{"id":17655,"date":"2025-02-09T00:00:51","date_gmt":"2025-02-09T00:00:51","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=17655"},"modified":"2025-02-09T15:10:47","modified_gmt":"2025-02-09T15:10:47","slug":"how-and-why-you-need-to-stop-masturbating-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/how-and-why-you-need-to-stop-masturbating-2\/","title":{"rendered":"Como e por que voc\u00ea precisa parar de se masturbar?"},"content":{"rendered":"<p>Masturbar-se \u00e9 normal para todos os homens, em vez disso, \u00e9 considerado saud\u00e1vel. \u00c9 absolutamente humano faz\u00ea-lo porque aumenta o prazer sexual e mant\u00e9m uma vida sexual saud\u00e1vel. No entanto, isso n\u00e3o deve se tornar um v\u00edcio. Uma atividade divertida que aumenta o desejo sexual n\u00e3o deve se tornar um assunto incontrol\u00e1vel para lidar. Ent\u00e3o, como parar de se masturbar e por que voc\u00ea tem que \u00e9 o que este artigo vai olhar.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Voc\u00ea est\u00e1 se masturbando muito?<\/strong><\/h2> <p>Como voc\u00ea sabe que est\u00e1 exagerando? Pode afetar a maneira como voc\u00ea pensa, age e sente na sociedade. Voc\u00ea testemunhar\u00e1 mudan\u00e7as comportamentais que podem afetar seu entorno. Voc\u00ea n\u00e3o gostaria de entrar em tal situa\u00e7\u00e3o, n\u00e3o \u00e9? O primeiro passo \u00e9 par\u00e1-lo, aceitando o fato de que voc\u00ea tem esse problema e, em seguida, avan\u00e7ar para encontrar solu\u00e7\u00f5es para reduzi-lo. Aqui est\u00e3o algumas dicas que podem indicar o pr\u00f3prio fato de que voc\u00ea est\u00e1 se masturbando excessivamente.<\/p> <figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.lybrate.com\/q_auto,f_auto,w_1200\/imgs\/tic\/improving-sexual-health-male\/male\/improving-sexual-health-male-03.jpg\" alt=\"How And Why You Need To Stop Masturbating?\"\/><\/figure> <ul class=\"wp-block-list\"><li>Skipping work, school and social gatherings to masturbate.<\/li><li>An uncontrollable urge to do it.<\/li><li>Plan to do it wherever needed.<\/li><\/ul> <p><strong>NOTA:&nbsp;<\/strong>Todo mundo se masturba e \u00e9 um fen\u00f4meno saud\u00e1vel faz\u00ea-lo. As pessoas que t\u00eam uma vida sexual satisfeita e insatisfeita se masturbam. Tudo o que voc\u00ea precisa ter em mente \u00e9 que voc\u00ea n\u00e3o exagere.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Fatos interessantes sobre a masturba\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h2> <p>Aqui est\u00e3o alguns fatos interessantes que lhe dar\u00e3o uma vis\u00e3o sobre este t\u00f3pico e suas outras facetas.<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>Men who ejaculate five times each week have fewer risks of developing prostate cancer.<\/li><li>Masturbation does not cause shrinking of the penis, decreased sex drives, infertility or blindness.<\/li><li>Women in their late 20\u2019s masturbate a lot.<\/li><li>Masturbation improves your sex life.<\/li><li>Men masturbate more than women.<\/li><\/ul> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Por que as pessoas se masturbam?<\/strong><\/h2> <p>\u00c9 absolutamente normal se masturbar e h\u00e1 muitas raz\u00f5es pelas quais as pessoas fazem isso. Aqui est\u00e1 o motivo pelo qual a maioria das pessoas faz isso.<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Release stress<\/strong><\/li><li>Lack of sex<\/li><li>Understanding their body better<\/li><li>Relationship issues<\/li><\/ul> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Como parar de se masturbar?<\/strong><\/h2> <p>Se a masturba\u00e7\u00e3o se torna dif\u00edcil de lidar, isso significa que voc\u00ea tem um problema e aqui est\u00e3o truques simples que o ajudar\u00e3o a control\u00e1-lo.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Diga &#8220;N\u00c3O&#8221; \u00e0 pornografia<\/strong><\/h3> <p>A pornografia \u00e9 um agente de condu\u00e7\u00e3o mental para pessoas que se masturbam muito. Isso afeta uma pessoa mentalmente de tal forma que molda a maneira como ela pensa e age na sociedade como um todo. Evite imagens pornogr\u00e1ficas, v\u00eddeos e pesquisas em sites que possam lev\u00e1-lo de volta a esse pensamento.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Fa\u00e7a algo novo<\/strong><\/h3> <p>Desviar sua mente e fazer outra coisa \u00e9 uma maneira que ir\u00e1 ajud\u00e1-lo. Considere pegar um novo hobby e isso pode substituir o tempo gasto na masturba\u00e7\u00e3o. Comece a trabalhar em seus objetivos pessoais e escreva-os em um di\u00e1rio pessoal. Diga a si mesmo que voc\u00ea vai alcan\u00e7\u00e1-lo e isso o mant\u00e9m forte. Isso ir\u00e1 ajud\u00e1-lo a colocar sua energia em outras coisas e nunca deix\u00e1-lo pensando em se masturbar.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Consulte um m\u00e9dico<\/strong><\/h3> <p>Voc\u00ea precisa falar sobre o seu problema. Voc\u00ea tamb\u00e9m precisa entender que voc\u00ea n\u00e3o pode lutar contra isso sozinho. Um especialista em sa\u00fade ir\u00e1 fornecer-lhe um conjunto de diretrizes que ir\u00e3o ajud\u00e1-lo a lidar com o problema. Isso pode afet\u00e1-lo mentalmente e deix\u00e1-lo sofrendo de um transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) que pode piorar as coisas para voc\u00ea. Fa\u00e7a quest\u00e3o de conversar com um psic\u00f3logo ou um terapeuta.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Socialize muito<\/strong><\/h3> <p>Voc\u00ea sabia que poucas pessoas socializam porque se sentem solit\u00e1rias? Sim, uma mente ideal pode fazer muito mais mal do que voc\u00ea pode imaginar. Socializar mant\u00e9m sua mente focada e desviada. Portanto, fa\u00e7a quest\u00e3o de socializar com a fam\u00edlia, amigos ou ir \u00e0 academia para manter seu corpo mais produtivo.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. Exerc\u00edcio Regular<\/strong><\/h3> <p>O exerc\u00edcio regular pode mant\u00ea-lo mentalmente forte. Exerc\u00edcios simples como correr, nadar, caminhar e correr podem aumentar a positividade e manter seu foco reto. Ele bate os n\u00edveis de estresse e mant\u00e9m sua cabe\u00e7a calma. Exerc\u00edcios simples por 30 minutos todos os dias lhe far\u00e3o bem.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Psicologia por tr\u00e1s da masturba\u00e7\u00e3o excessiva<\/strong><\/h2> <p>A masturba\u00e7\u00e3o excessiva \u00e9 um sinal de uma condi\u00e7\u00e3o mental predominante que pode causar dist\u00farbios comportamentais. Um intenso sentimento de culpa ap\u00f3s a masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 um sinal de que a masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 um v\u00edcio. Isso pode levar ao aumento dos n\u00edveis de consumo de \u00e1lcool. Assim, a masturba\u00e7\u00e3o se torna um problema se for compulsiva ou se voc\u00ea tende a se for\u00e7ar a faz\u00ea-lo. N\u00e3o h\u00e1 problema em faz\u00ea-lo, mas n\u00e3o deixe que isso o consuma.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>A masturba\u00e7\u00e3o tem efeitos colaterais?<\/strong><\/h2> <p>Sim, a masturba\u00e7\u00e3o excessiva vem com muitos efeitos colaterais f\u00edsicos e mentais.<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Physical side effects:<\/strong>&nbsp;Physically speaking, excessive masturbation can result in Oedema, guilt feeling and skin irritation. Oedema refers to body parts swelling due to infection or inflammation. Gripping the penis tightly can cause swelling that can be dangerous. It can cause skin tears and skin irritation. It can also lead to extreme feelings of guilt that can make the person feel sad or feel negative about themselves. This could lead to depression, phobia and also affects the way he\/she behaves in society.<\/li><li><strong>Mental side effects:<\/strong>&nbsp;Psychologically speaking, excessive masturbation is the fight on the inside. Your perception of certain phenomena begin to change and you would witness behavioural changes such as religious views being deferred, poor sexual communication, unnecessary sexual conflicts with your partner and relationship issues.<\/li><\/ul> <p><strong>NOTA:&nbsp;<\/strong>Consulte um m\u00e9dico antes que esta doen\u00e7a o consuma. Lembre-se de que faz\u00ea-lo \u00e9 saud\u00e1vel e bom para todos os seres humanos, mas faz\u00ea-lo excessivamente pode causar mais complica\u00e7\u00f5es.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Perguntas frequentes<\/strong><\/h2> <p>Os efeitos colaterais da masturba\u00e7\u00e3o podem afet\u00e1-lo mental e fisicamente. Voc\u00ea n\u00e3o gostaria de ser consumido com isso. Masturbar-se duas vezes por dia \u00e9 bom e saud\u00e1vel, mas qualquer coisa mais do que 15 a 20 vezes por semana tem que ser abordada. Aqui est\u00e3o algumas perguntas frequentes que lhe dar\u00e3o uma vis\u00e3o sobre este t\u00f3pico.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. As mulheres se masturbam?<\/strong><\/h3> <p>Sim, as mulheres se masturbam usando os dedos. Tamb\u00e9m conhecido como orgasmo, esse processo envolve a inser\u00e7\u00e3o de 2 dedos dentro da vagina que estimulam o prazer sexual. Assim como os homens usam as m\u00e3os, as mulheres usam os dedos e \u00e9 sempre bom descobrir voc\u00ea e suas fantasias mais loucas.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. A masturba\u00e7\u00e3o causa espinhas?<\/strong><\/h3> <p>N\u00e3o, \u00e9 um mito que a masturba\u00e7\u00e3o causa espinhas. S\u00e3o as altera\u00e7\u00f5es hormonais que realmente fazem sua pele produzir mais \u00f3leo, levando \u00e0 acne. Este fen\u00f4meno pode ser observado quando uma pessoa atinge a puberdade.<\/p> <p><strong>3. Como a masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 boa para a sua sa\u00fade?<\/strong><\/p> <p>A masturba\u00e7\u00e3o ajuda voc\u00ea mental e fisicamente. Ele alivia voc\u00ea do estresse e fisicamente falando evita seus riscos de disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til. \u00c9 a maneira mais segura de fazer sexo de tal forma que voc\u00ea est\u00e1 longe dos riscos de engravidar e previne de infec\u00e7\u00f5es sexualmente transmiss\u00edveis (DSTs). \u00c9 bom faz\u00ea-lo.<\/p> <p><strong>4. Quais s\u00e3o os mitos em torno da masturba\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p> <p>Bem, haveria muitos que lhe diriam que a masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 ruim e leva a muitas complica\u00e7\u00f5es de sa\u00fade sexual. Aqui est\u00e3o alguns mitos que voc\u00ea precisa saber.<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>Blindness<\/li><li>Penis curving<\/li><li>Erectile dysfunction<\/li><li>Shrinking penis<\/li><li>Hairy body<\/li><li>Infertility<\/li><li>Low sperm count<\/li><\/ul> <p>Voc\u00ea precisa entender que a masturba\u00e7\u00e3o excessiva pode causar l\u00e1grimas na pele, depress\u00e3o e mudan\u00e7a de comportamento e n\u00e3o qualquer um dos mitos listados acima.<\/p> <p><strong>5. Uma mulher pode engravidar depois de beber esperma?<\/strong><\/p> <p>N\u00e3o, uma mulher n\u00e3o pode engravidar simplesmente engolindo s\u00eamen. A \u00fanica maneira de a gravidez ocorrer \u00e9 quando o esperma entra em contato direto com a vagina. Mas, engolir s\u00eamen pode fazer com que voc\u00ea seja pego com uma infec\u00e7\u00e3o sexualmente transmiss\u00edvel (DST).<\/p> <p><\/p> <p><strong>6. Qual \u00e9 a cor do esperma de uma mulher?<\/strong><\/p> <p>A cor do esperma de uma mulher parece ser ligeiramente cinzenta, branca e amarela. Se houver sangue no s\u00eamen, pode parecer rosa ou vermelho. Uma cor saud\u00e1vel do esperma pode parecer branca acinzentada. \u00c0s vezes, se voc\u00ea sentir que sua cor de s\u00eamen \u00e9 amarela, \u00e9 absolutamente normal, mas \u00e0s vezes pode ser um sinal de uma condi\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p> <p><strong>7. Quais s\u00e3o os benef\u00edcios para a sa\u00fade do esperma masculino para as mulheres?<\/strong><\/p> <p>O esperma masculino \u00e9 bom para a sa\u00fade das mulheres por causa de suas capacidades de altera\u00e7\u00e3o do humor. Proporciona \u00e0s mulheres uma boa pele, um sono saud\u00e1vel, aumenta o afeto e mant\u00e9m as mulheres felizes. Ent\u00e3o, se o seu amor de senhora est\u00e1 estressado, a solu\u00e7\u00e3o \u00e9 um bom sexo. O esperma cont\u00e9m muitas vitaminas e \u00e9 um antidepressivo natural.<\/p> <p><strong>8. \u00c9 normal que uma mulher n\u00e3o sinta nada enquanto se masturba?<\/strong><\/p> <p>Geralmente, a masturba\u00e7\u00e3o traz uma sensa\u00e7\u00e3o de satisfa\u00e7\u00e3o e excita\u00e7\u00e3o. Se a masturba\u00e7\u00e3o n\u00e3o resultar em nenhum sentimento, este pode ser um caso psicol\u00f3gico chamado anedonia, onde algu\u00e9m n\u00e3o pode sentir satisfa\u00e7\u00e3o. \u00c9 poss\u00edvel que voc\u00ea n\u00e3o esteja sentindo nada s\u00f3 porque a masturba\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 a sua praia. Um problema com a inerva\u00e7\u00e3o da \u00e1rea vaginal tamb\u00e9m pode causar sensa\u00e7\u00e3o reduzida. \u00c9 melhor consultar um profissional de sa\u00fade para descobrir o motivo exato.<\/p> <p><strong>9. A masturba\u00e7\u00e3o masculina e feminina moderada \u00e9 segura?<\/strong><\/p> <p>Cada indiv\u00edduo se masturba de forma diferente, independentemente do seu sexo, a masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 totalmente saud\u00e1vel e normal. \u00c9 uma \u00f3tima maneira de conhecer seu corpo e o que \u00e9 bom. Tamb\u00e9m \u00e9 100% seguro e n\u00e3o h\u00e1 risco de gravidez ou DSTs.<\/p> <p><strong>10. O que \u00e9 masturba\u00e7\u00e3o m\u00fatua?<\/strong><\/p> <p>A masturba\u00e7\u00e3o m\u00fatua \u00e9 quando os parceiros usam as m\u00e3os ou brinquedos para estimular os \u00f3rg\u00e3os genitais um do outro. Pode ser feito entre duas ou mais pessoas. A masturba\u00e7\u00e3o m\u00fatua \u00e9 uma maneira \u00fanica de os parceiros se divertirem. Pode ser parte das preliminares que levam a outras atividades sexuais ou pode ser apenas uma atividade \u00edntima entre voc\u00ea e seu parceiro.<\/p> <p>A masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 absolutamente normal para todos e desempenha um papel importante no aumento do desejo sexual. Precisa de uma vida sexual saud\u00e1vel? A masturba\u00e7\u00e3o antes da rela\u00e7\u00e3o sexual \u00e9 a chave. Isso ajuda a trazer \u00e0 tona suas fantasias mais loucas e sim, seu amor de dama gostaria que voc\u00ea lhe desse um orgasmo. Ent\u00e3o, viva de forma saud\u00e1vel e fique seguro.<\/p> <p><em><strong>Disclaimer:<\/strong>&nbsp;The information included at this site is for educational purposes only and is not intended to be a substitute for medical treatment by a healthcare professional. Because of unique individual needs, the reader should consult their physician to determine the appropriateness of the information for the reader\u2019s situation.<\/em><\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Masturbar-se \u00e9 normal para todos os homens, em vez disso, \u00e9 considerado saud\u00e1vel. \u00c9 absolutamente humano faz\u00ea-lo porque aumenta o 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