{"id":6628,"date":"2024-08-24T00:00:38","date_gmt":"2024-08-24T00:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=6628"},"modified":"2024-08-24T15:33:13","modified_gmt":"2024-08-24T15:33:13","slug":"how-to-treat-sunburn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/how-to-treat-sunburn\/","title":{"rendered":"COMO TRATAR QUEIMADURAS SOLARES"},"content":{"rendered":"\n
\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Saia do sol, tome analg\u00e9sicos, mantenha a pele fria e n\u00e3o beba \u00e1lcool. Ou melhor ainda \u2013 n\u00e3o se queime em primeiro lugar.<\/p>\n\n\n\n

Queimadura solar \u00e9 uma rea\u00e7\u00e3o aguda na pele ap\u00f3s superexposi\u00e7\u00e3o excessiva \u00e0 radia\u00e7\u00e3o UV. Causa danos diretos ao DNA, resultando em inflama\u00e7\u00e3o e morte de c\u00e9lulas da pele. Queimaduras solares na inf\u00e2ncia ou na adolesc\u00eancia podem dobrar o risco de desenvolver c\u00e2ncer de pele de melanoma na vida posterior, por isso \u00e9 crucial evit\u00e1-lo.<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea ficar queimado de sol, aja r\u00e1pido e saia do sol. Cubra as \u00e1reas afetadas com roupas de algod\u00e3o soltas que permitem que sua pele respire, e fique \u00e0 sombra. Analg\u00e9sicos como o ibuprofeno podem ajudar a reduzir a inflama\u00e7\u00e3o e aliviar a dor.<\/p>\n\n\n\n

Certifique-se de esfriar a pele aplicando uma toalha \u00famida por 15 minutos, ou tomar um banho ou tomar banho, mantendo a temperatura um pouco abaixo da morna. Certifique-se de que o chuveiro tenha um fluxo suave de \u00e1gua; se as bolhas est\u00e3o come\u00e7ando a se desenvolver, ent\u00e3o um banho \u00e9 prefer\u00edvel. N\u00e3o esfregue a pele com uma toalha, mas bata delicadamente quando sair. Tente n\u00e3o estourar bolhas, pois isso pode levar a infec\u00e7\u00f5es e cicatrizes \u2013 elas se estabelecer\u00e3o sozinhas ap\u00f3s alguns dias.<\/p>\n\n\n\n

Depois do banho ou do banho, use uma lo\u00e7\u00e3o n\u00e3o perfumada para acalmar a pele. Aloe vera tamb\u00e9m pode acalmar e agir como um anti-inflamat\u00f3rio. Queimaduras solares podem incentivar a perda de l\u00edquido atrav\u00e9s da pele, por isso certifique-se de beber muita \u00e1gua, o que evitar\u00e1 a desidrata\u00e7\u00e3o e ajudar\u00e1 seu corpo a se recuperar. O \u00e1lcool deve ser evitado durante este tempo, pois vai piorar a desidrata\u00e7\u00e3o. Trate sua pele suavemente enquanto ela cicatriza, e fique coberta pela sombra.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Saia do sol, tome analg\u00e9sicos, mantenha a pele fria e n\u00e3o beba \u00e1lcool. Ou melhor ainda \u2013 n\u00e3o se queime […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6629,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[179],"class_list":["post-6628","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-treatment"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.0","language":"pt","enabled_languages":["en","es","de","fr","ru","hi","ar","tr","it","pt","na"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"es":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"de":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"fr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ru":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"hi":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ar":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"tr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"it":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"pt":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"na":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"featured_img":"https:\/\/fitolympia.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/sunburn-696x418-1.jpg","categories_details":[{"id":1,"name":"Uncategorized","count":48,"parent":0}],"tags_details":[{"id":179,"name":"Treatment","count":2,"parent":0}],"comment_count":0,"author_name":"Staff","author_img":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0770ff71d5267ad67c1cefbf36008dc2a2753c332616ff451380094010b0d281?s=96&d=mm&r=g","post_views":6719,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6628","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6628"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6628\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15808,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6628\/revisions\/15808"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6629"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6628"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6628"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6628"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}