{"id":7056,"date":"2023-07-17T17:52:38","date_gmt":"2023-07-17T17:52:38","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=7056"},"modified":"2023-07-17T17:52:42","modified_gmt":"2023-07-17T17:52:42","slug":"5-surprising-health-benefits-of-asafoetida-hing","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/5-surprising-health-benefits-of-asafoetida-hing\/","title":{"rendered":"5 Benef\u00edcios surpreendentes para a sa\u00fade de Asafoetida (Hing)"},"content":{"rendered":"

Asafoetida, mais conhecido como Hing, <\/em>\u00e9 um ingrediente importante da cozinha em muitas receitas indianas. Al\u00e9m de transmitir um sabor sutil aos pratos, tamb\u00e9m oferece muitos benef\u00edcios para a sa\u00fade. Nativa da regi\u00e3o do Mediterr\u00e2neo para a \u00c1sia Central, Asafoetida tem um grande valor medicinal em Ayurveda e medicamentos tradicionais de ervas.<\/p>

Aqui est\u00e3o alguns benef\u00edcios incr\u00edveis para a sa\u00fade oferecidos por este incr\u00edvel tempero:<\/p>

1 . Melhora a sa\u00fade intestinal<\/strong><\/p>

Asafoetida \u00e9 enriquecida com propriedades antiespasm\u00e1ticas, anti-inflamat\u00f3rias e anti-flatulentas que ajudam a aliviar problemas como indigest\u00e3o, est\u00f4mago perturbado, g\u00e1s intestinal, vermes intestinais, flatul\u00eancia e S\u00edndrome do Intestino Irrit\u00e1vel. Tamb\u00e9m foi considerado ben\u00e9fico em casos de intoxica\u00e7\u00e3o alimentar.<\/p>

-Dissolva uma pitada de Asafoetida em uma x\u00edcara e meia de \u00e1gua. Beba sempre que sentir desconforto no est\u00f4mago.<\/p>

-Em caso de c\u00e3ibras estomacais, voc\u00ea pode optar por aplicar uma pasta de Asafoetida e \u00e1gua ao redor do seu naval. Deixe-o secar e depois lave-o.  Se voc\u00ea estiver propenso a c\u00e3ibras fa\u00e7a isso regularmente.<\/p>

2 . Cura Dist\u00farbios Respirat\u00f3rios<\/strong><\/p>

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Por ser anti-inflamat\u00f3rio, antiviral e antibi\u00f3tico na natureza, muitas vezes \u00e9 usado para tratar doen\u00e7as respirat\u00f3rias como asma, bronquite, tosse seca e frio. Tamb\u00e9m atua como um estimulante respirat\u00f3rio e alivia a catarro e limpa o congest\u00e3o tor\u00e1cica.<\/p>

-Em caso de tosse, voc\u00ea pode optar por aplicar uma pasta de Asafoetida e \u00e1gua no peito para al\u00edvio instant\u00e2neo.<\/p>

-A um copo de \u00e1gua, adicione uma colher e meia de ch\u00e1 cada um de asafoetida em p\u00f3, p\u00f3 de gengibre seco e 2 colheres de sopa de mel. Consuma essa mistura pelo menos duas vezes ao dia para aliviar os sintomas de uma tosse seca e bronquite.<\/p>

3 . Alivia a Dor Menstrual<\/strong><\/p>

\"\"\/<\/figure>

Asafoetida ajuda a se livrar da dor menstrual, per\u00edodos irregulares e fluxo intenso durante a menstrua\u00e7\u00e3o. Asafoetida melhora a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, auxilia na secre\u00e7\u00e3o de progesterona e alivia a dor menstrual.<\/p>

-Misture uma pitada de Asafoetida, uma colher e meia de fenugrego em p\u00f3 e sal em uma x\u00edcara de leite com manteiga. Beba isso 2 ou 3 vezes por dia para aliviar a dor e o desconforto.<\/p>

4 . Reduz a dor de cabe\u00e7a<\/strong><\/p>

\"\"\/<\/figure>

Anti-inflamat\u00f3rio \u00e9 a natureza, Asafoetida foi encontrado para reduzir as dores de cabe\u00e7a. Ajuda a reduzir a inflama\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos na regi\u00e3o da cabe\u00e7a, o que, por sua vez, reduz as dores de cabe\u00e7a.<\/p>

-Aque\u00e7a uma pitada de Asafoetida em uma x\u00edcara e meia de \u00e1gua. Deixe ferver por 15 minutos e depois beba algumas vezes para aliviar uma leve dor de cabe\u00e7a de tens\u00e3o.<\/p>

Outra op\u00e7\u00e3o \u00e9 tomar uma colher de ch\u00e1 de Asafoetida, p\u00f3 de gengibre seco, c\u00e2nfora e 2 colheres de ch\u00e1 de pimenta em p\u00f3. Adicione leite ou \u00e1gua de rosas para fazer uma pasta grossa.  Aplique isso na testa para tratar dores de cabe\u00e7a de tens\u00e3o e enxaqueca.<\/p>

5 . Trata acne<\/strong><\/p>

\"\"\/<\/figure>

Asafoetida \u00e9 uma f\u00f3rmula de ervas incr\u00edvel que dificulta a produ\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias causadoras de acne na pele. Torna as condi\u00e7\u00f5es da pele desfavor\u00e1veis para o crescimento de bact\u00e9rias e, portanto, \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o para uma pele saud\u00e1vel. Asafoetida mant\u00e9m seus poros de pele livres de poeira, \u00f3leo e sebo e isso eventualmente limpa a acne em sua pele.<\/p>

-A uma colher de ch\u00e1 de terra mais cheia (multani mitti), adicione \u00e1gua de rosas para formar uma pasta grossa. Adicione algumas gotas de suco de lim\u00e3o. Polvilhe Asafoetida na mistura e bata bem. Use-o regularmente para obter resultados \u00f3timos.<\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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