РОЛЬ МИНЕРАЛОВ В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ
Минералы также должны потребляться ежедневно, так как они играют жизненно важную роль в организме.
- Кальций: укрепляет кости и зубы.
- Магний: активатор ферментов, участвующих в процессах по всему телу.
- Калий :помогает усваивать белки и углеводы, а также контроль осмоса жидкости.
- Натрий: участвует в активации мышечных сокращений.
- Фосфор :компонент ДНК, РНК и АТФ.
- Хром : необходимдля выработки инсулина.
- Селен: активирует важный антиоксидант.
- Утюг: играет жизненно важную роль в качестве носителя кислорода в белковом гемоглобине.
- Цинк: укрепляет иммунную систему.
