Можно ли использовать кофе для улучшения здоровья кожи?
Есть некоторые доказательства того, что кофе может быть полезен для здоровья кожи. Кофе является хорошим источником антиоксидантов, которые могут помочь защитить кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами. Свободные радикалы — это нестабильные молекулы, которые могут повреждать клетки, что приводит к признакам старения и другим проблемам с кожей. Кофе также является хорошим источником кофеина, который может помочь улучшить кровообращение и уменьшить воспаление. Это может помочь улучшить внешний вид кожи и сделать ее более сияющей.
Как кофе может принести пользу вашей коже
Ниже приведены восемь предполагаемых преимуществ, которые кофе может иметь для вашей кожи, а также предлагаемые рецепты их использования.
1. Уменьшение целлюлита
Кофе может помочь уменьшить проявления целлюлита на коже. Считается, что caffeine content Кофе является ключом к уменьшению целлюлита за счет расширения кровеносных сосудов под кожей и улучшения общего кровотока. В свою очередь, это может помочь уменьшить проявления целлюлита.
Считается, что этот метод ухода за кожей лучше всего использовать с помощью кофейного скраба, потому что отшелушивание также может разгладить кожу и придать ей ровный вид.
2. Успокаивающие эффекты
Хотя кофе известен своим стимулирующим действием внутри организма, он может оказывать противоположное действие при местном применении. Это благодаря the antioxidants in coffee.
3. Антивозрастные преимущества
Нанесение кофе непосредственно на кожу может помочь уменьшить появление солнечных пятен, покраснений и тонких линий. На самом деле one study обнаружил прямую корреляцию между употреблением кофе и уменьшением эффектов фотостарения.
4. Витамин B-3 при раке кожи
Кофе является богатым источником витамина B3 (ниацина) благодаря расщеплению ключевого соединения, называемого тригонеллином. Однако тригонеллин распадается на ниацин после обжарки кофейных зерен. Согласно Skin Cancer FoundationНиацин может быть полезен для предотвращения немеланомного рака кожи и, возможно, может предотвратить другие кожные новообразования.
5. Уменьшение воспаления
Противовоспалительные эффекты могут быть связаны с chlorogenic acid (CGA), а также меланоидины в кофе. CGA также связан с уменьшением гиперпигментации, которая может быть связана с воспалением.
6. Лечение акне
В случае раны или частых кожных инфекций регулярное употребление кофе может помочь в борьбе с проблемами от вредных бактерий. CGA в кофе обладают противовоспалительным действиемand антибактериальные свойства. В сочетании с естественным отшелушиванием кофейной гущи все эти преимущества могут в совокупности бороться с прыщами.
7. Темные круги под глазами
Кофе также может помочь в лечении стойких темных кругов под глазами .Beverly Hills MD Cosmeceuticals. Это связано с тем, что содержание кофеина в кофе, как полагают, помогает расширить кровеносные сосуды, которые способствуют появлению темных кругов.
Чтобы использовать кофе при темных кругах под глазами:
- Combine ½ tsp each of coffee grounds and olive oil. Add in a couple drops of water to make a small paste in your hand.
- Gently pat underneath your eyes without rubbing.
- Leave the mixture on for five to ten minutes.
- Rinse off with water or gently wipe the mask with a soft cloth. Repeat as often as needed.
8. Уход после загара
Те же омолаживающие свойства кофе также могут быть использованы для: post-sun care. Ключевым моментом здесь является создание успокаивающего средства, которое оценит ваша загорелая кожа, а не маски или скраба, как при других кожных заболеваниях.
Чтобы сделать coffee-based skin treatment for a sunburn:
- Brew a fresh cup of coffee. Then, dilute it with cold water.
- Place a soft cloth or a study paper towel in the water and wring out any excess.
- Gently dab the cloth on the affected areas of skin.
- Repeat several times a day until redness and swelling start to subside.
Как сделать кофейную маску для лица
Есть много разных способов сделать кофейную маску для лица в домашних условиях. Лучше всего смешать кофейную гущу с некомедогенным ингредиентом (это означает, что он не закупорит поры). Вот один из них recipe Пытаться:
- Mix together equal parts olive oil and coffee grounds.
- Apply to your face in a circular motion.
- Leave the mask on between 15 and 60 minutes.
- Rinse off with warm water. Repeat up to three times per week.
Подводя черту
Кофе — это многоцелевой продукт, который потенциально может предложить множество преимуществ по уходу за кожей. Тем не менее, рекомендуется проконсультироваться с дерматологом, если вы не видите желаемых результатов после нескольких недель лечения.
Обязательно дайте любой новый уход за кожей, по крайней мере, за несколько недель, прежде чем переходить к другому лечению, независимо от того, основано ли оно на кофе или нет.
