{"id":7126,"date":"2023-12-15T12:43:23","date_gmt":"2023-12-15T12:43:23","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=7126"},"modified":"2023-12-15T12:43:36","modified_gmt":"2023-12-15T12:43:36","slug":"here-is-why-you-should-be-washing-your-feet-regularly-before-going-to-bed","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/here-is-why-you-should-be-washing-your-feet-regularly-before-going-to-bed\/","title":{"rendered":"Aqui est\u00e1 por que voc\u00ea deve estar lavando seus p\u00e9s regularmente antes de ir para a cama"},"content":{"rendered":"

Depois de se cansar do trabalho e outras tarefas dom\u00e9sticas, uma noite de sono bom e ininterrupto \u00e9 a \u00fanica coisa que nosso corpo precisa. Veja como…<\/p>

Todo mundo se cansa das intermin\u00e1veis atividades que realizamos em um dia. Seja relacionado ao trabalho de escrit\u00f3rio ou \u00e0s tarefas dom\u00e9sticas, o corpo \u00e9 drenado devido \u00e0 press\u00e3o constante. Cada parte \u00e9 efetuada, desde o c\u00e9rebro at\u00e9 os ossos, todo o corpo funciona para realizar a tarefa do dia-a-dia.<\/p>

Depois de tudo isso, o que \u00e9 isso que ajuda a restaurar a energia do corpo para o dia seguinte? Claro, uma boa noite de sono, al\u00e9m de uma dieta saud\u00e1vel e saud\u00e1vel. Enquanto a ilumina\u00e7\u00e3o, colch\u00e3o confort\u00e1vel, limpeza e v\u00e1rios outros fatores desempenham um papel em deix\u00e1-lo dormir bem, mas lavar os p\u00e9s antes de ir para a cama tem seu pr\u00f3prio significado. Mantendo a leitura para saber quais s\u00e3o os benef\u00edcios de lavar os p\u00e9s antes de bater na cama!<\/p>

Alivia dores articulares e musculares <\/h2>
\"Eases<\/figure>

Nossos p\u00e9s tomam todo o peso corporal. Muitas vezes voc\u00ea tende a se sentir duro ao redor dos p\u00e9s no final do dia. Isso n\u00e3o acontece apenas por usar sapatos apertados, sapatos errados ou outras atividades, a raz\u00e3o por tr\u00e1s tamb\u00e9m pode ser neglig\u00eancia constante. Por mais que voc\u00ea se importe com seu cabelo, pele e outras partes do corpo, os p\u00e9s tamb\u00e9m precisam de um pouco de amor. Afinal, voc\u00ea n\u00e3o pode se divorciar de uma parte essencial do corpo. \u00c0 medida que voc\u00ea come\u00e7a a lavar os p\u00e9s \u00e0 noite, voc\u00ea vai aliviar porque as articula\u00e7\u00f5es e os m\u00fasculos come\u00e7am a se sentir relaxados.  <\/p>

Mant\u00e9m a temperatura corporal <\/h2>
\"Maintains<\/figure>

De acordo com o relat\u00f3rio da m\u00eddia, Ayurveda d\u00e1 grande \u00eanfase \u00e0 lavagem dos p\u00e9s para manter a temperatura do corpo. Os p\u00e9s est\u00e3o associados com os elementos de fogo. O uso de cal\u00e7ados tende a conter esse calor em uma \u00e1rea fechada o dia todo. N\u00e3o sente esse al\u00edvio instant\u00e2neo quando tira os sapatos? \u00c9 porque o calor libera instantaneamente. Lavar os p\u00e9s antes de dormir permitir\u00e1 que eles fiquem frios e isso vai ajud\u00e1-lo a dormir melhor. <\/p>

Permitir o fluxo de energia adequado <\/h2>
\"Allow<\/figure>

Os p\u00e9s s\u00f3 recebem energia adequada e fluxo de ar enquanto s\u00e3o colocados livremente na cama, ao contr\u00e1rio do dia inteiro, onde seus p\u00e9s est\u00e3o no ch\u00e3o, quase privados de fluxo de ar adequado. Enquanto os p\u00e9s tiram calor da superf\u00edcie da Terra o dia todo, d\u00ea aos seus p\u00e9s e c\u00e9rebro um al\u00edvio necess\u00e1rio no final do dia, lavando-o corretamente. Voc\u00ea vai se sentir relaxado enquanto dorme e en\u00e9rgico enquanto acorda com isso.\u00a0\u00a0<\/p>

Ajuda a remover o mau cheiro <\/h2>

Usar meias (incr\u00edvel cole\u00e7\u00e3o de meias de inverno) e sapatos na maioria das vezes deixa os p\u00e9s fedidos e suados. A melhor hora para se livrar desse odor \u00e9 a noite. Em vez de pulverizar perfumes e lo\u00e7\u00e3o, tente lav\u00e1-los todas as noites corretamente. Com um fluxo de ar melhorado, \u00e9 prov\u00e1vel que seus p\u00e9s permane\u00e7am frescos mesmo dentro dos sapatos por uma dura\u00e7\u00e3o maior.\u00a0<\/p>

Como lavar os p\u00e9s bem <\/h2>
  • Use warm water to wash the feet daily.\u00a0<\/li>
  • You don\u2019t just have to pour water on your feet. Wash all areas, especially the underside of your toes and between them.\u00a0<\/li><\/ul>
    • Pat your feet dry. Need not rub the skin on your feet (remedies to make feet soft).<\/li>
    • Don\u2019t leave the area between your toes, and you are done.\u00a0<\/li><\/ul> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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