{"id":6873,"date":"2023-11-15T17:22:49","date_gmt":"2023-11-15T17:22:49","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=6873"},"modified":"2023-11-15T17:22:50","modified_gmt":"2023-11-15T17:22:50","slug":"15-health-benefits-of-ginger-skin-hair-and-recipes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/15-health-benefits-of-ginger-skin-hair-and-recipes\/","title":{"rendered":"15 benef\u00edcios para a sa\u00fade do gengibre: pele, cabelo e receitas"},"content":{"rendered":"<p>Voc\u00ea pode estar adicionando um pouco de gengibre aos seus pratos, mas voc\u00ea j\u00e1 se perguntou por qu\u00ea? A maioria pode se perguntar o que o gengibre faz com sua comida. A maioria pode dizer que o gengibre \u00e9 saud\u00e1vel, mas a quest\u00e3o \u00e9 de que maneira isso \u00e9 realmente saud\u00e1vel. Diz-se que o gengibre tem propriedades medicinais que s\u00e3o preenchidas com antioxidantes usados por s\u00e9culos como um agente de cura para aliviar a dor.<\/p> <div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-b.medlife.com\/2019\/01\/ginger.jpg\" alt=\"Ginger\" class=\"wp-image-140635\"\/><\/figure><\/div> <p>O gengibre foi adicionado a quase todos os pratos culin\u00e1rios em muitas culturas tradicionais ao redor do mundo por causa de suas in\u00fameras capacidades de cura. Que esteja reduzindo n\u00e1useas e contra-inflama\u00e7\u00e3o, voc\u00ea o nome dele, gengibre pode salv\u00e1-lo de uma carga de problemas de sa\u00fade.<\/p> <p>A maioria das culin\u00e1rias asi\u00e1ticas e indianas usam gengibre na maioria de seus pratos porque pode evitar a perda de apetite, enjoo de movimento e um analg\u00e9sico natural. A raiz das plantas de gengibre nos comeu fresco ou \u00e0s vezes em p\u00f3 na forma de tempero seco e sua parte da fam\u00edlia cardamomo e c\u00farcuma. Isso significa que o gengibre \u00e9 um tempero diferente de ser tratado como um vegetal pela maioria dos \u00edndios.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">Deve saber fatos sobre Ginger:<\/h2> <p>Embora o gengibre tenha uma carga de benef\u00edcios para a sa\u00fade que vem embalado com ele, aqui est\u00e3o alguns fatos imperd\u00edveis sobre este tempero saud\u00e1vel.<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>Ginger is used for medicinal purposes to cure inflammation, pain and nausea.<\/li><li>The use of ginger dates back to 3000 years of rich history. It has never changed in its medicinal properties since time immemorial.<\/li><li>Ginger helps in treating\u00a0Asthma.<\/li><li>Ginger can reduce menstrual cramps.<\/li><li>Excessive intake of ginger cause acid reflux, diarrhoea and irritation in the mouth<\/li><\/ul> <h2 class=\"wp-block-heading\">15 Benef\u00edcios Saud\u00e1veis do Gengibre:<\/h2> <p>Agora que voc\u00ea sabe que gengibre \u00e9 muito \u00fatil para sua sa\u00fade, aqui est\u00e3o algumas dicas que v\u00e3o derramar um pouco mais de insight de que maneira ginger disse ser ben\u00e9fico para voc\u00ea e sua fam\u00edlia.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">1. Reduz o frio e a gripe:<\/h3> <p>O inverno \u00e9 o melhor clima para tomar uma x\u00edcara quente de ch\u00e1 de gengibre e isso estabilizar\u00e1 automaticamente sua condi\u00e7\u00e3o corporal e o manter\u00e1 aquecido. Ele permite que voc\u00ea suar uma vez que voc\u00ea consumi-lo e isso \u00e9 dito ser bom para o seu corpo. Ent\u00e3o, se voc\u00ea est\u00e1 sofrendo de um resfriado e gripe ruim tudo que voc\u00ea precisa fazer \u00e9 preparar um pouco de ch\u00e1 de gengibre e voc\u00ea vai se sentir melhor em pouco tempo.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">2. Bom para o seu cora\u00e7\u00e3o:<\/h3> <p>Gengibre \u00e9 bom para o seu cora\u00e7\u00e3o de tal forma que reduz o colesterol e reduz o risco de ter qualquer tipo de co\u00e1gulos sangu\u00edneos. Mais importante, regula os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue. No futuro, o gengibre pode se tornar um medicamento integral para o tratamento de diabetes e doen\u00e7as card\u00edacas. Ent\u00e3o, um pouco de gengibre adicionado \u00e0 sua dieta di\u00e1ria pode funcionar o truque de manter seu cora\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">3. Trata a inflama\u00e7\u00e3o:<\/h3> <p>Diz-se que a inflama\u00e7\u00e3o \u00e9 o processo em que os gl\u00f3bulos brancos nos protegem de infec\u00e7\u00f5es e v\u00edrus. Mas \u00e0s vezes isso pode dar errado e causar fortes dores nas articula\u00e7\u00f5es e assim por diante. Nesse processo, o sistema imunol\u00f3gico do seu corpo come\u00e7a a causar danos aos seus pr\u00f3prios tecidos, resultando assim em inflama\u00e7\u00e3o. O gengibre consiste em componentes anti-inflamat\u00f3rios e antioxidantes que podem curar inflama\u00e7\u00f5es.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">4. Previne o c\u00e2ncer:<\/h3> <p>De acordo com um estudo do British Journal of Nutrition, pesquisadores descobriram que o gengibre era muito eficaz no bloqueio das c\u00e9lulas cancer\u00edgenas da pr\u00f3stata e seu crescimento. No entanto, devido \u00e0s suas propriedades anti-inflamat\u00f3rias, ele \u00e9 capaz de reduzir seus riscos de ter c\u00e2ncer.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">5. O gengibre melhora a funcionalidade do c\u00e9rebro:<\/h3> <p>As propriedades anti-inflamat\u00f3rias dispon\u00edveis no gengibre tamb\u00e9m podem mant\u00ea-lo alerta e ajuda na boa funcionalidade cerebral. Basicamente aumenta sua presen\u00e7a mental. A raiz de gengibre pode melhorar a fun\u00e7\u00e3o cognitiva, de acordo com um estudo da Medicina Complementar e Alternativa Baseada em Evid\u00eancias.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">6. Trata dor muscular:<\/h3> <p>Diz-se que o gengibre cura a dor muscular e tudo o que voc\u00ea precisa fazer \u00e9 consumir 2 gramas de gengibre que seja na forma de p\u00f3 ou pasta, voc\u00ea testemunhar\u00e1 a diferen\u00e7a dentro de 11 dias. Al\u00e9m disso, \u00e9 aconselh\u00e1vel que voc\u00ea realize alguns exerc\u00edcios simples de cotovelo, a fim de experimentar al\u00edvio r\u00e1pido. Pode n\u00e3o ter um impacto mais r\u00e1pido, em vez disso, \u00e9 uma maneira muito mais segura em que voc\u00ea pode ficar longe de efeitos colaterais que os medicamentos ocidentais oferecem.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">7. Trata indigest\u00e3o grave:<\/h3> <p>Indigest\u00e3o grave tamb\u00e9m \u00e9 chamada de digest\u00e3o cr\u00f4nica ou dispepsia que envolve dor ressurgindo e desconforto severo na parte superior do est\u00f4mago. Se seu est\u00f4mago n\u00e3o se esvaziar logo, causa indigest\u00e3o e esse cen\u00e1rio pode esvaziar seu est\u00f4mago mais r\u00e1pido e evitar indigest\u00e3o. Sopa de gengibre pode fazer o truque e pode ajud\u00e1-lo a esvaziar o est\u00f4mago dentro de 20 minutos ap\u00f3s o consumo.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">8. Previne n\u00e1useas:<\/h3> <p>Se voc\u00ea tem sensa\u00e7\u00e3o de v\u00f4mito, ent\u00e3o voc\u00ea precisa gengibre como um rem\u00e9dio natural para evit\u00e1-lo. Tudo que voc\u00ea precisa fazer \u00e9 mastigar um pouco de gengibre cru ou simplesmente tomar uma x\u00edcara quente de ch\u00e1 de gengibre e isso vai cur\u00e1-lo de n\u00e1useas e reduzir seus riscos de ter c\u00e2ncer. Se voc\u00ea est\u00e1 sofrendo de n\u00e1useas devido a enjoo, ent\u00e3o ginger novamente joga o truque. A melhor parte sobre gengibre \u00e9 que \u00e9 melhor usar mesmo quando voc\u00ea est\u00e1 gr\u00e1vida e isso previne n\u00e1useas muito bem.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">9. Ginger protege o f\u00edgado:<\/h3> <p>Ginger \u00e9 dito para proteg\u00ea-lo de produtos qu\u00edmicos nocivos que podem machucar seu f\u00edgado. Tamb\u00e9m reduz os riscos do seu f\u00edgado de envelhecer. H\u00e1 metais pesados e drogas que s\u00e3o sedimentadas em seu f\u00edgado e gengibre \u00e9 dito para lav\u00e1-lo. O mais importante \u00e9 que protege seu f\u00edgado de danificar e assustar.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">10. Gengibre reduz c\u00f3licas menstruais:<\/h3> <p>A dor que uma mulher passa durante seu ciclo menstrual pode ser insuport\u00e1vel para alguns, mas gengibre pode sucumbir a essa dor. Diz-se que 1 grama de gengibre por dia pode facilitar o ciclo menstrual se tomar por um cont\u00ednuo 3 dias.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">11. O gengibre reduz os n\u00edveis de colesterol:<\/h3> <p>Diz-se que o gengibre reduz o colesterol que est\u00e1 ligado a um alto risco de doen\u00e7as card\u00edacas. No entanto, se voc\u00ea quiser reduzir o colesterol, ent\u00e3o voc\u00ea precisa considerar adicionar 3 gramas de p\u00f3 de gengibre adicionado \u00e0 sua comida.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">12. Gengibre pode matar bact\u00e9rias ruins:<\/h3> <p>Ginger tem a capacidade de matar bact\u00e9rias e v\u00edrus ruins que s\u00e3o prevalentes na estrutura celular. Qu\u00e3o bom pode matar bact\u00e9rias ruins apenas consumindo um pouco de gengibre? Tudo que voc\u00ea precisa fazer \u00e9 adicionar gengibre \u00e0 sua dieta di\u00e1ria e voc\u00ea vai testemunhar as mudan\u00e7as. Al\u00e9m disso, o gengibre pode ser consumido em forma crua, bem como na forma cozida. Um pouco de ch\u00e1 de gengibre pode fazer o truque.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">13. Protege voc\u00ea da doen\u00e7a de Alzheimer:<\/h3> <p>Ginger \u00e9 dito ser um agente preventivo contra &nbsp;<a href=\"https:\/\/www.medlife.com\/web\/what-alzheimers-disease-causes-symptoms-treatment\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Alzheimer\u2019s disease<\/a>&nbsp;e inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica, incluindo anti-envelhecimento. Existem v\u00e1rios estudos que realizaram pesquisas sobre a doen\u00e7a de Alzheimer em ratos de laborat\u00f3rio e descobriram que o gengibre \u00e9 um bom repelente para pessoas que sofrem de doen\u00e7as de Alzheimer.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">14. Ginger protege o DNA:<\/h3> <p>Ginger protege seu DNA de ficar danificado e causar deformidade entre rec\u00e9m-nascidos. Al\u00e9m disso, alguns pesquisadores realizaram um estudo abrangendo 100 homens f\u00e9rteis em que receberam 500mg de p\u00f3 de gengibre por 3 meses cont\u00ednuos e isso resultou no aumento da qualidade do esperma. Assim, diz-se que ginger protege seu DNA.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">15. Ginger Trata Osteoartrite:<\/h3> <p>A osteoartrite \u00e9 comumente encontrada entre a maioria das pessoas idosas, onde as pessoas sofrem de dor e rigidez nas articula\u00e7\u00f5es. Um estudo empregou 247 pessoas como amostras e deu-lhes extrato de gengibre. Surpreendentemente, isso resultou em uma redu\u00e7\u00e3o da dor nas articula\u00e7\u00f5es. Al\u00e9m disso, um pouco de gengibre, canela e \u00f3leo de gergelim podem ajudar a reduzir a dor enfrentada pela osteoartrite.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">Benef\u00edcios para a sa\u00fade do gengibre para a pele:<\/h2> <p>Se o gengibre tem capacidades de cura, bem, voc\u00ea precisa saber que este tempero tamb\u00e9m \u00e9 bom para sua pele. Ent\u00e3o, se voc\u00ea est\u00e1 lutando contra si mesmo com acne todos os dias, ent\u00e3o voc\u00ea precisa consumir gengibre todos os dias e isso vai ajud\u00e1-lo a dar adeus \u00e0 acne. Aqui est\u00e3o alguns dos benef\u00edcios medicinais do gengibre em sua pele.<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Anti-Ageing:&nbsp;<\/strong>Wrinkles are the first sign of ageing and a little bit of ginger tea every day can remove those wrinkles and prevent ageing.<\/li><li><strong>Glowing Skin:&nbsp;<\/strong>Applying a little bit of ginger on your skin can refresh your skin and make it glow. The same can be the case if you just have a glass of ginger tea.<\/li><li><strong>Skin Toning:&nbsp;<\/strong>Ginger makes your skin look healthy and softens it, thus making it look young and fresh.<\/li><li><strong>Reduces White Scars:&nbsp;<\/strong>Ginger has the capability of reducing white scars and all you need to do is to just place a piece of ginger on the white scars for a minimum of 15 minutes and this will do the trick. Healing whiteheads naturally is better than going in for skin treatments that may make your skin appear even worse.<\/li><\/ul> <h2 class=\"wp-block-heading\">Benef\u00edcios para a sa\u00fade do gengibre para o cabelo:<\/h2> <p>Ginger tamb\u00e9m \u00e9 dito ser bom para o seu cabelo de tal forma que ele evita queda de cabelo e caspa. Aqui est\u00e3o alguns dos benef\u00edcios que ginger pode fazer com seu cabelo.<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Helps in Hair Growth:&nbsp;<\/strong>Ginger increases the blood circulation to the scalp of your hair and this enables hair growth.<\/li><li><strong>Prevents Dandruff:&nbsp;<\/strong>Ginger consists of antiseptic properties that help prevent dandruff. Consuming ginger helps you sweat and when you sweat from your hair, it produces natural oils that act as antiseptics preventing dandruff.<\/li><li><strong>Treats Split Ends:&nbsp;<\/strong>Ginger has antioxidants in it that can prevent split ends and dry hair related problems.<\/li><li><strong>Reduces Hair Fall:&nbsp;<\/strong>Ginger root can prevent hair loss. It can be consumed in the form of food or tea or sometimes you can make it a paste and place it on your hair and allow it to dry for some time.<\/li><\/ul> <h2 class=\"wp-block-heading\">Receitas de Gengibre Saud\u00e1vel:<\/h2> <p>Ah que voc\u00ea entendeu o qu\u00e3o bom o gengibre pode ser para voc\u00ea, vamos entender algumas receitas saud\u00e1veis em que voc\u00ea pode adicionar este tempero tamb\u00e9m. Essas receitas abaixo listadas \u00e0 base de gengibre s\u00e3o simples e podem ser feitas diariamente em poucos minutos.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">1. Frango com cobertura de gengibre:<\/h3> <p>Este \u00e9 um prato seco saboroso com benef\u00edcios adicionais de coberturas de gengibre em frango limonada. Este prato pode ser feito dentro de 50 minutos e \u00e9 assim que ele pode ficar saud\u00e1vel.<\/p> <h4 class=\"wp-block-heading\">Prepara\u00e7\u00e3o para frango com cobertura de gengibre:<\/h4> <p>Aqui est\u00e1 como voc\u00ea pode preparar este prato de cair o queixo de frango com cobertura de gengibre.<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>Firstly, slice the chicken thigh in 2 to 3 big pieces and put in a small bowl. Then add ginger garlic, chilli powder, lime juice and one tablespoon of oil.<\/li><li>Once this is done, you need to keep it on the fridge and marinate the chicken.<\/li><li>Then, chop some onions and fry them in a pan for 8 minutes with some turmeric powder.<\/li><li>Once this is done, you need to add all of the mixtures to the chicken and then fry it till it turns golden brown. Then add some tiny ginger pieces on top and your chicken with ginger topping is ready.<\/li><\/ul> <h3 class=\"wp-block-heading\">2. Ginger Lemon Fizz:<\/h3> <p>Com frango de gengibre, voc\u00ea precisa de algo que seja efervescente e refrescante para manter suas papilas gustativas vivas. Ginger lemon fizz vai dar-lhe uma explos\u00e3o c\u00edtrica que vai adicionar um apelo energizante \u00e0s suas papilas gustativas.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">Prepara\u00e7\u00e3o para Ginger Lemon Fizz:<\/h3> <p>Aqui est\u00e1 como voc\u00ea precisa preparar um copo de gengibre lim\u00e3o fizz para si mesmo.<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>Firstly, fill 200ml of water in a glass and add sugar, ginger and squeeze some lime.<\/li><li>Once this is done heat it for 5 minutes and then keep it aside to cool naturally.<\/li><li>Add a little bit of soda in it once it is cool and then drink it up.<\/li><\/ul> <h2 class=\"wp-block-heading\">Riscos de consumir gengibre demais:<\/h2> <p>Ginger pode ter um monte de benef\u00edcios e isso significa que voc\u00ea pode consumi-lo em uma base limitada. No entanto, se o seu entre as pessoas que s\u00e3o sens\u00edveis ao gengibre, ent\u00e3o voc\u00ea n\u00e3o deve consumi-lo, pois isso pode levar a mais complica\u00e7\u00f5es de sa\u00fade. O consumo excessivo de gengibre pode levar aos seguintes problemas.<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>Consuming excessive ginger may increase heartburn<\/li><li>If in case you are taking blood thinning medications, then you need to\u00a0consult your doctor\u00a0before you consume ginger.<\/li><li>Ginger packaged supplements cannot be trusted. It is advised that you consult your doctor about the same.<\/li><\/ul> <p><strong>Nota:<\/strong>&nbsp;Se voc\u00ea \u00e9 da suposi\u00e7\u00e3o de que o gengibre oferece um monte de benef\u00edcios e que voc\u00ea prefere consumi-lo para al\u00edvio mais r\u00e1pido, ent\u00e3o voc\u00ea pode estar convidando problemas desnecess\u00e1rios.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">Perguntas frequentes<\/h3> <p>Ginger tem um monte de benef\u00edcios para a sa\u00fade e propriedades curativas. No entanto, muitos pesquisadores ainda est\u00e3o estudando essa especiaria, pois ela tem algo mais a dizer com seus 3000 anos de rico legado na \u00cdndia. Aqui est\u00e3o algumas perguntas frequentes que lhe dar\u00e3o uma vis\u00e3o sobre o gengibre e muitos outros benef\u00edcios e riscos para a sa\u00fade.<\/p> <p><strong>1. A pasta de alho de gengibre \u00e9 boa para voc\u00ea?<\/strong><\/p> <p>Pasta de alho de gengibre \u00e9 definitivamente bom para voc\u00ea, pois isso tem propriedades curativas. Tanto o gengibre quanto o alho t\u00eam benef\u00edcios anti-inflamat\u00f3rios, como<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>Reduces blood pressure<\/li><li>Helps in good and faster digestion<\/li><li>It is a natural painkiller<\/li><li>Reduces your risk of having stomach cancer<\/li><li>It is anti-ageing.<\/li><\/ul> <p><strong>2. O ch\u00e1 de gengibre tem efeitos colaterais?<\/strong><\/p> <p>N\u00e3o!, ch\u00e1 de gengibre n\u00e3o tem efeitos colaterais, mas se no caso de voc\u00ea ser al\u00e9rgico a ele, ent\u00e3o voc\u00ea pode enfrentar irrita\u00e7\u00e3o com gengibre no in\u00edcio. Al\u00e9m disso, o consumo excessivo de gengibre pode causar complica\u00e7\u00f5es de sa\u00fade. Por isso, certifique-se de consumi-lo no limite e manter-se saud\u00e1vel. O consumo excessivo de gengibre pode levar a \u00falceras estomacais ou azias.<\/p> <p><strong>3. A cerveja de gengibre \u00e9 saud\u00e1vel?<\/strong><\/p> <p>Se consumir gengibre \u00e9 bom para voc\u00ea, ent\u00e3o tomar uma caneca de cerveja de gengibre \u00e9 ainda mais saud\u00e1vel. Na verdade, a melhor maneira de consumir cerveja est\u00e1 em sua forma de cerveja. Comparado com outras bebidas carbonadas, o gengibre \u00e9 considerado mais saud\u00e1vel.<\/p> <p>A import\u00e2ncia da sa\u00fade do gengibre ainda est\u00e1 sendo pesquisada e vamos esperar ver como uma forma natural em que ele possa ser usado para tratar doen\u00e7as card\u00edacas no futuro. No entanto, desde tempos imemoriais este tempero tem sido usado para fins de cura e como resultado de suas propriedades medicinais ainda permanecem at\u00e9 hoje. Tudo que voc\u00ea precisa fazer \u00e9 fazer uma x\u00edcara de ch\u00e1 de gengibre quente e voc\u00ea vai se prevenir de uma carga de problemas de sa\u00fade.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">Not\u00edcias sobre Ginger:<\/h2> <h3 class=\"wp-block-heading\">Ginger Water: A deve adicionar suplemento \u00e0 sua dieta<\/h3> <p>Bem, se o ch\u00e1 de gengibre \u00e9 dito ser bom para sua sa\u00fade, ent\u00e3o voc\u00ea precisa experimentar \u00e1gua de gengibre. Novas pesquisas afirmam que este tempero baseado em raiz tem muitos benef\u00edcios para a sa\u00fade por causa de suas propriedades anti-inflamat\u00f3rias. A \u00e1gua de gengibre pode ajud\u00e1-lo \u00e0s vezes quando voc\u00ea est\u00e1 sofrendo de n\u00e1useas, a\u00e7\u00facar no sangue e sobrepeso. Beber \u00e1gua de gengibre pode reduzir o risco de doen\u00e7as cr\u00f4nicas tamb\u00e9m. A \u00e1gua de gengibre ajuda seu est\u00f4mago a clarear logo, resultando em movimentos intestinais normais. Tamb\u00e9m ajuda a reduzir a dor menstrual e c\u00f3licas. Ent\u00e3o tudo que voc\u00ea precisa fazer \u00e9 simplesmente adicionar um pouco de gengibre ao seu ch\u00e1 ou um pouco de \u00e1gua fervida e beb\u00ea-lo.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">\u00d3leo de Gengibre: Um rem\u00e9dio natural para inflama\u00e7\u00e3o e incha\u00e7o<\/h3> <p>Se voc\u00ea est\u00e1 sofrendo de inflama\u00e7\u00e3o ou incha\u00e7o em seu corpo e que voc\u00ea prefere tomar medica\u00e7\u00e3o ocidental, ent\u00e3o voc\u00ea pode estar errado. Diz-se que o \u00f3leo de gengibre \u00e9 o melhor rem\u00e9dio para o tratamento do incha\u00e7o e inflama\u00e7\u00e3o. N\u00e3o importa se voc\u00ea com\u00ea-lo, beba ou aplique na pele, esta \u00e9 uma das melhores maneiras naturais pelas quais voc\u00ea pode combater a dor causada pelo incha\u00e7o e inflama\u00e7\u00e3o.<\/p> <p>Aplicar \u00f3leo de gengibre na pele diminuir\u00e1 as citocinas, que \u00e9 considerada a enzima principal que causa inflama\u00e7\u00e3o. Voc\u00ea pode aplic\u00e1-lo se estiver sofrendo de dor no joelho e dor nas articula\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m. Al\u00e9m disso, voc\u00ea precisa verificar se o \u00f3leo de gengibre que voc\u00ea est\u00e1 prestes a usar n\u00e3o \u00e9 dilu\u00eddo. Se assim for, n\u00e3o aplique diretamente na pele porque isso pode causar irrita\u00e7\u00e3o e outras rea\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas. Em vez disso, voc\u00ea pode misturar um pouco de \u00f3leo de gengibre junto com um pouco de vaselina e, em seguida, aplic\u00e1-lo.<\/p> <p>Al\u00e9m disso, voc\u00ea precisa ter em mente que usar \u00f3leo de gengibre com modera\u00e7\u00e3o \u00e9 mais seguro e uma vez que voc\u00ea sente que sua pele \u00e9 capaz de toler\u00e1-lo, voc\u00ea pode adicionar come\u00e7ar a adicionar mais. O \u00f3leo de gengibre pode reduzir a dor nas articula\u00e7\u00f5es, dor no joelho, inflama\u00e7\u00e3o e incha\u00e7o, desde que seja usado da maneira correta. Certifique-se de consultar um dermatologista antes de aplic\u00e1-lo em sua pele.<\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea pode estar adicionando um pouco de gengibre aos seus pratos, mas voc\u00ea j\u00e1 se perguntou por qu\u00ea? A maioria [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6874,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[202,59],"tags":[],"class_list":["post-6873","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-benefits","category-wellness"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.0","language":"pt","enabled_languages":["en","es","de","fr","ru","hi","ar","tr","it","pt","na"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"es":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"de":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"fr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ru":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"hi":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ar":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"tr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"it":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"pt":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"na":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"featured_img":"https:\/\/fitolympia.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/ginger-root-home-remedy-for-bronchial-asthma.jpg","categories_details":[{"id":202,"name":"Benefits","count":166,"parent":0},{"id":59,"name":"Wellness","count":79,"parent":0}],"tags_details":[],"comment_count":0,"author_name":"Staff","author_img":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b61c00ed0c8f33f6eb91a1083f6992aea9a5a38e5f4fce841eb349184fdff21b?s=96&d=mm&r=g","post_views":6640,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6873","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6873"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6873\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16744,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6873\/revisions\/16744"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6874"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6873"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6873"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6873"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}