{"id":6865,"date":"2025-07-15T00:00:26","date_gmt":"2025-07-15T00:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=6865"},"modified":"2025-07-15T12:24:35","modified_gmt":"2025-07-15T12:24:35","slug":"best-teas-to-settle-an-upset-stomach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/best-teas-to-settle-an-upset-stomach\/","title":{"rendered":"Melhores ch\u00e1s para resolver um est\u00f4mago perturbado"},"content":{"rendered":"

Ch\u00e1 beneficia mais do que o resfriado comum<\/p>

Beber ch\u00e1 \u00e9 uma boa maneira de se aquecer em um dia frio, e pode at\u00e9 mesmo evitar que voc\u00ea fique doente se voc\u00ea beber diariamente. Muitos ch\u00e1s cont\u00eam micronutrientes vitais que podem reduzir o risco de c\u00e2ncer, doen\u00e7as card\u00edacas e diabetes, melhorar seu sistema imunol\u00f3gico e acalmar as dores de barriga. Embora n\u00e3o sejam uma cura, se voc\u00ea est\u00e1 tendo problemas digestivos, esses ch\u00e1s podem ajudar a acalmar sua dor de est\u00f4mago.<\/p>

Ch\u00e1 de Gengibre<\/h2>

\"Ginger<\/p>

A raiz de gengibre tem sido usada medicinalmente por milhares de anos em regi\u00f5es incluindo \u00c1sia e \u00cdndia. Ajuda a aliviar uma dor de est\u00f4mago, indigest\u00e3o, enjoo de movimento e n\u00e1useas. Isso se deve ao gingerol, principal componente do gengibre, que pode aumentar a capacidade de resposta digestiva e tamb\u00e9m ajudar a combater o incha\u00e7o. Se voc\u00ea n\u00e3o quiser beber como ch\u00e1, voc\u00ea pode ralar gengibre fresco em uma refei\u00e7\u00e3o ou com\u00ea-lo ao lado com o seu sushi favorito.<\/p>

Ch\u00e1 de camomila<\/h2>

\"Chamomile<\/p>

N\u00e3o \u00e9.\u00a0just a myth<\/a>\u00a0que o ch\u00e1 pode ajud\u00e1-lo a se sentir melhor quando voc\u00ea est\u00e1 doente. Camomila pode aliviar c\u00f3licas estomacais, enjoo de movimento, diarreia, n\u00e1usea, indigest\u00e3o e g\u00e1s abdominal. Esta planta cont\u00e9m produtos qu\u00edmicos chamados flavonoides, nutrientes que d\u00e3o \u00e0s camomilas suas propriedades medicinais. Tamb\u00e9m \u00e9 comumente usado para ajudar pessoas que sofrem de ins\u00f4nia. Pr\u00f3ximo<\/p>

Ch\u00e1 de hortel\u00e3-pimenta<\/h2>

\"Peppermint<\/p>

O ch\u00e1 \u00e9 essencial quando a temporada de gripe chega, mas \u00e9 bom t\u00ea-lo na m\u00e3o durante todo o ano tamb\u00e9m. H\u00e1 estudos que t\u00eam demonstrado que o \u00f3leo de hortel\u00e3-pimenta, em particular, \u00e9 eficaz no tratamento da s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel, pois ajuda a aliviar a dor abdominal e outros sintomas dessa condi\u00e7\u00e3o. Acredita-se que voc\u00ea pode experimentar benef\u00edcios semelhantes de beber ch\u00e1 de hortel\u00e3-pimenta. As folhas de hortel\u00e3-pimenta, que cont\u00eam \u00f3leos essenciais mentol, menthone e limoneno, s\u00e3o usadas medicinalmente para n\u00e1useas, c\u00f3licas menstruais, g\u00e1s abdominal e incha\u00e7o. Pr\u00f3ximo<\/p>

Ch\u00e1 de hortel\u00e3<\/h2>

\"Spearmint<\/p>

A hortel\u00e3 \u00e9 cheia de poderosos antioxidantes. A planta perene \u00e9 comumente usada para aliviar sintomas de n\u00e1usea, indigest\u00e3o, incha\u00e7o e g\u00e1s. Embora mais pesquisas seja necess\u00e1ria, tamb\u00e9m pode melhorar sua mem\u00f3ria. Pr\u00f3ximo<\/p>

Ch\u00e1 de Manjeric\u00e3o Sagrado<\/h2>

\"Holy<\/p>

Isso n\u00e3o \u00e9 o que voc\u00ea encontraria nas melhores pizzas da Am\u00e9rica. O manjeric\u00e3o sagrado tem sido usado para ajudar a tratar sintomas de diarreia, n\u00e1useas e v\u00f4mitos. A “Rainha das Ervas” tamb\u00e9m \u00e9 uma subst\u00e2ncia adaptogen, ou natural que ajuda seu corpo a se ajustar ao estresse. O estresse \u00e9 conhecido por causar\u00a0some pretty scary side effects<\/a>, mas beber este ch\u00e1 pode ajudar a aliviar esses sintomas e neutralizar os efeitos das \u00falceras induzidas pelo estresse. Pr\u00f3ximo<\/p>

Ch\u00e1 de alca\u00e7uz<\/h2>

\"Licorice<\/p>

A raiz do alca\u00e7uz cont\u00e9m \u00e1cido glicyrrhizic, um componente anti-inflamat\u00f3rio que \u00e9 bom para o sistema imunol\u00f3gico. Ch\u00e1 feito de raiz de alca\u00e7uz pode ajudar a aliviar uma s\u00e9rie de problemas estomacais, incluindo \u00falceras, indigest\u00e3o, intoxica\u00e7\u00e3o alimentar e azia.\u00a0The potent plant<\/a>\u00a0\u00e9 conhecido por proteger o revestimento do est\u00f4mago, mas tenha cuidado. Consumir muito alca\u00e7uz pode ter um efeito negativo na sa\u00fade do seu cora\u00e7\u00e3o.<\/p>

Ch\u00e1 verde<\/h2>

\"Green<\/p>

Diz-se que o ch\u00e1 verde alivia o g\u00e1s abdominal e a diarreia; dor de est\u00f4mago, n\u00e1useas e incha\u00e7os causados pela cepa de bact\u00e9rias Helicobacter pylori; e \u00falceras estomacais. Lembre-se que h\u00e1 cafe\u00edna neste ch\u00e1, e que pode afetar sua capacidade de dormir se voc\u00ea beber antes de dormir. Como um b\u00f4nus adicional, \u00e9 bom para impulsionar o seu metabolismo e\u00a0losing weight<\/a>.<\/p>

Ch\u00e1 preto<\/h2>

\"Black<\/p>

Este ch\u00e1 \u00e9 popular em todo o mundo e tem benef\u00edcios que podem ajudar a melhorar sua sa\u00fade intestinal.\u00a0O ch\u00e1 preto cont\u00e9m micronutrientes chamados polifen\u00f3is que s\u00e3o conhecidos por matar bact\u00e9rias prejudiciais, promover o crescimento de boas bact\u00e9rias e reparar o revestimento do trato digestivo. O ch\u00e1 preto tamb\u00e9m \u00e9 uma excelente alternativa para beber bebidas energ\u00e9ticas a\u00e7ucaradas ou caf\u00e9 quando voc\u00ea precisa de um chute de cafe\u00edna.<\/p>

Ch\u00e1 de erva-doce<\/h2>

\"Fennel<\/p>

Quando as sementes de erva-doce s\u00e3o combinadas com \u00e1gua quente, as sementes extraem um componente antibacteriano que ajuda a relaxar seus m\u00fasculos digestivos e aliviar a pris\u00e3o de ventre. Tamb\u00e9m ajuda com flatul\u00eancia e diarreia. O ch\u00e1 de erva-doce \u00e9 embalado com antioxidantes que podem ajudar seu corpo a lutar contra germes prejudiciais a que voc\u00ea est\u00e1 exposto diariamente, e se voc\u00ea se sentir como  you don\u2019t get enough sleep<\/a>, tente beber uma x\u00edcara de ch\u00e1 de erva-doce antes de dormir. Antigamente, a erva-doce era usada para tratar ins\u00f4nia. Pr\u00f3ximo<\/p>

Ch\u00e1 de capim-lim\u00e3o<\/h2>

\"Lemongrass<\/p>

Da pr\u00f3xima vez que tiver dor de est\u00f4mago, fa\u00e7a do capim-lim\u00e3o seu ch\u00e1. Ajuda a combater problemas digestivos, como c\u00f3licas estomacais e sintomas de TPM, porque seu \u00f3leo essencial protege o revestimento estomacal. Devido \u00e0s suas propriedades antimicrobianas, o capim-lim\u00e3o tamb\u00e9m pode ser usado para acalmar cavidades e infec\u00e7\u00f5es orais, o que pode ser um sinal de que voc\u00ea precisa de uma nova escova de dentes. As chances s\u00e3o de que s not the only household item you need to replace<\/a>.<\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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