{"id":14012,"date":"2024-06-16T00:00:45","date_gmt":"2024-06-16T00:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=14012"},"modified":"2024-06-16T17:15:24","modified_gmt":"2024-06-16T17:15:24","slug":"the-7-best-teas-for-diarrhea-relief","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/the-7-best-teas-for-diarrhea-relief\/","title":{"rendered":"OS 7 MELHORES CH\u00c1S PARA AL\u00cdVIO DE DIARREIA"},"content":{"rendered":"<\/p>\n

A diarreia \u00e9 desagrad\u00e1vel e pode causar sintomas que incluem desidrata\u00e7\u00e3o, fadiga e defici\u00eancias de nutrientes. O problema pode ser causado por uma s\u00e9rie de atores que v\u00e3o desde bact\u00e9rias e v\u00edrus at\u00e9 inflama\u00e7\u00e3o intestinal e s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel. Se voc\u00ea comeu algo ruim ou simplesmente pegou um inseto, voc\u00ea pode ficar tranquilo sabendo que existem rem\u00e9dios naturais saborosos para se sentir melhor r\u00e1pido.<\/p>\n

O ch\u00e1 \u00e9 uma cura quando se trata de sa\u00fade imunol\u00f3gica e lutando contra o resfriado comum ou gripe. Reunimos uma lista dos melhores ch\u00e1s de ervas e ch\u00e1s verdadeiros para diarreia para que voc\u00ea possa ficar saud\u00e1vel e voltar \u00e0s coisas importantes da sua vida. Quer colocar as m\u00e3os no ch\u00e1 para acalmar sua dor de est\u00f4mago?<\/p>\n

Os 7 melhores ch\u00e1s para diarreia<\/strong><\/h2>\n
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1. Ch\u00e1 de Camomila<\/strong><\/h3>\n
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Ch\u00e1 de camomila \u00e9 um delicioso ch\u00e1 de ervas feito de infundir as flores de camomila em \u00e1gua quente. O ch\u00e1 \u00e9 famoso por seus efeitos calmantes e calmantes, que podem ajudar a acalmar uma dor de est\u00f4mago. O ch\u00e1 possui propriedades antibacterianas e antivirais que podem ajudar a eliminar parasitas e pat\u00f3genos nocivos que causam diarreia em primeiro lugar.<\/p>\n

Um estudo em animais realizado na Irlanda descobriu que o ch\u00e1 de camomila ajudou a reduzir os sintomas de diarreia em ratos. O estudo tamb\u00e9m constatou que n\u00e3o s\u00f3 o ch\u00e1 de camomila afete os sintomas da diarreia, mas tamb\u00e9m poderia impedi-los de ocorrer .<\/p>\n

Outro estudo descobriu que uma combina\u00e7\u00e3o de mirra, carv\u00e3o de caf\u00e9 e camomila ajudou a tratar diarreia aguda causada pela s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel e inflama\u00e7\u00e3o do trato gastrointestinal. O estudo foi realizado em 1062 pacientes e mostrou que o rem\u00e9dio \u00e0 base de plantas era t\u00e3o eficaz quanto os tratamentos convencionais.<\/p>\n

2. Ch\u00e1 de Gengibre<\/strong><\/h3>\n
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O ch\u00e1 de gengibre \u00e9 feito a partir do rizoma da planta de gengibre e possui um sabor ligeiramente picante e cheiro de formigamento. O ch\u00e1 pode ajudar a acalmar os sintomas da diarreia, incluindo dor abdominal e n\u00e1useas. Ginger tamb\u00e9m oferece uma s\u00e9rie de benef\u00edcios para a sa\u00fade, incluindo melhor digest\u00e3o, diminui\u00e7\u00e3o da inflama\u00e7\u00e3o e aumento do fluxo sangu\u00edneo.<\/p>\n

Um estudo em animais conduzido por pesquisadores chineses descobriu que o gengibre ajuda a tratar a diarreia causada por bact\u00e9rias como a E. coli. Os pesquisadores atribu\u00edram os resultados a um composto de gengibre conhecido como zingerone, que ajuda a diminuir a inflama\u00e7\u00e3o e apoia o sistema digestivo. Pesquisas adicionais mostram que o gengibre pode ajudar a tratar n\u00e1useas causadas por enjoo de movimento e diarreia causada por alimentos estragados.<\/p>\n

3. Ch\u00e1 Verde<\/strong><\/h3>\n
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O ch\u00e1 verde \u00e9 uma das bebidas mais bem pesquisadas. Cientistas encontraram evid\u00eancias de que o ch\u00e1 verde ajuda a impulsionar a sa\u00fade humana, melhorando a sa\u00fade cardiovascular e prevenindo doen\u00e7as graves. A maioria das pesquisas mostra de 3 a 5 x\u00edcaras de ch\u00e1 verde como a dosagem mais eficaz para esses benef\u00edcios. Este ch\u00e1 de pot\u00eancia tamb\u00e9m pode ajudar a acalmar problemas digestivos e tratar sintomas, incluindo dor de est\u00f4mago e diarreia.<\/p>\n

Um estudo publicado no BioMed Central analisou os efeitos do ch\u00e1 verde no tratamento de problemas digestivos. Pesquisadores descobriram que o ch\u00e1 verde \u00e9 eficaz na promo\u00e7\u00e3o de movimentos intestinais saud\u00e1veis e na preven\u00e7\u00e3o de problemas estomacais causados por bact\u00e9rias. O estudo constatou que o ch\u00e1 verde foi particularmente eficaz contra infec\u00e7\u00f5es por Helicobacter pylori que causam diarreia gra\u00e7as a uma alta concentra\u00e7\u00e3o de catequinas. Beba ch\u00e1 verde para ajudar a aliviar a dor de est\u00f4mago e tratar casos leves de diarreia.<\/p>\n

4. Ch\u00e1 de hortel\u00e3-pimenta<\/strong><\/h3>\n
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O ch\u00e1 de hortel\u00e3-pimenta tem sido usado h\u00e1 muito tempo na medicina tradicional para tratar problemas digestivos. O ch\u00e1 \u00e9 feito infundindo um punhado de folhas de hortel\u00e3 em uma x\u00edcara de \u00e1gua quente. Oferece um sabor refrescante e aroma pungente que pode ajudar a acalmar a n\u00e1usea e mover alimentos de forma mais eficiente atrav\u00e9s do trato digestivo.<\/p>\n

Estudos mostram que o ch\u00e1 de hortel\u00e3-pimenta pode ajudar a tratar a diarreia causada pela s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel. Um estudo realizado com 74 pacientes constatou que aqueles que tomaram \u00f3leo de hortel\u00e3-pimenta tr\u00eas vezes ao dia durante seis semanas apresentaram uma diminui\u00e7\u00e3o significativa nos casos de dor de est\u00f4mago.<\/p>\n

Pesquisas adicionais publicadas no Milton S. Hershey Medical Center mostram que a hortel\u00e3-pimenta pode ajudar com indigest\u00e3o, flatul\u00eancia e incha\u00e7o \u2014 sintomas que muitas vezes acompanham a diarreia. Pesquisas mostraram que compostos de hortel\u00e3, incluindo mentol, ajudam a acalmar as membranas mucosas e o revestimento do est\u00f4mago para diminuir a inflama\u00e7\u00e3o e irrita\u00e7\u00e3o. O ch\u00e1 tamb\u00e9m possui propriedades anti-inflamat\u00f3rias que ajudam a acalmar a inflama\u00e7\u00e3o intestinal que pode causar diarreia.<\/p>\n

5. Ch\u00e1 Preto<\/strong><\/h3>\n
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O ch\u00e1 preto \u00e9 feito a partir das folhas da planta Camellia sinensis e oferece um sabor ousado com notas terrosas e amadeiradas. Tamb\u00e9m oferece benef\u00edcios para a sa\u00fade que s\u00e3o apoiados por pesquisas cient\u00edficas quando se trata de tratar diarreia.<\/p>\n

Um estudo publicado no Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine descobriu que o ch\u00e1 preto ajuda a tratar diarreia n\u00e3o bacteriana em crian\u00e7as. O estudo foi composto por 120 pacientes entre 2 e 12 anos. Os pacientes foram divididos em dois grupos, um que recebeu uma t\u00e1bua de ch\u00e1 preta e outro que recebeu um placebo. O grupo que consumiu ch\u00e1 preto apresentou melhora significativa dos sintomas da diarreia, incluindo a frequ\u00eancia de defeca\u00e7\u00e3o e a diminui\u00e7\u00e3o das fezes soltas.<\/p>\n

Ch\u00e1 preto cont\u00e9m cafe\u00edna que pode fazer com que a diarreia piore. Mantenha a ingest\u00e3o de ch\u00e1 preto em uma ou duas x\u00edcaras por dia se voc\u00ea tiver um ataque de diarreia para evitar piorar a condi\u00e7\u00e3o e outros efeitos colaterais negativos. Alternar entre uma x\u00edcara de ch\u00e1 preto e ch\u00e1s de ervas como o Apple Spice Tea, caldo claro, bebidas esportivas ou suco de ma\u00e7\u00e3 para manter sua ingest\u00e3o de l\u00edquidos para baixo e a ingest\u00e3o de cafe\u00edna para baixo.<\/p>\n

6. Ch\u00e1 de Erva-Doce<\/strong><\/h3>\n
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O ch\u00e1 de erva-doce \u00e9 feito infundindo sementes de erva-doce em \u00e1gua fervente. \u00c9 frequentemente usado em cuidados de sa\u00fade hol\u00edsticos para tratar problemas digestivos, pois oferece propriedades anti-inflamat\u00f3rias que ajudam a acalmar os m\u00fasculos estomacais e reduzir c\u00f3licas.<\/p>\n

Uma pesquisa publicada no European Journal of Pharmaceutical and Medical Research descobriu que beber ch\u00e1 de erva-doce regularmente pode ajudar a prevenir o aparecimento de diarreia. Isso porque o ch\u00e1 de erva-doce ajuda a agilizar a digest\u00e3o. Os cientistas tamb\u00e9m descobriram que o ch\u00e1 de erva-doce possui benef\u00edcios an\u00faves, al\u00e9m de seus benef\u00edcios anti-diarreias. Pesquisas adicionais mostram que o ch\u00e1 de erva-doce \u00e9 eficaz no tratamento da c\u00f3lica em beb\u00eas.<\/p>\n

7. Ch\u00e1 de Lim\u00e3o<\/strong><\/h3>\n
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Trate a diarreia na fonte com uma x\u00edcara quente de ch\u00e1 de lim\u00e3o. Basta infundir o lim\u00e3o em \u00e1gua morna e adicionar uma pitada de mel, se desejar. O ch\u00e1 oferece um sabor c\u00edtrico com um toque de do\u00e7ura.<\/p>\n

Pesquisas mostram que os lim\u00f5es cont\u00eam antioxidantes e outros compostos qu\u00edmicos que podem combater infec\u00e7\u00f5es bacterianas e virais. Um estudo mostrou que entre frutas c\u00edtricas, suco de lim\u00e3o e suco de lim\u00e3o tiveram a maior concentra\u00e7\u00e3o de compostos de combate a bact\u00e9rias.<\/p>\n

Cientistas em Heidelberg tamb\u00e9m descobriram que os lim\u00f5es podem ajudar a combater infec\u00e7\u00f5es por norov\u00edrus que podem causar diarreia. O suco de lim\u00e3o tamb\u00e9m pode ser usado como desinfetante para limpar sua casa para evitar que outros membros da fam\u00edlia contraam a doen\u00e7a .<\/p>\n

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Sinta-se melhor r\u00e1pido<\/strong><\/h2>\n

Se voc\u00ea est\u00e1 sofrendo de diarreia, beber ch\u00e1 pode ajud\u00e1-lo a se sentir melhor mais r\u00e1pido. Ch\u00e1s de ervas t\u00eam sido um grampo de rem\u00e9dios caseiros para tratar o resfriado comum e a gripe. Estes ch\u00e1s cont\u00eam compostos que ajudam a aumentar a sa\u00fade digestiva e podem aliviar os sintomas da diarreia.<\/p>\n

Junte sua x\u00edcara de ch\u00e1 com uma dieta saud\u00e1vel para ajudar seu sistema digestivo a se recuperar. Especialistas recomendam furar a dieta BRAT \u2014 banana, arroz, molho de ma\u00e7\u00e3 e torradas. Esses alimentos ajudam a reposi\u00e7\u00e3o intestinal, ao mesmo tempo em que reduzem a quantidade de fezes que o corpo produz.<\/p>\n

Armado com esta lista \u00fatil de ch\u00e1s que s\u00e3o apoiados por pesquisas cient\u00edficas, voc\u00ea saber\u00e1 para onde virar da pr\u00f3xima vez que tiver diarreia. Use esses ch\u00e1s para tratar um est\u00f4mago perturbado e acalmear sintomas como dor e incha\u00e7o. Sente-se, descanse um pouco, e tome um gole para sua sa\u00fade com esses ch\u00e1s saborosos.<\/p>\n

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