{"id":7118,"date":"2023-11-03T18:44:23","date_gmt":"2023-11-03T18:44:23","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=7118"},"modified":"2023-11-03T18:44:23","modified_gmt":"2023-11-03T18:44:23","slug":"guava-leaves-tea-boost-your-health-with-this-easy-to-make-tea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/guava-leaves-tea-boost-your-health-with-this-easy-to-make-tea\/","title":{"rendered":"Goiaba deixa ch\u00e1: aumente sua sa\u00fade com este ch\u00e1 f\u00e1cil de fazer"},"content":{"rendered":"

Rica em antioxidantes, o ch\u00e1 de folhas de goiaba tem muitos benef\u00edcios incr\u00edveis e \u00e9 extremamente f\u00e1cil de fazer. Leia para saber mais!<\/p>

\"tea<\/figure>

Enquanto o fruto da goiaba \u00e9 incrivelmente rico em antioxidantes, vitamina C, pot\u00e1ssio e fibras, o ch\u00e1, feito a partir de suas folhas de plantas, n\u00e3o s\u00e3o menores. As pessoas t\u00eam bebido esse ch\u00e1 saud\u00e1vel por gera\u00e7\u00f5es. No entanto, com o tempo, o ch\u00e1 de folha de goiaba tornou-se menos popular com o advento de diferentes tipos de ch\u00e1 no mercado. Mas se voc\u00ea quiser confiar em algo totalmente natural, que n\u00e3o \u00e9 processado em tudo para come\u00e7ar o seu dia, um ch\u00e1 de folha de goiaba \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o correta para voc\u00ea.<\/p>

A \u00e1rvore deste fruto n\u00e3o \u00e9 dif\u00edcil de encontrar. A maioria dos jardins e casas tem essa planta em seu jardim e quintal. Ent\u00e3o, vamos aprender a receita de ch\u00e1 de folhas de goiaba, uma bebida que est\u00e1 cheia de antioxidantes, anti-inflamat\u00f3rios, antibacterianos e at\u00e9 taninos. <\/p>

\"Prepare<\/figure>

Confira como preparar folhas de goiaba ch\u00e1 <\/h2>

Ingredientes <\/h3>
  • Fresh guava leaves <\/li>
  • \u00bd teaspoon normal tea leaves <\/li>
  • 1 \u00bd cup of water <\/li>
  • Honey or Jaggery <\/li><\/ul>

    Passos <\/h3>
    \"Steps\"\/<\/figure>
    • Take 10 fresh guava leaves and wash the leaves thoroughly with tap water. <\/li>
    • Take a saucepan, pour 1 \u00bd cup of water and let it boil on a medium flame for 2 minutes. <\/li>
    • Then add washed guava leaves and let it boil for 5-minutes. <\/li>
    • Add \u00bd teaspoon normal tea leaves for colour and flavour. <\/li>
    • Boil for another 10 minutes and pour the water and filter to remove any piece of leaf. <\/li>
    • Lastly, add honey or jaggery as sweeteners.<\/li><\/ul>

      Alguns benef\u00edcios incr\u00edveis do ch\u00e1 de folha de goiaba<\/h2>

      Reduz o colesterol<\/h3>
      \"Lowers<\/figure>

      Um alto n\u00edvel de colesterol no corpo pode levar a v\u00e1rios problemas de sa\u00fade, especialmente para o cora\u00e7\u00e3o. O colesterol interrompe o fluxo livre de sangue no corpo. A lipoprote\u00edna LDL ou de baixa densidade \u00e9 um dos principais grupos de lipoprote\u00ednas que transportam todas as mol\u00e9culas de gordura em todo o seu sistema. O aumento da quantidade de colesterol pode causar uma s\u00e9rie de dist\u00farbios de sa\u00fade. Segundo artigo publicado na revista Nutrition and Metabolism, o estudo sugeriu que os participantes que ingeriram ch\u00e1 de folha de goiaba apresentaram n\u00edveis mais baixos de colesterol ap\u00f3s oito semanas.\u00a0<\/p>

      Reduz acne<\/h3>
      \"Reduces<\/figure>

      Nossa pele \u00e9 torturada de v\u00e1rias maneiras. \u00c0s vezes h\u00e1 uma espinha, enquanto outros pontos indesejados e acne. Enquanto gastamos muito dinheiro na compra de produtos infundidos qu\u00edmicos das lojas, trazer algumas mudan\u00e7as de estilo de vida e beber bebidas saud\u00e1veis como o ch\u00e1 de folhas de goiaba regularmente pode ajud\u00e1-lo a reduzir o problema da acne da melhor maneira poss\u00edvel. Acontece devido \u00e0 alta porcentagem de vitamina C que essas folhas t\u00eam, que pode tratar acne.\u00a0Voc\u00ea tamb\u00e9m pode esmagar suas folhas e aplic\u00e1-las a pontos problem\u00e1ticos.<\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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