{"id":12902,"date":"2024-07-14T00:00:23","date_gmt":"2024-07-14T00:00:23","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=12902"},"modified":"2024-07-14T17:55:09","modified_gmt":"2024-07-14T17:55:09","slug":"best-supplements-for-your-liver-according-to-science","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/best-supplements-for-your-liver-according-to-science\/","title":{"rendered":"MELHORES SUPLEMENTOS PARA O SEU F\u00cdGADO, DE ACORDO COM A CI\u00caNCIA"},"content":{"rendered":"<\/p>\n

Aqui est\u00e3o quatro rem\u00e9dios naturais para saber agora.<\/p>\n

Seu f\u00edgado \u00e9 um dos \u00f3rg\u00e3os mais importantes do seu corpo. \u00c9 muitas vezes referido como o filtro natural do seu corpo como ele peneira atrav\u00e9s de seu sangue, capturando toxinas e outras impurezas, para ent\u00e3o remov\u00ea-los de seu corpo inteiramente.<\/p>\n

Agora, j\u00e1 que este \u00f3rg\u00e3o naturalmente desintoxica o corpo, voc\u00ea pode estar se perguntando\u00a0por que eu precisaria desintoxica\u00e7\u00e3o de suplementos?<\/em>\u00a0Suas suspeitas est\u00e3o corretas, voc\u00ea realmente n\u00e3o precisa tomar esses tipos de p\u00edlulas, apesar dos benef\u00edcios especiais que seus r\u00f3tulos afirmam fornecer. No entanto,\u00a0se algu\u00e9m tem doen\u00e7a hep\u00e1tica ou uma complica\u00e7\u00e3o de sa\u00fade que envolve o f\u00edgado, \u00e9 poss\u00edvel que seu \u00f3rg\u00e3o possa se beneficiar de alguns nutrientes extras.<\/strong><\/p>\n

\"milk<\/figure>\n

Um rem\u00e9dio \u00e0 base de ervas derivado da planta roxa espinhosa, o extrato de cardo de leite \u00e9 um dos suplementos mais populares a\u00a0serem tomadas para<\/a>a sa\u00fade hep\u00e1tica. H\u00e1 um composto ativo na planta de cardo de leite chamado\u00a0silymarin<\/a>\u00a0que tem sido mostrado para ajudar a reduzir a inflama\u00e7\u00e3o, regenerar tecidos hep\u00e1ticos, e proteger as c\u00e9lulas hep\u00e1ticas de danos em estudos de laborat\u00f3rio. O extrato pode funcionar melhor como uma\u00a0terapia complementar<\/a>\u00a0para aqueles que t\u00eam doen\u00e7a hep\u00e1tica alco\u00f3lica, doen\u00e7a hep\u00e1tica gordurosa n\u00e3o alco\u00f3lica (NAFLD), hepatite e at\u00e9 c\u00e2ncer.<\/p>\n

Os resultados de\u00a0v\u00e1rios estudos<\/a>\u00a0foram misturados sobre a efic\u00e1cia do suplemento, no entanto, na maioria dos indiv\u00edduos, n\u00e3o pode fazer mal de tomar. Uma vez que o rem\u00e9dio \u00e0 base de plantas age como um antioxidante, acredita-se que reduza os danos que os radicais livres imp\u00f5em ao f\u00edgado depois que o \u00f3rg\u00e3o metaboliza subst\u00e2ncias t\u00f3xicas.<\/p>\n

Raiz de dente-de-le\u00e3o<\/h2>\n
\"dandelion<\/figure>\n

Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar de raiz de dente-de-le\u00e3o ser referido como “t\u00f4nico de f\u00edgado?” Pesquisas sugerem que o nome vem da capacidade da planta de aumentar o fluxo de bile. (Lembre-se, a bile \u00e9 um fluido importante que o f\u00edgado produz para auxiliar a digest\u00e3o.) Um\u00a0estudo de 2017<\/a>\u00a0sugere que os polissacar\u00eddeos (um tipo de carboidrato) no dente-de-le\u00e3o podem apoiar a fun\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica promovendo a desintoxica\u00e7\u00e3o. Ainda assim, se o extrato de raiz de dente-de-le\u00e3o ou o ch\u00e1 realmente\u00a0proporcionam benef\u00edcios para a sa\u00fade do seu f\u00edgado<\/a>\u00a0permanece no ar, o que significa apenas que mais pesquisas s\u00e3o necess\u00e1rias.<\/p>\n

Folha de alcachofra<\/h2>\n
\"artichoke<\/figure>\n

Se voc\u00ea gosta de molho de alcachofra de espinafre, ent\u00e3o voc\u00ea pode ficar feliz em saber que a alcachofra pode proteger o f\u00edgado. Algumas\u00a0pesquisas realizadas em animais<\/a>\u00a0sugerem que a suplementa\u00e7\u00e3o da folha de alcachofra pode ajudar a regenerar c\u00e9lulas hep\u00e1ticas que foram danificadas. Al\u00e9m disso,\u00a0estudos humanos realizados<\/a>\u00a0em pessoas com NAFLD mostraram que o suplemento\u00a0reduz marcadores de danos hep\u00e1ticos<\/a>\u00a0em compara\u00e7\u00e3o com aqueles que tomaram um placebo. Ainda assim, os benef\u00edcios cl\u00ednicos do rem\u00e9dio ainda n\u00e3o foram registrados.<\/p>\n

Raiz de alca\u00e7uz<\/h2>\n
\"natural<\/figure>\n

A raiz do alca\u00e7uz cont\u00e9m um composto ativo chamado\u00a0\u00e1cido glicyrrhizic,<\/a>que pode ajudar a reduzir a inflama\u00e7\u00e3o no f\u00edgado e at\u00e9 mesmo ajudar as c\u00e9lulas hep\u00e1ticas danificadas a se regenerarem. Um estudo cl\u00ednico realizado em 2012 que envolveu pouco menos de 400 pessoas com hepatite C cr\u00f4nica descobriu que inje\u00e7\u00f5es semanais de glycyrrhizin reduziram os sintomas. Mas, mais evid\u00eancias s\u00e3o necess\u00e1rias antes que quaisquer conclus\u00f5es possam ser feitas sobre a capacidade da raiz do alca\u00e7uz de prevenir ou tratar doen\u00e7as hep\u00e1ticas.<\/p>\n

\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aqui est\u00e3o quatro rem\u00e9dios naturais para saber agora. Seu f\u00edgado \u00e9 um dos \u00f3rg\u00e3os mais importantes do seu corpo. \u00c9 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":12903,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[223],"tags":[],"class_list":["post-12902","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-healthy-eating"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.0","language":"pt","enabled_languages":["en","es","de","fr","ru","hi","ar","tr","it","pt","na"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"es":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"de":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"fr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ru":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"hi":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ar":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"tr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"it":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"pt":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"na":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"featured_img":"https:\/\/fitolympia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/vitamines-plate-pills-medicine.jpg","categories_details":[{"id":223,"name":"Healthy Eating","count":115,"parent":0}],"tags_details":[],"comment_count":0,"author_name":"Staff","author_img":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0770ff71d5267ad67c1cefbf36008dc2a2753c332616ff451380094010b0d281?s=96&d=mm&r=g","post_views":5738,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12902","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12902"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12902\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13186,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12902\/revisions\/13186"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12903"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12902"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12902"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12902"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}