{"id":6711,"date":"2024-11-14T00:00:31","date_gmt":"2024-11-14T00:00:31","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=6711"},"modified":"2024-11-14T14:06:53","modified_gmt":"2024-11-14T14:06:53","slug":"what-is-panchakarma-what-are-its-benefits","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/what-is-panchakarma-what-are-its-benefits\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 Panchakarma? Quais s\u00e3o seus benef\u00edcios?"},"content":{"rendered":"<p>\u00c0 medida que o mundo luta contra a pandemia do coronav\u00edrus, mais e mais pessoas est\u00e3o discutindo a necessidade de melhorar a imunidade para combater esse v\u00edrus. Existem v\u00e1rios meios ayurv\u00e9dicos para melhorar a imunidade. Panchakarma \u00e9 um processo ayurv\u00e9dico muito importante para fazer isso. Este tratamento curativo de 5.000 anos n\u00e3o s\u00f3 aumenta a imunidade, mas tamb\u00e9m tem o poder de prevenir doen\u00e7as. Revitaliza o corpo e a mente.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 Panchakarma?<\/h2> <figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ayurvedichospitalkerala.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Panchakarma-treatment.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure> <p>O processo de desintoxica\u00e7\u00e3o ayurv\u00e9dica de Panchakarma normalmente dura 21 dias. Em alguns lugares, tamb\u00e9m \u00e9 conclu\u00eddo em 14 dias. \u00c9 um processo rigoroso para passar, mas se voc\u00ea est\u00e1 mentalmente definido, ent\u00e3o vale a pena.<\/p> <p>As pessoas normalmente se registram em um resort ayurv\u00e9dico para um tratamento panchakarma porque \u00e9 preciso tomar muito cuidado para manter a dieta. Al\u00e9m disso, eles t\u00eam que seguir o estilo de vida prescrito enquanto passam pelo processo.<\/p> <p>Panchakarma, como o nome indica, \u00e9 feito atrav\u00e9s de &#8220;cinco a\u00e7\u00f5es&#8221;. \u00c9 basicamente um tratamento de tr\u00eas est\u00e1gios que come\u00e7a com a prepara\u00e7\u00e3o do corpo para o tratamento. As &#8220;cinco a\u00e7\u00f5es&#8221; s\u00e3o ent\u00e3o usadas durante o tratamento. Na fase p\u00f3s-tratamento, \u00e9 preciso manter a dieta e ter misturas de ervas.<\/p> <p>Em Ayurveda, acredita-se que o corpo humano constitui tr\u00eas&nbsp;<em>doshas \u2013<\/em>&nbsp;<em>Vata, Pitta and Khapa<\/em>&nbsp;(VPK) e um desequil\u00edbrio nessas doses levam \u00e0 desordem. Panchakarma realinha o equil\u00edbrio do corpo com medidas extremas como v\u00f4mitos terap\u00eauticos (<em>Vamana<\/em>), purga\u00e7\u00e3o (<em>Virechan<\/em>), enema (<em>Basti<\/em>), eliminando toxinas do nariz (<em>Nasya<\/em>) e sangue (<em>Rakta Moksha<\/em>).<\/p> <p><em>You may like this video:<\/em><\/p> <figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-rich is-provider-embed-handler wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"ast-oembed-container \" style=\"height: 100%;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Nasya Ayurveda Panchakarma Treatment - Kerala\" width=\"500\" height=\"375\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/teNjwnTx7Hk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure> <p>Todo o processo \u00e9 feito administrando ghee, \u00f3leos de ervas e massagens. Uma dieta rigorosa de &nbsp;<em>khichdi<\/em>&nbsp;\u00e9 prescrito durante o tratamento. No final, n\u00e3o s\u00f3 se sente fisicamente rejuvenescido, mas tamb\u00e9m alcan\u00e7a a clareza mental.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">6 Benef\u00edcios de Panchakarma<\/h2> <h3 class=\"wp-block-heading\">1. Ajuda na constru\u00e7\u00e3o da imunidade<\/h3> <p>Dieta desequilibrada, menos sono, estresse, medica\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica e desidrata\u00e7\u00e3o afetam a imunidade. Ayurveda acredita que se deve alcan\u00e7ar tr\u00eas coisas para ganhar imunidade. Um \u00e9&nbsp;<em>Bala<\/em>&nbsp;essa \u00e9 a capacidade do sistema de se reparar,&nbsp;<em>Vyadhi Kshamata<\/em>, a capacidade de combater doen\u00e7as e&nbsp;<em>Ojas<\/em>&nbsp;\u00e9 o est\u00e1gio em que o equil\u00edbrio correto \u00e9 alcan\u00e7ado entre imunidade e digest\u00e3o.<\/p> <p>O processo de Panchakarma ajuda a alcan\u00e7ar todas essas tr\u00eas coisas. No final do tratamento, voc\u00ea tem imunidade muito melhor.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">2. Elimina toxinas<\/h3> <p>Como mencionamos anteriormente, as cinco a\u00e7\u00f5es de Panchakarma liberam todas as toxinas do corpo deixando-a totalmente rejuvenescida.<\/p> <p>O processo de desintoxica\u00e7\u00e3o tem como alvo os pulm\u00f5es, vasos sangu\u00edneos, sistema digestivo, intestinos e sistema nervoso. Torna os m\u00fasculos e articula\u00e7\u00f5es mais fortes e equilibra o horm\u00f4nio no corpo. Ir para este tratamento ayurv\u00e9dico uma vez a cada cinco anos n\u00e3o permitir\u00e1 que as toxinas se acumulem.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">3. Melhora o Metabolismo e ajuda na perda de peso<\/h3> <p>A maioria das nossas preocupa\u00e7\u00f5es com a sa\u00fade come\u00e7am com problemas no metabolismo. \u00c0 medida que a taxa metab\u00f3lica diminui, tendemos a ganhar peso. Tamb\u00e9m por causa do metabolismo prejudicado, h\u00e1 problemas nos movimentos intestinais e, consequentemente, no ac\u00famulo de toxinas no corpo.<\/p> <p>O tratamento panchakarma aumenta completamente seu metabolismo depois de tirar todas as toxinas do corpo. Se voc\u00ea puder seguir o estilo de vida prescrito ap\u00f3s o tratamento, isso levaria \u00e0 perda de peso. Voc\u00ea experimentar\u00e1 uma sensa\u00e7\u00e3o geral de bem-estar.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">4. Panchakarma \u00e9 para todos<\/h3> <p>Voc\u00ea poderia ter algumas condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas, mas se voc\u00ea consultar um praticante Ayurveda eles diriam para voc\u00ea optar por Panchakarma.<\/p> <p>Na verdade, qualquer pessoa pode ir para o tratamento desde que esteja pronta para seguir a disciplina necess\u00e1ria durante e ap\u00f3s o tratamento. Na verdade, as massagens de \u00f3leo de ervas que s\u00e3o usadas para o tratamento relaxam o corpo e a mente.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">5. Previne Doen\u00e7as<\/h3> <p>Geralmente vamos para tratamentos quando temos uma doen\u00e7a, mas o tratamento de Panchakarma pode prevenir doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p> <p>As pessoas v\u00e3o para o tratamento para lidar com doen\u00e7as como erup\u00e7\u00f5es cr\u00f4nicas de pele, alergias, Paraplegia ou Hemiplegia. Pode ajudar a prevenir obesidade, dist\u00farbios digestivos e de pele, doen\u00e7as nervosas e doen\u00e7as psiqui\u00e1tricas. Diabetes e ins\u00f4nia tamb\u00e9m podem ser prevenidos com este tratamento.<\/p> <figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dusbus.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/obesity.jpg\" alt=\"panchakarma prevents diseases like obesity\" class=\"wp-image-144939\"\/><\/figure> <p>Retarda o envelhecimento, previne doen\u00e7as neurodegenerativas como o Alzheimer. Panchakarma previne doen\u00e7as degenerativas \u00f3sseas e problemas ginecol\u00f3gicos.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">6. Abre a Mente<\/h3> <p>Os praticantes de Ayurveda dizem que problemas emocionais podem levar a doen\u00e7as. Ao passar pelo intenso tratamento de Panchakarma, as pessoas alcan\u00e7am paz mental e lucidez. Permite que eles soltem a bagagem emocional que os atormenta. Muitas pessoas dizem que no meio do tratamento, sentem uma sensa\u00e7\u00e3o de despertar que as ajuda a seguir em frente. Eles sentem um n\u00edvel renovado de concentra\u00e7\u00e3o e felicidade.<\/p> <p>Panchakarma \u00e9 uma \u00f3tima maneira de se manter saud\u00e1vel e feliz. Para concluir, dir\u00edamos que voc\u00ea deve tentar este velho tratamento ayurv\u00e9dico para uma revis\u00e3o completa do seu corpo e mente.<\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c0 medida que o mundo luta contra a pandemia do coronav\u00edrus, mais e mais pessoas est\u00e3o discutindo a necessidade de 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