На самом деле, девочки могут расти еще три дюйма после полового созревания, или больше, если они были моложе, когда они начали менструации.
То же самое относится и к мужчинам. К счастью, мы не перестаем расти так рано, так что вам не придется беспокоиться о вашем коротком росте, если вы еще молоды!
Миф #3 – Пить молоко увеличит ваш рост
Коровье молоко богато кальцием, что способствует здоровью костей. Легко понять, откуда взялся этот миф; ingest кальция, расти ваши кости, и ваш скелет становится выше – не так ли? Неправильно!
На самом деле, молоко не увеличит ваш рост. Кальций может помочь вам расти немного, особенно если вы молоды. Но вы должны быть ingesting кальция в любом случае для содействия общему здоровью костей. Кроме того, кальций находится не только в молоке.
Так что не волнуйтесь, вам не нужно пыхтение коробки молока каждый день. Просто вести здоровый образ жизни и поддерживать здоровое питание.
Миф #4 – Упражнение не может помочь вам расти
Даже люди в фитнес-кругах ошибочно считают, что физические упражнения не могут изменить ваш рост. Ошибочное убеждение, что физические упражнения могут только увеличить осанку, но не повлияет на ваш рост. По правде говоря, изменение осанки может повлиять на ваш рост!
Правильная осанка сделает вас выше, чем вы думаете. Кроме того, правильная осанка хороша по целому ряду других терапевтических причин, поэтому очень важно работать на ней. Увеличение высоты является дополнительным бонусом за то, что здоровое тело.
Заключительные мысли о высоте мифы
Есть много распространенных заблуждений об увеличении высоты. Не волнуйтесь, однако, большинство из этих предполагаемых “факты” не соответствует действительности; Вы можете увеличить свой рост немного, будучи здоровым и имеющие хорошую осанку.
