{"id":11898,"date":"2022-10-16T15:40:46","date_gmt":"2022-10-16T15:40:46","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=11898"},"modified":"2022-10-16T15:40:56","modified_gmt":"2022-10-16T15:40:56","slug":"12-unbelievable-uses-of-coconut-oil-that-no-one-told-you","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/pt\/12-unbelievable-uses-of-coconut-oil-that-no-one-told-you\/","title":{"rendered":"12 usos inacredit\u00e1veis de \u00f3leo de coco que ningu\u00e9m lhe disse"},"content":{"rendered":"

01. Benef\u00edcios surpreendentes do \u00f3leo de coco!<\/h3>
\"\"\/<\/figure>

J\u00e1 se perguntou sobre as diferentes maneiras pelas quais o \u00f3leo de coco pode ser usado? Este \u00f3leo marvel tem sido usado na \u00cdndia por gera\u00e7\u00f5es por uma variedade de raz\u00f5es devido aos seus diferentes benef\u00edcios para a sa\u00fade.<\/p>

A doutora Priyanka Sampat, especialista em Ayurveda na Birla Ayurveda, lista alguns benef\u00edcios.<\/p>

02. Sa\u00fade bucal<\/h3>
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A retirada de \u00f3leo \u00e9 um antigo ritual ayurv\u00e9dico onde voc\u00ea espalha \u00f3leo na boca por cerca de 20 minutos e depois cospe. A remo\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias orais ajuda na preven\u00e7\u00e3o de v\u00e1rias doen\u00e7as dentro e ao redor da gengiva. O \u00f3leo puxando com \u00f3leo de coco deve ser feito tr\u00eas vezes por semana para gengivas mais saud\u00e1veis!<\/p>

03. Hidratante Natural<\/h3>
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O \u00f3leo de coco \u00e9 usado para tratar a pele morta, ao mesmo tempo em que aumenta a pele. Como n\u00e3o tem efeitos colaterais, \u00e9 usado para tratar uma s\u00e9rie de problemas de pele, como psor\u00edase, dermatite, eczema e queimaduras de pele. O \u00f3leo de coco tamb\u00e9m ajuda na remo\u00e7\u00e3o de estrias e no aumento da epiderme para prevenir a celulite. Aplique algumas gotas de \u00f3leos de coco em seus l\u00e1bios regularmente para evitar l\u00e1bios rachados!<\/p>

04. Cuidados com o cabelo<\/h3>
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O \u00f3leo de coco \u00e9 extremamente ben\u00e9fico para o crescimento do cabelo e ajuda a adicionar brilho aos fios. Uma massagem de couro cabeludo de cinco minutos com \u00f3leo de coco n\u00e3o s\u00f3 aumenta a circula\u00e7\u00e3o do sopro no corpo, mas tamb\u00e9m ajuda na reposi\u00e7\u00e3o de nutrientes perdidos. Ao massagear regularmente com \u00f3leo de coco, voc\u00ea tamb\u00e9m pode garantir que seu cabelo esteja livre de caspa!<\/p>

05. Dor articular<\/h3>
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Em Ayurveda, devido a Pitta Vruddhi, o \u00f3leo de coco \u00e9 usado para aliviar a dor na artrite. Melhora a capacidade de absorver c\u00e1lcio e magn\u00e9sio nos ossos.<\/p>

06. Perda de peso<\/h3>
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O \u00f3leo extra\u00eddo da carne de coco fresca cont\u00e9m mais \u00e1cidos graxos de cadeia m\u00e9dia (MCFAs) (70-85%) do que outros \u00f3leos de coco. Os MCFAs s\u00e3o lip\u00eddios facilmente oxidados e n\u00e3o s\u00e3o armazenados em tecido adiposo ao contr\u00e1rio dos \u00e1cidos graxos de cadeia longa (LCFAs). Assim, o \u00f3leo de coco contendo principalmente MCFAs pode fornecer uma fonte ideal para a redu\u00e7\u00e3o de peso.<\/p>

07. Fortalece a imunidade<\/h3>
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O \u00f3leo de coco \u00e9 uma rica fonte de lip\u00eddios antimicrobianos como \u00e1cido l\u00e1urico e \u00e1cido c\u00e1c que possuem propriedades antif\u00fangicas e antibacterianas. A micro flora na saliva e no intestino ajudam a quebrar os triglic\u00e9rides no \u00f3leo de coco em \u00e1cidos graxos livres e glicerol, que t\u00eam esses efeitos de fortalecimento imunol\u00f3gico.<\/p>

08. Ideal para cozinhar<\/h3>
\"\"\/<\/figure>

Entre os \u00f3leos diet\u00e9ticos, o \u00f3leo de coco \u00e9 menos vulner\u00e1vel \u00e0 oxida\u00e7\u00e3o, o que o torna o mais seguro para cozinhar. Com um ponto de fus\u00e3o de 25 graus Celsius, \u00e9 uma gordura s\u00f3lida branca abaixo dessa temperatura e \u00e9 \u00f3leo l\u00edquido claro acima desta temperatura.<\/p>

09. Ajuda a gerenciar o diabetes<\/h3>
\"\"\/<\/figure>

O \u00f3leo de coco ajuda a controlar o n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue e melhora a secre\u00e7\u00e3o da insulina. Tamb\u00e9m promove a utiliza\u00e7\u00e3o efetiva da glicemia, tratando e prevenindo o diabetes.<\/p>

10. Alivia o estresse<\/h3>
\"\"\/<\/figure>

O \u00f3leo de coco tem efeito reconfortante que elimina a fadiga e deixa voc\u00ea fresco e relaxado. De acordo com v\u00e1rias pesquisas, o \u00f3leo de coco virgem d\u00e1 al\u00edvio ao estresse e \u00e9 carregado com propriedades antioxidantes.<\/p>

11. Bom para digest\u00e3o<\/h3>
\"Good<\/figure>

O \u00f3leo de coco \u00e9 \u00f3timo para digest\u00e3o, pois ajuda o corpo a absorver vitaminas sol\u00faveis em gordura, minerais e amino\u00e1cidos e previne v\u00e1rios problemas estomacal e de digest\u00e3o.<\/p>

12. \u00d3timo para a sa\u00fade \u00f3ssea<\/h3>
\"Great<\/figure>

O \u00f3leo de coco tem a capacidade de absorver minerais importantes no corpo, como magn\u00e9sio e c\u00e1lcio, necess\u00e1rios para o desenvolvimento dos ossos.<\/p>

13. Melhora a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o<\/h3>
\"Improves<\/figure>

O \u00f3leo de coco \u00e9 carregado com gordura saturada, que converte colesterol ruim em colesterol bom. Incluir uma colher de \u00f3leo de coco em sua dieta ajuda a alterar a propor\u00e7\u00e3o de HDL para LDL, o que reduz automaticamente as chances de desenvolver doen\u00e7as card\u00edacas.<\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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